Les Mains d'Angélique

04/04/2026

🌿Là où je me suis enfin rencontrée.

Peut-être que ta vie s’est remplie… jusqu’à déborder.
Peut-être que les journées se sont enchaînées, les projets, les expériences, avec cette envie de vivre pleinement, intensément… sans vraiment s’arrêter.

Et puis un jour… quelque chose se fissure.
Une épreuve. Une fatigue. Un trop-plein.
Comme si la vie venait murmurer — ou secouer — pour inviter à ralentir.

Ce moment où tout devient flou.
Le brouillard intérieur qui s’installe.
Cette sensation d’avancer sans savoir où aller.
Et cette solitude… difficile à expliquer, même entourée.

Et au cœur de ce chaos, une prise de conscience émerge :
il devient impossible de continuer à s’oublier.

Alors un choix commence à se dessiner.
Un choix différent.
Le choix de se choisir.

Et si ces mots résonnent, c’est qu’il ne s’agit pas de quelque chose de superficiel.
Ce n’est pas seulement prendre du temps pour soi de temps en temps.

C’est beaucoup plus profond.

C’est apprendre à se rencontrer vraiment.
À accueillir ses blessures au lieu de les fuir.
À se pardonner de ne pas s’être écoutée plus tôt.
À déposer de la douceur là où il y a eu de la dureté envers soi.

C’est aller à la rencontre de ces parts blessées…
par la vie, par les autres, par les croyances, par ce qu’il a fallu être pour avancer.
Et commencer, doucement, à les apaiser.

Se choisir, ce n’est pas devenir parfaite.
C’est devenir vraie.

C’est se promettre d’être là pour soi.
De se respecter.
De ne plus s’abandonner.

Et si ces mots touchent quelque chose à l’intérieur, ce n’est pas un hasard.
C’est peut-être qu’un mouvement est déjà en train de naître…
une envie de se libérer… de revenir à l’essentiel.

Parce que certains chemins ne se traversent pas seule.
Certaines blessures sont invisibles, inscrites dans les mémoires émotionnelles. Elles influencent les réactions, les peurs, les schémas… parfois sans même s’en rendre compte.

C’est là que l’accompagnement prend tout son sens.

À travers les fleurs de Bach et le travail de libération des mémoires, il devient possible de :

🌿 apaiser les émotions
🌿 mettre de la conscience sur ce qui se rejoue
🌿 libérer ce qui freine ou bloque
🌿 et revenir, pas à pas, à l’essentiel

Si un appel se fait sentir, il mérite d’être écouté.

Parce qu’au fond… chacun mérite de se rencontrer vraiment. 🌿

31/03/2026

A VOS AGENDAS🧐

📌Vendredi 1 mai 2026

Secteur Pontarlier 25300
Les Prises 25300 Verrières de Joux.

– Groupe de 6 personnes maximum.

🌿 Atelier "Voyage au cœur du son – Initiation aux bols tibétains"

Je t’invite à vivre un moment hors du temps, en pleine nature, dans un lieu empreint de calme et d’énergie. Un atelier pour découvrir ou redécouvrir les bols chantants tibétains, véritables alliés de l’harmonie intérieure.

🔔 Au programme de cette parenthèse vibratoire :

👉 Accueil et départ vers un espace naturel propice à la reconnexion à soi.

👉 Cercle de présentation dans la simplicité et la bienveillance.

👉 Introduction aux grands principes des bols chantants : origines, bienfaits, usages.

👉Apprentissage d’une technique douce d’alignement du corps physique, psychologique et émotionnel.

👉 Mise en pratique individuelle pour ressentir et expérimenter.

👉 Temps de partage, de gratitude et retour en douceur.

✨ Tu peux venir avec ton propre bol si tu en possèdes, ou je peux t’en prêter un sur place.

👧 Une participation solidaire de 5 € sera reversée aux enfants du Népal (non obligatoire) en plus du tarif de 45 €.

🌱 Petit groupe pour préserver l’intimité et la qualité des échanges.

📍 Sur inscription uniquement – les places sont limitées.
SMS 06 83 45 25 62 / ou en MP

🙏 Envie d’essayer ? Rejoins-nous pour ce moment unique de recentrage et d’ouverture à la vibration du cœur.
Cet atelier s'inscrit dans le cadre de l'éveil de soi et du bien-être.
A bientôt.🩷

31/03/2026

📌Vendredi 1 mai 2026

Secteur Pontarlier 25300
Les Prises 25300 Verrières de Joux.

