Corps & Âmes

07/12/2025

✨️ Année personnelle pour 2026 ✨️

07/12/2025

✨ ️Savez-vous que notre mâchoire et notre périnée sont le miroir l'un de l'autre ? Ça peut sembler surprenant... et pourtant, c'est prouvé scientifiquement.

✨ ️Savez-vous que lorsque vous relâchez et détendez la mâchoire, la même relaxation se produit dans le bassin et les muscles du plancher pelvien ? Ce n'est pas une coïncidence. C'est de l'anatomie pure.

✨️ Ce que je contrôle ou relâche en haut, je le contrôle ou le relâche également en bas.

✨️ Ces deux structures sont étonnamment similaires et anatomiquement très semblables.

→ La mâchoire supérieure et la grande ouverture de la bouche ressemblent aux articulations supérieures et inférieures du plancher pelvien.

→ Le tissu biologique du col de l'utérus est intimement connecté au tissu de la gorge.

✨ ️D'ailleurs, le mot "cervix" (col de l'utérus)signifie "cou" en latin et "cervicales" en est un dérivé. Ce n'est pas un hasard linguistique. C'est une réalité.

✨ ️Ainsi, lorsque l'on libère sa parole, que l'on s'affirme et que l'on verbalise des choses tues auparavant, cela agit sur notre Sacré et notre féminité, en libérant ainsi à la fois notre force créatrice et notre énergie de Vie.

⚘️ Envie d'en savoir plus et surtout de prendre le chemin de cette libération ?

💜 Viens essayer une séance d'activation de l'Energie Vitale ✨️⚕️

07/12/2025

On me demande souvent : "Mais comment fait-on pour revenir dans l'énergie de son Coeur ?".
Chuuuut, voici l'un de mes secrets 🤫🥰🩵✨️

07/12/2025

💛

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un bon dimanche avec ce passage de mon livre « Les 5 piliers de la sagesse » afin d'en découvrir le quatrième pilier : la présence, si précieuse pour nous permettre d’être là, simplement là, même lorsqu’on se souvient ou qu’on élabore un projet.

Frédéric

06/12/2025

✨️ Ne plus subir, ni se mentir... ✨️

🩷 Se reconnecter à notre véritable nature.
💛 Se réaligner avec soi-même.
🩵 Reprendre son pouvoir personnel.
💜 Incarner sa souveraineté.

🫶 Je t'accompagne sur ton Chemin 🤝

06/12/2025

🌙 Lorsqu’une femme choisit sa Paix

Ne minimise jamais les paroles ou les silences d’une femme.

Parfois, son silence est tout ce qu’il lui reste quand les mots ne suffisent plus à décrire ce qu’elle a ressenti,
ce qu’elle a pardonné,
ce qu’elle ne supporte plus.

Il contient tout ce qu’elle a voulu exprimer, tout ce qu’elle a porté seule, en espérant que ça s’arrange.

Lorsqu’une femme décide de partir, ce n’est pas toujours parce qu’elle n’aime plus,
ni pour un autre homme,
ni par orgueil.

C’est souvent parce qu’elle s’est trop donnée à des paroles sans actes, à une présence emotionnelle absente, à des promesses qui ne respiraient plus.

Et puis un jour,
Elle comprend.
Elle voit clair.
Elle sait.

On ne peut plus l’illusionner.

Elle a regardé la vérité en face,
et dans ce regard, elle a retrouvé sa force.

Alors elle part doucement,
avec des souvenirs qu’elle n’effacera pas.

Elle ne part pas pour tourner la page, mais pour cesser de la relire.

Elle ne cherche pas la victoire,
elle cherche la Paix.

Ce choix n’est pas un cri de colère, c’est un souffle de lassitude, celui d’une âme qui a donné, et qui comprend qu’elle ne peut plus rester
là où elle se perd.

Parce qu’elle comprend qu’être regardée par les yeux de l’indifférence, du non choix,
c’est déjà être laissée de côté.

Le non choix est un choix malgré tout et elle a choisi d’exister.

Parce qu’elle comprend, enfin,
qu’elle mérite un lien nourri dans la réciprocité, un amour qui donne autant qu’il reçoit.

Elle ne fuit pas, elle se soigne.

Elle ne s’éloigne pas, elle s’élève.

Et si tu crois qu’elle t’a tourné le dos, regarde mieux.

Elle s’est tournée vers elle-même.

Parce qu’au fond, lorsqu’une femme choisit sa Paix,
c’est qu’elle s’est choisie.

Alors elle part,
non pas par faiblesse,
mais par Puissance.

Elle marche, lentement,
le cœur un peu plus libre à chaque pas, car elle se retrouve dans la mélodie d’une Renaissance.

