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Mangostine_Bienfaits d'Ici et d'Asie

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Mangostine_Bienfaits d'Ici et d'Asie

Attirée par la culture thaïlandaise, je vous propose d'en apprendre plus et vous partage des astuces.

15/08/2022

Comme un air de vacances…

Parfois, une après-midi dans un cadre totalement différent suffit pour se croire en vacances ! 🏖☀️👙

Mais je ne suis pas en vacances alors n’hésite pas à prendre rendez-vous pour un massage ! 😉

04/08/2022

Sois fière comme le paon !

Plusieurs matins de suite, en déposant mon mari au travail, j'ai vu ce paon bleu. Il a poussé quelques cris, puis a commencé par secouer délicatement sa longue traine avant de faire la roue.

J'ai eu la nette impression que ces cris et cette roue étaient la dernière étape de sa toilette matinale, non pas pour séduire, mais pour vérifier que toutes les parties de son corps étaient réveillées et opérationnelles.

J'ai pris plaisir à le regarder faire avant de me dire qu'il avait tellement raison ! Soyons comme le paon, étirons-nous, réveillons avec douceur chaque partie de notre corps, activons nos sens en écoutant les bruits du matin ou encore en partant à la découverte des odeurs qui nous entourent. Et chantons, que ce soit sous la do**he ou en préparant le petit déjeuner.

Osons habiter et célébrer chaque parcelle de notre corps et soyons-en fiers, comme ce paon ! Alors, prête à relever le défi ?
😘

01/08/2022

Bienvenue en Août, le mois des vacances !

C’est le moment parfait pour prendre du temps pour soi, s’occuper de soi, lire les articles et les blogs enregistrés “pour plus tard”, faire des siestes à l’ombre d’un arbre, patauger dans l'eau, regarder les étoiles… bref, PRO-Fi-TER!

Et toi, quel est ton programme pour ce mois ?

illustration issue de l'Agenda 2021-2022 de Parole de Sorcière

07/07/2022

-Moment Détente-

J'ai hâte d'être ce soir pour détendre mes pieds ! 👣

D'abord un jet d'eau fraîche
Puis quelques minutes de détente dans le bain,
Ensuite un gant loofa et une noisette de savon noir
Avant de tout rincer 💦

Une fois mes pieds secs au sec,
Une noix de crème qui sent bon
Et un massage de chaque pied pour le rendre plus léger ! 😍

Et toi, quelle sera ta routine ce soir ?

06/07/2022

Chez toi ou chez moi ?

Tu as envie de profiter d'un moment détente tout en étant chez toi ? Ça tombe bien, je me déplace ! 😁

Tu voudrais profiter d'un bon massage et tu es tout le temps en vadrouille ? Viens chez moi entre deux de tes missions ! C'est bien connu, tous les chemins passent par Les Trois Moutiers ! 😜

05/07/2022

Il y a quelques semaines, j'ai proposé à mon mari de semer un peu de coriandre dans notre potager. Il a semé TOUT le paquet ! 😂

Oui, normal... c'est un ingrédient phare dans la cuisine thaïlandaise. Elle est aussi bien utilisée fraîche pour parsemer un plat ou une salade, ou via ses graines dans les préparations en sauce ou encore dans la réalisation des pâtes de curry.

Elle apporte une sensation de chaleur au plat, sans pour autant que ce soit piquant, ainsi qu'un léger goût citronné.

Côté bienfaits, elle n'en manque pas ! Elle est à la fois anti-inflammatoire, anti bactérienne, digestive, antispasmodique, riche en antioxydants et en vitamine K qui favorise la coagulation du sang.

Et toi, utilises-tu la coriandre dans tes plats ?

04/07/2022

On me demande souvent quel massage choisir pour un premier massage.

La question que je pose est la suivante :
"Veux-tu participer activement au massage ?"

Si la réponse est oui, alors choisis le massage tonique Nuad Thaï.

Si tu préfères laisser ton esprit vagabonder pendant le massage, alors le massage détente est parfait pour toi !

