Le Cocon

17/03/2026

C’est samedi après-midi ! Une journée totalement gratuite pour vous faire découvrir nos activités 🌸🎉☀️

🌸 Journée découverte au Cocon – Samedi 21 mars 🌸

Pour célébrer le printemps, nous vous ouvrons les portes de notre studio avec des activités offertes tout au long de l’après-midi :

✨ Divers cours + ateliers de sophrologie dans la salle de pratique (places limitées à 10pers/ activité)
✨ Ateliers MTC en petits groupes et séances découverte de massage dans les cabinets
✨ Collations et boissons

Une personne sera présente pour vous accueillir, échanger et répondre à vos questions tout au long de la journée, même pendant les activités 🥰.

👉🏻 Entrée libre - accessible à toutes et à tous

➡️ Programme :
🌸 13h30 présentation du Cocon et de l’équipe
🌸 14h00 – Rio Abierto avec Emmanuelle Champion
🌸 14h45 – Renforcement musculaire avec Surya Yoga by Malou plus d’infos au 06 25 27 43 73
🌸 15h30 – Sophrologie avec Carole Malenfant Sophrologie plus d’infos carole.malenfant.sophrologie@gmail.com
🌸 16h45 – Vinyasa avec Malou
🌸 17h30 – Yoga doux avec Angelina YOGA Feeling
🌸 18h15 – Sophrologie avec Carole

🌿 Cabinet A – Stéphanie 06 68 99 84 30
Ateliers de médecine traditionnelle Chinoise (MTC)
14h30 – Soulager les douleurs menstruelles
17h00 – Soulager les effets secondaires de la chimio et radiothérapie avec la MTC

🌿 Cabinet B – Angelina 06 73 52 44 76
À partir de 14h00 – Séances découverte de massage ayurvédique (15 min)

ℹ️ Réservation conseillée pour les ateliers en cabinet, inscription possible sur place via fiche d’inscription – dans la limite des places disponibles.

Contactez-nous pour toute question ou besoin d’informations complémentaires 🫶🏻

Au plaisir de vous rencontrer !
À très bientôt au Cocon 🙏🌸

17/03/2026

🌸 Journée découverte au Cocon – Samedi 21 mars 🌸

Pour célébrer le printemps, nous vous ouvrons les portes de notre studio avec des activités offertes tout au long de l’après-midi :

✨ Divers cours + ateliers de sophrologie dans la salle de pratique (places limitées à 10pers/ activité)
✨ Ateliers MTC en petits groupes et séances découverte de massage dans les cabinets
✨ Collations et boissons

Une personne sera présente pour vous accueillir, échanger et répondre à vos questions tout au long de la journée, même pendant les activités 🥰.

👉🏻 Entrée libre - accessible à toutes et à tous

➡️ Programme :
🌸 13h30 présentation du Cocon et de l’équipe
🌸 14h00 – Rio Abierto avec Emmanuelle Champion
🌸 14h45 – Renforcement musculaire avec Surya Yoga by Malou plus d’infos au 06 25 27 43 73
🌸 15h30 – Sophrologie avec Carole Malenfant Sophrologie plus d’infos carole.malenfant.sophrologie@gmail.com
🌸 16h45 – Vinyasa avec Malou
🌸 17h30 – Yoga doux avec Angelina YOGA Feeling
🌸 18h15 – Sophrologie avec Carole

🌿 Cabinet A – Stéphanie 06 68 99 84 30
Ateliers de médecine traditionnelle Chinoise (MTC)
14h30 – Soulager les douleurs menstruelles
17h00 – Soulager les effets secondaires de la chimio et radiothérapie avec la MTC

🌿 Cabinet B – Angelina 06 73 52 44 76
À partir de 14h00 – Séances découverte de massage ayurvédique (15 min)

ℹ️ Réservation conseillée pour les ateliers en cabinet, inscription possible sur place via fiche d’inscription – dans la limite des places disponibles.

Contactez-nous pour toute question ou besoin d’informations complémentaires 🫶🏻

Au plaisir de vous rencontrer !
À très bientôt au Cocon 🙏🌸

09/09/2025

J-7 avant la rentrée le 16/09 ❤️‍🔥.
Toutes les infos ici, les places sont limitées à 10 par cours, pensez à réserver la vôtre.
Au plaisir de vous retrouver !

07/09/2025

C'est la rentrée pour certains de nos profs cette semaine ✨🙏🏻.

Dès demain retrouvez les cours de Malou Surya Yoga by Malou et jeudi ceux de Clarisse. Et vendredi le yin yoga d’ Emma Klein Yoga également qui a repris depuis le début du mois !

Angelina YOGA Feeling et Soraya So Lajotte commencent le mardi 16 septembre !