Et quand tu la vois partir sans fracas,
souviens-toi :
ce n’est pas qu’elle t’a oublié,
ni qu’elle a cessé d’aimer.

C’est qu’elle s’est Choisie.

Parce qu’un jour,
une femme comprend
que sa Paix n’a pas de prix.

©️Audrey

Page Õ' Coeur des Sens'

06/12/2025

✨️💎✨️

06/12/2025

♀️ Le Cercle de femmes 👩‍❤️‍👩

Un cercle de femmes n’est pas “juste” s’asseoir, parler, méditer, chanter. Ce n'est pas juste un moment spirituel, doux, un peu mystérieux pour les nanas un peu, voire beaucoup perchées 🥴😜

En réalité, ce qui se passe dans un Cercle va bien plus loin... C’est un véritable refuge vivant, tel un cocon qui se tisse naturellement, où la psychologie, la science et le sacré se rencontrent 💫

✨ Quand une autre femme y partage son histoire ou son ressenti, ce sont les neurones miroirs qui entrent en jeu et activent en nous la résonance, le lien, l'appartenance.

✨ Les transferts et contre-transferts qui s'y passent rejouent nos relations inconscientes et ouvrent à la compréhension, à la conscientisation et donc à la guérison de nos blessures.

✨ La co-régulation du système nerveux, que ces moments apportent, apaise et détend. Le sentiment d'unité et de sororité ramènent à la sécurité intérieure et extérieure.

✨ C'est la synchronisation des rythmes biologiques qui s'instaure quand nous chantons ou respirons ensemble.

⚘️Un cercle de femmes, ce n’est donc pas seulement symbolique ou spirituel : c’est psychologique, physiologique, énergétique et relationnel 🫂

06/12/2025

Heyyyyy c'est bientôt Noël, et chez Corps & Âmes aussi 🥳🎄🤶

Je vous propose donc de tenter votre chance pour gagner ou faire gagner à la personne de votre choix un ✨️ Soin énergétique de Reconnexion à Soi ✨ ️pour débuter cette nouvelle année à venir 🌀♾️✴️

Pour jouer, c'est très simple :

✅️ Partage cette publication.

✅️ Tag 3 personnes de ton coeur, à qui tu aimerais offrir ce Soin, en leur demandant de partager à leur tour cette publication.

↪️ Tirage au sort le 25 décembre... 🎅🧚‍♂️

Laissons faire la magie🤞💫🎄

05/12/2025

✨️ Polarité feminine ♀️♂️ Polarité masculine ✨️

✨Les maux du corps : côté gauche, côté droit✨

Le corps parle un langage subtil.
Quand un malaise, une tension ou une douleur apparaît, il ne s’agit pas seulement d’un inconfort physique : c’est parfois un message, une invitation à écouter ce qui, en soi, cherche à s’exprimer.

✔️Le côté gauche : le féminin, le passé, l’intérieur

Le côté gauche du corps est souvent associé :
✨• au féminin intérieur, que l’on soit homme ou femme
✨• à la réceptivité, l’écoute, l’émotion
✨• au passé, aux mémoires anciennes
✨• au lien avec la mère, la lignée féminine, la douceur ou les blessures liées au manque de celle-ci
✨• à ce que l’on garde, ce que l’on retient, ce que l’on porte en silence

➡️Lorsque les maux touchent le côté gauche, ils peuvent indiquer :
✨• une émotion non exprimée
✨• une difficulté à recevoir (amour, aide, soutien)
✨• un besoin de douceur ou de protection
✨• un attachement au passé, ou une situation que l’on n’arrive pas encore à lâcher
✨• un conflit intérieur lié à l’affectif ou à la sensibilité

C’est le côté de l’intime, du cœur, du refuge intérieur : il murmure lorsque l’on s’est oublié soi-même.

✔️Le côté droit : le masculin, l’avenir, l’action

Le côté droit du corps est associé :
✨• au masculin intérieur
✨• à l’action, les décisions, le passage à l’acte
✨• à l’avenir, à ce vers quoi l’on avance
✨• au lien avec le père, la lignée masculine, l’autorité, la protection
✨• aux responsabilités, à la direction que l’on donne à sa vie

➡️Les maux du côté droit peuvent signifier :
✨• une hésitation à avancer ou à agir
✨• une difficulté à s’affirmer, à poser des limites
✨• une peur de prendre sa place
✨• un conflit lié à l’autorité ou à un modèle masculin
✨• une fatigue de “trop faire”, de trop porter

C’est le côté qui pousse, qui dynamise, qui ouvre le chemin. Quand il fait mal, il appelle souvent à réajuster ses choix ou son rythme.

Le corps ne juge pas, il indique.
Chaque douleur est un signal bienveillant qui dit :
“Ici, quelque chose cherche à être entendu.”
✨• Si le gauche parle, écoute ton cœur.
✨• Si le droit parle, interroge ton chemin.