– Groupe de 6 personnes maximum.

🌿 Atelier "Voyage au cœur du son – Initiation aux bols tibétains"

Je t’invite à vivre un moment hors du temps, en pleine nature, dans un lieu empreint de calme et d’énergie. Un atelier pour découvrir ou redécouvrir les bols chantants tibétains, véritables alliés de l’harmonie intérieure.

🔔 Au programme de cette parenthèse vibratoire :

👉 Accueil et départ vers un espace naturel propice à la reconnexion à soi.

👉 Cercle de présentation dans la simplicité et la bienveillance.

👉 Introduction aux grands principes des bols chantants : origines, bienfaits, usages.

👉Apprentissage d’une technique douce d’alignement du corps physique, psychologique et émotionnel.

👉 Mise en pratique individuelle pour ressentir et expérimenter.

👉 Temps de partage, de gratitude et retour en douceur.

✨ Tu peux venir avec ton propre bol si tu en possèdes, ou je peux t’en prêter un sur place.

👧 Une participation solidaire de 5 € sera reversée aux enfants du Népal (non obligatoire) en plus du tarif de 45 €.

🌱 Petit groupe pour préserver l’intimité et la qualité des échanges.

📍 Sur inscription uniquement – les places sont limitées.
SMS 06 83 45 25 62 / ou en MP

🙏 Envie d’essayer ? Rejoins-nous pour ce moment unique de recentrage et d’ouverture à la vibration du cœur.
Cet atelier s'inscrit dans le cadre de l'éveil de soi et du bien-être.
A bientôt.🩷

30/03/2026

📌A VOS AGENDAS.

RESPIRE, ECOUTE TON INTUTION.

✨ Et si vous preniez enfin une journée pour vous ? ✨
Une vraie pause… pour respirer, relâcher, vous reconnecter à vous-même et partager un moment simple, doux et vivant entre femmes 🌿
Je vous propose une journée bien-être en co-création avec Mercier, éducatrice sportive, pensée comme une bulle hors du quotidien, pleine de convivialité et de bonne énergie 💫
🌿 Au programme :
• Un accueil chaleureux pour démarrer la journée en douceur.
• Atelier respiration avec Fabienne.
Parce que tout part de là…
La posture, la respiration et le périnée sont essentiels à votre équilibre.
Dans cet atelier, vous allez apprendre à :
– Mieux ressentir votre périnée.
– Ajuster votre posture sans contrainte.
– Respirer de manière plus fluide et efficace.
Un moment simple, accessible et profondément utile pour votre quotidien.
🥐 Pause brunch offerte
Un temps gourmand et convivial à partager ensemble (en extérieur si la météo nous le permet ☀️).
• Atelier connexion intuitive avec Angélique Angelique Côte
Les Mains d'Angélique
Je vous accompagne à la découverte des oracles, pour :
– Choisir le vôtre.
– Comprendre les messages.
– Vous connecter à votre intuition avec confiance.
Un outil puissant… quand il est utilisé avec justesse et douceur 💛
• Clôture en mouvement
Un petit entraînement pour terminer la journée en énergie et en légèreté.
✨ Une journée simple, vraie, sans pression… pour vous faire du bien, vous recentrer et repartir avec des clés concrètes à intégrer dans votre quotidien.
💶 Tarif : 70€ la journée (brunch inclus)
📍 Lieu : 23 rue du Fourg, 25500 Montlebon.
🕙 Horaire : de 10h à 17h.
📞 Réservation obligatoire (places limitées) :
06 83 45 25 62 ou SMS
06 71 56 19 85
👉 Si ça vous appelle… ne tardez pas à réserver votre place
Les groupes sont volontairement petits pour préserver la qualité et l’ambiance 💫
On a hâte de partager cette belle journée avec vous 🌸
Fabienne Mercier
Angelique Côte

30/03/2026

RESPIRE, ECOUTE TON INTUTION.

