19/06/2023
L’EFT pour se libérer d’une peur 🚗🛣️
La peur, on y est tous confrontés un jour ou l’autre : peur de faire un choix, peur de s’affirmer, peur d’être abandonné, peur de ne pas être aimé, peur de l’échec, peur de manquer, peur d’avoir mal, peur de mourir…c’est la plus grande de nos émotions !
Depuis ma reconversion en 2017 j’apprends à m’y confronter plutôt que de les contourner afin de ne plus les subir 😌
Cette année grâce à l’efficacité de l’EFT : j’ai pu dépasser ma grande peur de conduire sur des autoroutes 🫣
Cette peur je la portais même si je savais qu’elle ne m’appartenait pas vraiment, transmise par d’autres générations notamment à la suite d’accidents de la route dans ma famille.
Une véritable libération car aujourd’hui je choisis ma direction sans détour, je suis libre de conduire en confiance et heureuse de bouger quand je veux 🤸🏻♀️🤟
Je vous partage ce super outil que j’utilise dans mes accompagnements !
Il s’agit de l’EFT (Emotionnal Freedom Techniques) qui permet de se libérer d’une émotion indésirable.
Le principe est simple, voire même ludique et il agit au niveau psycho-énergétique.
Comment ça fonctionne ?
- choisir la difficulté à travailler
- avec des mots précis prononcés à haute voix nous convoquons l’émotion
- le tout en effectuant une ronde de tapotements avec les doigts sur des points d’acupuncture.
Résultats = on libère la charge émotionnelle associée et on rétablit l’équilibre dans notre système énergétique.
L’EFT est facile à utiliser, même chez le petit enfant car nous pouvons tapoter également pour l’autre.
Cette méthode est efficace pour gérer toutes les émotions : peur, tristesse, colère, culpabilité…mais aussi pour anticiper une situation comme la peur de prendre la parole en public, la peur des douleurs à l’accouchement…les phobies ou les TOC.
Décidez de vous libérer de vos peurs ! Testez l’EFT, vous n’avez besoin que de vos mains 🤚