Et toi, aujourd'hui, tu as envie de quoi ?

30/06/2022

H-3...

On se retrouve dans 3h (à 21h heure française) pour parler de Thaïlande, de magie, de massage, de corps, de philosophie de vie...

Pour celles qui ne seraient pas encore inscrites, ajoutez l'évènement à votre calendrier et venez ! 😉

À tout à l'heure belles âmes
Christine

29/06/2022

Lorsque j'étais à l'école de Wat Pho pour apprendre les massages, nous étions chaleureusement invités à participer à la séance de "sport" proposée dans l'enceinte du temple, tôt le matin.

Le premier jour, je ne savais pas trop à quoi m'attendre et j'y suis allée avec un peu d'appréhension. Faut dire que je ne suis pas hyper sportive...

Au cours de la séance, je me suis dit que ce n'était rien de très compliqué... C'était un mélange de mouvements lents et parfois, de poses à tenir. Ce n'était pas du yoga, ni du Pilates et encore moins du Qi-Gong. Mais il y avait parfois une ressemblance avec certaines statues qui ornaient les jardins du temple !

Depuis, j'ai trouvé son nom : la Magie du Corps... Elle fonctionne de concert avec la Magie du Coeur et celle de l'Esprit.

Tu veux en savoir plus ? Participe à mon évènement live de demain -jeudi- à 21h (heure de Paris) ! 😉

illustration : Confucius en plein dans sa séance de gym matinale ! 😉

27/06/2022

Pendant le challenge de 4 jours, il y a eu un exercice d'auto-massage, une démo de recette thaï, une activité pour clamer son esprit et un mouvement à effectuer pour calmer son feu intérieur...Des activités simples, rapides et qui ont un réel impact sur notre vie, sur notre corps et sur notre esprit.

C'était un avant-goût de mon accompagnement basé sur les saisons et sur la culture thaï. Pour eux, comme pour beaucoup de cultures, le corps et l'esprit ne font qu'un. S'accorder quelques minutes par jour pour prendre soin de soi est inné, tout comme respirer ou manger.

Tu veux en savoir plus ? Participe à l'évènement live FB de ce jeudi 30 juin, à 21h (heure française) ou contacte moi !

22/06/2022

Hello belle Mangostine,

Aujourd'hui, je voudrai te parler de la vie au rythme de la lune, ou cycle lunaire ou encore roue de la lune. 🌕

C'est une roue mensuelle où chaque jour est noté avec l'état de la lune. L'illustration de ce post montre celui présent dans l'agenda de de Sorcière (oui, je suis fan... j'y peux rien ! 😉) J'y note mon état général, mon niveau d'énergie et j'y ajoute mes règles en coloriant les dates concernées.

Au début, j'avoue que j'étais sceptique sur l'intérêt de cette roue... J'ai pris sur moi de le faire sur quelques mois, histoire de voir. Oui, j'aime bien pouvoir expérimenter au lieu de croire simplement tout ce qu'on me dit ! Et j'ai remarqué des répétitions, des similitudes, un certain schéma qui se répète de mois en mois.

Est-ce que c'est vraiment lié à la lune ? Je ne peux pas te le garantir à 100%. Je peux juste te dire que moi, je vois des liens... ☺️

Et toi, connais-tu cette roue ? Et qu'en penses-tu ?

21/06/2022

Aujourd'hui, c'est officiellement l'été ! Nous voilà dans l'énergie du feu et de la joie. 🔥🎊

C'est la période idéale pour passer de longues soirées entre amis, s'amuser, tester de nouvelles activités, rire aux éclats (toujours!) et faire le plein de vitamine D . ☀

Commence dès ce soir ! Mets ta chanson/ton artiste préféré et chante, danse, déhanche-toi au rythme de la musique... Et même si ce n'est que quelques minutes, AMUSE-TOI !!! 💃🎶🕺🎤

Adresse

5 Rue Du Verger Mondon
Les-Trois-Moutiers
86120

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 12:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

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