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Aider les diabétiques à vivre avec leur maladie.

Espace Diabète s’appuie sur la technologie non-invasive développée par Impeto Medical, permettant d’évaluer la fonction sudorale par l’analyse de l’activité des glandes sudoripares via des conductances mesurées sur les paumes des mains et la plante des pieds. Le niveau d’activité de ces glandes sudoripares permet de détecter les neuropathies des petites bres nerveuses qui peuvent être présentes dans les stades précoces du diabète et du prédiabète.

10/11/2025

Journée du diabète : les 700 pharmaciens du réseau Vistapod se mobilisent !

Les pharmaciens offrent un bilan de podométrie à leurs patients diabétiques
Du 10 au 15 novembre, les 700 pharmaciens du réseau Vistapod proposent à toutes les personnes diabétiques de contrôler gratuitement leurs pieds pour prévenir le risque du pied diabétique, l’une des complications majeures du diabète.

Le bilan de podométrie Vistapod exclusivement en pharmacie
Un bilan de podométrie ne peut se réaliser sans une fine analyse des postures dynamiques et statiques. La plateforme de podométrie Vistapod Pro, seulement présente en pharmacie, est un dispositif médical qui définit avec précision les différents points d’appui et les défauts de postures tant à l’arrêt qu’en mouvement. Le logiciel établit un bilan qui permettra au pharmacien d’orienter son patient vers des solutions personnalisées.

Prévenir le pied diabétique
S’il est vivement conseillé aux personnes diabétiques d’examiner régulièrement leurs pieds, tous ne le font pas, surtout lorsque la maladie vient d’être diagnostiquée, les complications étant encore indolores. Pourtant, la maladie évolue…. En cas de perte de sensibilité, d’ecchymoses ou de gonflements, l’alerte doit être donnée.
Autres signes précurseurs de complications : des fourmillements fréquents ainsi que des crampes. À cela peuvent s’ajouter une atrophie de certains muscles et une perte de la mobilité des articulations et des tendons, qui modifieront la démarche. Ces défauts de posture prédisposent aux frottements répétés ou aux points d’hyperpression à l’origine des maux plantaires et, plus grave encore, du mal plantaire perforant.

En France, cette complication touche environ 20% des personnes diabétiques. Elle peut aboutir dans les cas les plus graves à l’amputation partielle ou totale du pied. Près de 10 000 personnes sont amputées tous les ans en France à cause du diabète.

Il est possible de trouver la pharmacie équipée de Vistapod la plus proche de son domicile en cliquant sur le lien suivant : https://buff.ly/iFITb7p

07/11/2025

La recette d’Alixe Bornon

Le fondant au chocolat allégé

On en fondrait en larmes tellement c’est bon
Pour 8 personnes

200 g de chocolat (75% de cacao)
2 g de sel
250 g de mascarpone
4 œufs frais
30 g de sucre de coco
20 g de farine d’orge mondé.
20 g de farine lupin

• Préchauffez le four à chaleur tournante à 180°.
• Faites fondre le chocolat au bain marie ou alors au micro-onde.
• Dans un saladier, mélangez le mascarpone avec le chocolat fondu.
• Ajoutez les œufs entiers, un à un et mélangez doucement.
• Ajoutez le sucre de coco. Remuez délicatement. Ensuite la farine puis mélangez à nouveau.
• Versez la préparation dans un moule à cake.
• Faites chauffer 10/12 min MAXIMUM pour un cœur coulant
• Laissez le refroidir et dégustez !

L’astuce d’Alixe
Le chocolat améliore la sensibilité à l’insuline mais pour cela, optez pour du chocolat noir (minimum 70% de cacao) de qualité supérieure.
Tous les chocolats sont riches en lipides. Pour alléger la recette, utilisez du mascarpone à la place du beurre. La recette restera onctueuse, fondante et gourmande et elle sera plus facilement assimilée par l’organisme.

05/11/2025

Le conseil du pharmacien

Journée du diabète : les 700 pharmaciens du réseau Vistapod se mobilisent !

Les pharmaciens offrent un bilan de podométrie à leurs patients diabétiques
Du 10 au 15 novembre, les 700 pharmaciens du réseau Vistapod proposent à toutes les personnes diabétiques de contrôler gratuitement leurs pieds pour prévenir le risque du pied diabétique, l’une des complications majeures du diabète.

Le bilan de podométrie Vistapod exclusivement en pharmacie
Un bilan de podométrie ne peut se réaliser sans une fine analyse des postures dynamiques et statiques. La plateforme de podométrie Vistapod Pro, seulement présente en pharmacie, est un dispositif médical qui définit avec précision les différents points d’appui et les défauts de postures tant à l’arrêt qu’en mouvement. Le logiciel établit un bilan qui permettra au pharmacien d’orienter son patient vers des solutions personnalisées.