✨ Et si vous preniez enfin une journée pour vous ? ✨
Une vraie pause… pour respirer, relâcher, vous reconnecter à vous-même et partager un moment simple, doux et vivant entre femmes 🌿
Je vous propose une journée bien-être en co-création avec Mercier, éducatrice sportive, pensée comme une bulle hors du quotidien, pleine de convivialité et de bonne énergie 💫
🌿 Au programme :
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• Atelier respiration avec Fabienne.
Parce que tout part de là…
La posture, la respiration et le périnée sont essentiels à votre équilibre.
Dans cet atelier, vous allez apprendre à :
– Mieux ressentir votre périnée.
– Ajuster votre posture sans contrainte.
– Respirer de manière plus fluide et efficace.
Un moment simple, accessible et profondément utile pour votre quotidien.
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Un temps gourmand et convivial à partager ensemble (en extérieur si la météo nous le permet ☀️).
• Atelier connexion intuitive avec Angélique Angelique Côte
Les Mains d'Angélique
Je vous accompagne à la découverte des oracles, pour :
– Choisir le vôtre.
– Comprendre les messages.
– Vous connecter à votre intuition avec confiance.
Un outil puissant… quand il est utilisé avec justesse et douceur 💛
• Clôture en mouvement
Un petit entraînement pour terminer la journée en énergie et en légèreté.
✨ Une journée simple, vraie, sans pression… pour vous faire du bien, vous recentrer et repartir avec des clés concrètes à intégrer dans votre quotidien.
💶 Tarif : 70€ la journée (brunch inclus)
📍 Lieu : 23 rue du Fourg, 25500 Montlebon.
🕙 Horaire : de 10h à 17h.
📞 Réservation obligatoire (places limitées) :
06 83 45 25 62 ou SMS
06 71 56 19 85
👉 Si ça vous appelle… ne tardez pas à réserver votre place
Les groupes sont volontairement petits pour préserver la qualité et l’ambiance 💫
On a hâte de partager cette belle journée avec vous 🌸
Fabienne Mercier
Angelique Côte

27/03/2026

VIVRE LE DESERT🐪

27/03/2026

Les Âmes du désert🌿
Je viens à mon tour déposer ces mots, comme on dépose une offrande au cœur du silence…
Un témoignage né dans l’immensité, façonné par le vent, guidé par la lumière.
Le désert…
Ce n’est pas un lieu.
C’est une rencontre.
Une rencontre avec soi, sans masque, sans détour, sans échappatoire.
Là-bas, tout tombe. Les rôles, les armures, les illusions.
Il ne reste que l’essentiel.
Il ne reste que nous.
Le désert est un miroir d’éternité.
Une mer de sable où chaque grain semble murmurer :
"Reviens à toi."
Dans cet espace infini, nous avons marché…
Dix femmes.
Dix histoires.
Dix univers venus s’ouvrir sous le même ciel.
Le désert nous a accueillies comme une mère ancestrale,
dans un silence si vaste qu’il en devient présence.
Un silence qui écoute.
Un silence qui guérit.
Il nous a offert un sanctuaire invisible,
un écrin d’amour brut, sans condition, sans jugement.
Un lieu où déposer nos vies comme on dépose un fardeau devenu trop lourd.
Nos douleurs.
Nos peurs.
Nos doutes.
Mais aussi nos élans, nos renaissances, nos lumières oubliées.
Ici, rien ne se force.
Rien ne se programme.
On ne cherche plus à atteindre…
On apprend à être.
Car dans le désert, il n’y a pas d’horizon à conquérir.
Seulement l’instant à habiter.
Et au-delà de cet instant…
l’infini.
Chacune est venue avec son histoire.
Et chacune a rencontré sa vérité.
Certaines ont soulevé le voile sur des souffrances enfouies,
longtemps dissimulées sous le tumulte du quotidien.
Elles ont laissé leurs larmes irriguer le sable,
et dans ce geste sacré…
elles ont commencé à s’aimer.
D’autres sont venues honorer l’invisible,
porter un hommage silencieux à un être cher,
comme une prière offerte au vent.
L’une a crié sa victoire face à la maladie,
sa voix résonnant comme un chant de vie au cœur du désert.
Une autre est venue se libérer d’un poids déjà connu,
mais qu'elle n'avait jamais réussi à laisser partir.
Certaines ont traversé des états modifiés de conscience,
portées par les battements profonds des tambours nomades,
comme si la terre elle-même battait à l’unisson de leur cœur.
D’autres encore ont touché des mémoires anciennes,
revivant des fragments d’âmes oubliées,
comme si le désert ouvrait les portes du temps.
Et moi…
Je suis venue accompagner.
Tisser du lien entre l’invisible et le visible,
tenir l’espace, accueillir, contenir.
Être cette présence douce et bienveillante,
comme une étoile qui protège, qui veille, qui guide et montre le chemin.
J’ai reçu chacune de ces âmes dans leur vérité nue.
J’ai apaisé, consolé, soutenu…
avec toute l’humilité que demande un tel rôle.
Parfois, des larmes silencieuses ont glissé sur mon visage.
Parfois, mon corps a frissonné, traversé par des vagues invisibles.
Mais toujours, toujours…
dans l’énergie pure de l’amour inconditionnel.
Il m’est arrivé de disparaître.
De me faire discrète.
De me retirer dans l’ombre.
Car le travail d’accompagnatrice est aussi un travail invisible.
Un espace de prière.
De silence.
De reliance profonde.
Mais je n’étais jamais loin.
Jamais.
J’étais là…
dans un regard,
dans une présence,
dans un souffle partagé.
Aujourd’hui, mon cœur est rempli de gratitude.
Gratitude pour ces femmes,
ces âmes courageuses qui ont osé se rencontrer.
Gratitude pour les nomades,
gardiens silencieux de cette sagesse ancienne,
ancrés dans une simplicité qui touche à l’essentiel.
Et gratitude infinie pour Anne-Laure,
qui a ouvert cette porte,
que je n’aurais peut-être jamais osé franchir seule.
Le désert m’a rappelé une chose essentielle :
La vie ne se contrôle pas.
Elle se traverse.
Elle s’accueille.
Elle se vit.
Et parfois…
elle nous emmène exactement là où notre âme nous attendait depuis toujours.
Anne-Laure Haye Nappey
Marche Nomade Benali Faiçal
Les Mains d'Angélique