Et dès octobre les ateliers de sophrologie les lundis à 19h30 pour les adultes et les vendredis 18h15 pour les enfants avec Carole.

voici le planning en détails :

+ un nouveau cours de yoga qui se profile les jeudis soirs (on vous en parle bientôt).

infos et inscriptions directement avec les profs concernés, pensez à réserver vos tapis les places sont limitées.

Merci 🙏🏻✨🌼

A très bientôt !

21/07/2025

Angelina YOGA Feeling maintiens 2 cours cet été :
✨ un Vinyasa dynamique en extérieur mardi 9h
✨ un yoga doux au cocon mardi 17h30
Contactez-la pour réserver 0673524476 🥰🌼🙏🏻

21/07/2025

Angelina de YOGA Feeling propose des cours de yoga au domaine de Walbaum qui propose une dégustation, magnifique domaine et villa 4**** à vallon pont d’arc ! Tous les jeudis à 17h puis sur demande et le 10 août ! Contactez-la pour plus d’informations 🥰

06/06/2025

Bonjour
Le stand pour le cocon est en place
Venez découvrir le planning des cours avec des nouveautés pour la rentrée.
Un stage de yoga avec Emma
Etc...
Marilyn Maître spécialisée dans la réintégration des réflexes archaïques (au service des fonctionnements de nos systèmes cognitifs)
et Emmanuelle sont présentes pour vous y accueillir 🌻

04/06/2025

Bonjour
Ce vendredi 6 juin
le cocon sera présent sur le salon sport bien-être et santé

On se réjouis de vous y rencontrer 🌻

20/03/2025

Boostez votre forme avec la marche sportive !

Découvrez un sport complet et accessible à tous.

Rejoignez-nous pour découvrir la marche sportive, une activité accessible à tous, dès le 6 avril à Saint-Paul-Le-Jeune. Apprenez la technique, partez en randonnée et profitez des bienfaits de ce sport en plein air.

Au programme :

Initiation à la technique (environ 30 minutes) :

Apprenez les bases de la marche nordique, découvrez ses bienfaits pour la santé, réalisez un échauffement articulaire et musculaire, et maîtrisez la technique de marche.

Mise en pratique (environ 1h30-2h) :

Partez pour une randonnée de quelques kilomètres, bénéficiez de conseils personnalisés pour améliorer votre technique, et terminez la séance par des étirements.

Matériel nécessaire :

Une tenue de sport adaptée à la météo
Des baskets de course à pied avec crampons (semelles souples)
Un sac à dos avec 1 litre d'eau

Informations pratiques :

Rendez-vous à Saint-Paul-Le-Jeune le dimanche 6 avril de 9h30 à 12h30 pour une séance découverte.

Tarif : 20€ par séance et par personne.

Possibilité de prêts des bâtons de marche (réservation obligatoire lors de l'inscription).

Infos & Inscriptions : 06 18 82 29 18

Rejoignez-nous pour une expérience sportive conviviale et dynamisante !

20/03/2025

Une immersion au cœur de la nature ardéchoise.

Partez à la découverte d'un des plus beaux sites naturels d'Ardèche : les Gorges du Chassezac et le Bois de Païolive. Cette randonnée vous emmènera à travers des paysages grandioses, des forêts verdoyantes et des chaos rocheux uniques. Vous serez émerveillés par la diversité de la faune et de la flore locale, et pourrez observer les traces laissées par la faune locale (castors, loutres, pics...)

Un parcours accessible (sous réserve d'être habitué à la marche) vous permettant d'apprécier la beauté des lieux tout en douceur. Le guide vous fera découvrir les secrets de ce territoire exceptionnel et vous partagera ses connaissances sur la géologie, la botanique et la faune.

Ce qui vous attend :

Des paysages à couper le souffle : Gorges, chaos rocheux, forêts, points de vue panoramiques...

Une faune et une flore riches et variées : Apprenez à observer et à reconnaitre

Un patrimoine naturel et culturel : Découvrez les traces d'une occupation humaine ancienne.

Une randonnée accessible à tous (sous réserve d'être habitué à la marche)

Un moment convivial pour partager votre passion de la nature avec d'autres amoureux de la randonnée

Informations pratiques :

Durée : 6 heures environ (dont pauses)

Distance : 10-15 km (possibilité de raccourcir suivant le niveau global du groupe)

Dénivelé : Faible

Niveau : Facile-Moyen (nécessite d'être habitué à la marche)

Départ: Pontier 07140 Les Assions

Horaire : 10h-16h

Tarif : 30€ par personne
Tarif famille: 20€/pers à partir de 2.

Repas : Prévoir un pique-nique + encas tiré du sac

Équipement : Chaussures de randonnée, vêtements adaptés à la météo, 1L d'eau minimum, sac à dos.

Info & Réservation

06 18 82 29 18

www.instagram.com/asanasportetbienetre/

www.asana-sport-bien-etre.fr