Prévenir le pied diabétique
S’il est vivement conseillé aux personnes diabétiques d’examiner régulièrement leurs pieds, tous ne le font pas, surtout lorsque la maladie vient d’être diagnostiquée, les complications étant encore indolores. Pourtant, la maladie évolue…. En cas de perte de sensibilité, d’ecchymoses ou de gonflements, l’alerte doit être donnée.
Autres signes précurseurs de complications : des fourmillements fréquents ainsi que des crampes. À cela peuvent s’ajouter une atrophie de certains muscles et une perte de la mobilité des articulations et des tendons, qui modifieront la démarche. Ces défauts de posture prédisposent aux frottements répétés ou aux points d’hyperpression à l’origine des maux plantaires et, plus grave encore, du mal plantaire perforant.

En France, cette complication touche environ 20% des personnes diabétiques. Elle peut aboutir dans les cas les plus graves à l’amputation partielle ou totale du pied. Près de 10 000 personnes sont amputées tous les ans en France à cause du diabète.

Il est possible de trouver la pharmacie équipée de Vistapod la plus proche de son domicile en cliquant sur le lien suivant : https://buff.ly/iFITb7p

03/11/2025

Pesticides et diabète : le rôle de l’alimentation biologique

On sait que manger bio peut avoir des effets positifs sur la santé, mais quel est l’impact sur le diabète ? Une étude française publiée dans le International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity apporte un élément de réponse. Elle s’appuie sur la cohorte NutriNet-Santé, qui suit depuis 2009 plus de 170 000 adultes répondant régulièrement à des questionnaires sur leurs habitudes alimentaires.

Les chercheurs ont étudié le lien entre consommation de produits biologiques et diabète de type 2. Ils partaient du constat que « les pesticides utilisés en agriculture peuvent être associés au diabète, mais aucune étude prospective n’avait encore évalué l’impact d’une alimentation bio sur ce risque ».

Le résultat est frappant : les plus gros consommateurs de produits biologiques réduisent leur risque de développer un diabète de type 2 de 35 %. Les raisons exactes restent à confirmer, mais un rapport de l’Autorité européenne de sécurité des aliments montre que les résidus de pesticides sont présents dans 44 % des aliments conventionnels à base de plantes, contre seulement 6,5 % dans les aliments biologiques. Les recherches se poursuivent pour mieux comprendre ce lien.

31/10/2025

La recette d’Alixe Bornon
Crème dessert végans au chocolat en 3 façons

Trois fois plus de plaisir

Préparation : 15min
Cuisson : 12min
IG

30/10/2025

l’activité physique de la semaine
l’activité physique comme antidépresseur

Selon une étude de l’Université Vrije d’Amsterdam, courir pendant 16 semaines peut améliorer la dépression et l’anxiété autant que les antidépresseurs, tout en renforçant la santé physique.
Plus de 140 participants ont été suivis :
• 45 ont pris un antidépresseur ISRS.
• 96 ont suivi un programme de course supervisée, jusqu’à trois séances de 45 minutes par semaine.
•
Les résultats montrent que le groupe course à pied a non seulement amélioré sa santé mentale, mais aussi sa santé physique, contrairement au groupe médicamenteux. Une preuve supplémentaire que bouger influence positivement l’esprit et le corps.

29/10/2025

Le conseil du pharmacien
Go grippe !

La campagne de vaccination saisonnière a débuté le 14 octobre et se poursuivra jusqu’au 31 janvier.

La Haute Autorité de santé (HAS) insiste sur la nécessité de vacciner en priorité les personnes à risque de forme grave, telles que :
• les personnes âgées de 65 ans et plus ;
• les personnes de moins de 65 ans, y compris les enfants dès l’âge de 6 mois, souffrant de certaines maladies chroniques ;
• les femmes enceintes ;
• les personnes souffrant d’obésité : indice de masse corporelle (IMC) supérieur ou égal à 40 ;
• les personnes séjournant dans un établissement de soins de suite ou dans un établissement médicosocial d’hébergement quel que soit leur âge.

La grippe est une maladie particulièrement grave pour les personnes à risque. Elle touche chaque hiver entre 2 et 6 millions de personnes.
Elle peut être grave, voire mortelle, en particulier chez les personnes fragiles à risque car elles peuvent faire une forme grave de la grippe et des complications peuvent alors apparaître, telles que :
• une infection pulmonaire bactérienne grave (ou pneumonie)
• une aggravation d’une maladie chronique déjà existante diabète, bronchopneumopathie chronique obstructive
• insuffisance cardiaque
Les pharmaciens sont autorisés à vacciner contre la grippe toutes les personnes à l'exception des personnes présentant des antécédents de réaction allergique sévère à l'ovalbumine ou à une vaccination antérieure et des enfants de moins de 11 ans. Les stocks de vaccins sont en officine. Prenez-vous rendez-vous via votre application My Espace Diabète, nous nous ferons un plaisir de vous accueillir. Ce sera aussi l’occasion de faire le point sur votre diabète…

28/10/2025

Mastiquer correctement pour mieux gérer la glycémie

Une étude turque récente a montré que les patients diabétiques de type 2 ayant une fonction masticatoire complète ont une glycémie significativement plus basse que ceux dont la mastication est altérée.