Dans tous les cas, chaque malaise est un pont entre le physique et l’émotion, entre ce qui se vit à l’intérieur et ce qui se manifeste à l’extérieur.

Charlotte Cellier

04/12/2025

Se taire pour préserver l'autre...

Tu sais, il y a un moment où le silence n’est plus un signe de force, mais un poids qui t’écrase lentement. Tu peux prétendre que tout va bien, te convaincre que tu es capable d’encaisser, mais la vérité, c’est que chaque mot que tu retiens devient une pierre de plus dans ton chest. Et à force d’en accumuler, tu finis par avancer penché, sans même comprendre pourquoi.

Garder pour toi ce que tu ressens, ce n’est pas de la maturité. C’est de la survie. Et la survie, ce n’est pas vivre. C’est exister sur pilote automatique, avec un cœur trop chargé pour respirer librement. Tu le sens, ce nœud qui ne part jamais vraiment ? Il vient de là : de ce que tu retiens, de ce que tu avales, de ce que tu n’oses pas libérer.

Parce que les choses non dites ne disparaissent pas. Elles fermentent. Elles s’accumulent dans ton corps, dans ta gorge, dans ton estomac, comme si ton système émotionnel essayait de te dire : « Hey, tu n’as pas réglé ça. » Et tant que tu fais semblant, tu payes le prix. Fatigue. Irritabilité. Doutes. Peur de déranger. Peur d’être un fardeau. Peur d’être toi-même.

La vérité, c’est que tu as appris à te taire pour ne pas perdre les autres. Mais en faisant ça, tu t’es perdu toi. Tu t’es rendu invisible dans ta propre vie. Et aujourd’hui, tu portes le poids d’une version de toi qui n’a jamais eu le droit de parler, de ressentir, de dire : « Ça me fait mal. » C’est cette version silencieuse qui t’épuise le plus.

Et je sais que parler fait peur. Tu crains de blesser, de décevoir, de passer pour trop sensible. Mais laisse-moi te dire quelque chose : dire la vérité ne casse pas les liens. Ça révèle ceux qui sont capables d’aimer pour vrai. Ce qui brise une relation, ce n’est jamais la vérité. C’est le silence qui pourrit tout de l’intérieur.

À un moment, tu vas devoir choisir entre plaire aux autres ou te libérer toi. Entre porter ce poids ou t’autoriser à respirer. Entre continuer à te taire ou enfin te laisser exister. Et ce choix-là, personne ne peut le faire à ta place. Personne ne peut ouvrir ta bouche et laisser sortir ce qui te ronge.

Mais quand tu vas le faire — quand tu vas dire ce que tu n’as jamais dit — tu vas sentir quelque chose d’incroyablement simple : ton cœur va redevenir léger. Pas parce que tout sera réglé, mais parce que tu n’auras plus à porter quelque chose qui n’a jamais été fait pour rester en toi. Et c’est là que commence ta vraie libération.

Et si vraiment tu ne peux pas en parler — parce que la personne n’écoutera pas, parce que la situation est trop sensible, ou simplement parce que ce n’est pas encore le bon moment — alors apprends à l’extérioriser autrement. Mets-le hors de toi. Donne-lui une forme. Donne-lui une sortie. Parce que si tu ne le fais pas, ça restera là, coincé, en train de te ronger pour l’éternité.

© Francis Machabée

P.S. Si tu sens que ça déborde en dedans et que tu ne sais pas comment le sortir, ma série d’exercices te donne exactement cet espace-là. Le lien est en commentaire.

04/12/2025

👉Point à stimuler en digitopression 👈

🦶 Le Point 1 du Rein : pour l'énergie et le sommeil 🌟
Un point puissant de médecine chinoise situé sous la plante de vos pieds ! 💧

Ce point appartient au méridien du Rein, responsable de notre énergie vitale profonde, notre capacité d'adaptation au stress et notre équilibre nerveux. En le stimulant, vous agissez directement sur ces fonctions essentielles.

✨ Pourquoi le stimuler ?
🔋 Recharge votre énergie vitale et combat la fatigue
😌 Apaise le mental et favorise l'ancrage
😴 Améliore la qualité du sommeil
🧘‍♀️ Réduit le stress et calme l'anxiété

💆‍♂️ Comment faire ?
Appuyez simplement sur le point pendant 30 secondes maximum, sans bouger. Pratiquez chaque jour pendant quelques jours, une semaine maximum.

📍 Où le trouver ?
Le point 1 du Rein est au creux de la voûte plantaire, à l'intersection du tiers antérieur et des deux tiers postérieurs du pied.

Prenez soin de vous naturellement ! 🌿

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📍à Blois et en ligne