Les chercheurs ont comparé deux groupes :
• Ceux ayant suffisamment de dents pour bien mastiquer, avec une glycémie moyenne de 7,48 mmol/L.
• Ceux ayant des difficultés à mâcher, avec une glycémie moyenne de 9,42 mmol/L.

La mastication stimule la digestion, la sécrétion d’insuline et la satiété, favorisant ainsi un meilleur contrôle de la glycémie. Ces résultats confirment que la santé bucco-dentaire est un facteur clé dans la gestion du diabète, aux côtés de l’alimentation et de l’activité physique.

27/10/2025

Le dépistage du diabète de type 2 chez les jeunes femmes : un seuil à réévaluer ?

Selon des experts britanniques, 35 000 femmes de moins de 50 ans auraient reçu un diagnostic tardif ou incorrect de diabète de type 2 en raison de tests non adaptés. Une étude menée au Salford Royal Hospital suggère que même avec des taux de sucre plus bas que les femmes plus âgées, ces patientes peuvent présenter un diabète. Les chercheurs proposent donc d’abaisser le seuil de diagnostic à 46 mmol/mol pour cette population.

Les diagnostics reposent souvent sur le test sanguin HbA1c, qui mesure la glycémie moyenne sur trois mois. Cependant, certains spécialistes rappellent que le diabète peut être diagnostiqué par plusieurs méthodes, comme la glycémie à jeun ou le test oral de tolérance au glucose.

Le cycle menstruel pourrait influencer la précision des mesures chez les femmes, mais ce point reste controversé. Une chose est sûre : se faire dépister régulièrement est essentiel. Le premier test consiste en un simple questionnaire, Findrisk, disponible en ligne ou chez votre pharmacien.

24/10/2025

La recette d’Alixe Bornon
Biscuits ghriba

Une petite note de soleil pour se rappeler l’été

Préparation : 15min
Cuisson : 12min
IG

23/10/2025

L’activité physique de la semaine
Activité physique : le matin, un moment favorable pour bouger

Selon une récente étude, les adultes d’âge moyen qui pratiquent une activité physique le matin (entre 7 h et 9 h) présentent un indice de masse corporelle et un tour de taille plus faibles que ceux qui s’exercent à d’autres moments de la journée.

Les chercheurs expliquent ces résultats par plusieurs facteurs : une meilleure régularité des habitudes chez les lève-tôt, un sommeil de meilleure qualité et une séance d’exercice moins perturbée par les contraintes de la journée.

L’étude a porté sur plus de 5 000 adultes ayant porté un tracker d’activité pendant une semaine. L’IMC moyen des participants actifs le matin était de 25,9 kg/m², contre 27,6 pour ceux qui s’entraînaient le midi et 27,2 pour ceux du soir.

Si les résultats doivent être confirmés, une chose reste certaine : quel que soit le moment, pratiquer une activité physique régulière reste l’un des meilleurs moyens de préserver sa santé. Et s’y mettre dès le matin peut être un excellent moyen de bien commencer la journée.

22/10/2025

Le conseil du pharmacien
Automédication et diabète : prudence avec les traitements hivernaux

L’automne s’installe et avec lui reviennent les pathologies hivernales : toux, rhume, maux de gorge, fièvre. Ces affections bénignes poussent souvent à l’automédication. Pourtant, en cas de diabète, la vigilance s’impose.
L’automédication consiste à se soigner avec des médicaments accessibles sans ordonnance. Mais ces produits ne sont pas anodins : ils contiennent des principes actifs pouvant interagir avec un traitement antidiabétique ou perturber la glycémie.

Quelques exemples :
• Les sirops pour la toux peuvent faire augmenter la glycémie en raison de leur teneur en sucre ou en alcool.
• Certains antalgiques ou antipyrétiques, comme l’aspirine à forte dose, peuvent au contraire abaisser la glycémie.
• Les médicaments effervescents sont riches en sel et déconseillés en cas d’hypertension ou d’insuffisance cardiaque.
• Le paracétamol, l’aspirine ou la vitamine C peuvent fausser les mesures de glycémie avec certains capteurs.

Vous l’aurez compris, ne jouez pas avec votre santé. Un médicament, même sans ordonnance n’est pas anodin, il se compose d’un principe actif qui agit sur votre organisme. Le pharmacien est certainement l’acteur de la chaîne de santé qui les connaît le mieux. C’est son métier et il a été formé pour cela ! Même pour un petit rhume, il est préférable de venir nous en parler.

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Le concept Espace Diabète, lancé en 2015, continue sa progression pour lutter contre le diabète. Aujourd’hui, un Espace Diabète s’ouvre chaque jour en France. Espace Diabète souhaite remettre le diabétique au cœur de l’officine en effectuant un test non anxiogène, en 2 minutes, sans être à jeun, ni faire de prise de sang. Il est également non-invasif, simple à réaliser et donne des résultats immédiats et fiables.