26/03/2026

Mieux comprendre les fleurs de Bach.

🌸 Et si poser une limite était un acte d’amour ?

La Centaurée vient doucement nous rappeler
que dire oui aux autres ne doit pas être un oubli de soi. 🌿

Petit à petit, j’apprends…
à m’écouter,
à respecter mes besoins,
à oser dire non avec bienveillance.

Je ne me force plus,
je me choisis. ✨

Et dans cet espace nouveau,
je m’offre enfin l’amour
que je mérite profondément. 💫

25/03/2026

🌙 Rituel d’éveil du printemps
Fiche cadeau : accueillir ton renouveau 🌸🎁
S’ouvrir – Se remettre en mouvement – Éclore
Le printemps est une invitation douce à renaître.
Après le ralentissement de l’hiver, il nous souffle l’envie de bouger, de créer, de nous ouvrir à nouveau au monde.
Se reconnecter à son énergie, faire circuler, oser émerger…
Cela commence, là aussi, par de petits instants que l’on s’offre, en conscience.
C’est dans cet esprit que je vous partage quelques rituels et inspirations,
comme une floraison progressive, respectueuse de votre propre rythme.
🌿 Rappel
Tu n’as rien à forcer.
Tout peut éclore naturellement.
🌿 Intention
T’aider à te remettre en mouvement en douceur.
T’ouvrir à ce qui veut émerger en toi.
Accueillir le printemps comme un temps de renouveau, de légèreté et de créativité.
🧴 Mélange éveil HE
Citron – Pamplemousse – Lavande – Géranium
✨ Appliquer délicatement sur les poignets, le cœur ou la nuque.
✨ Inspirer profondément, plusieurs fois.
✨ Laisser l’énergie circuler dans tout le corps.
✨ 1 à 2 fois par jour, ou dès que tu ressens le besoin d’élan.
🌸 Fleur de Bach : HORNBEAM
🌿 Aide à retrouver l’élan et la motivation.
🌿 Soutient lors des baisses d’énergie ou de fatigue mentale.
🌿 Redonne de la vitalité pour passer à l’action.
💧 2 gouttes, 4 fois par jour
ou au moment de ton rituel.
🌙 Exercice individuel – 10 minutes
S’éveiller en douceur
S’installer dans un endroit lumineux ou proche de la nature
Appliquer le mélange éveil
Fermer les yeux et respirer profondément
Imaginer une graine en toi qui commence à germer
Sentir cette énergie qui monte doucement, qui s’étire, qui prend sa place
Prendre Hornbeam
Accueillir cette sensation de renouveau
Même une petite ouverture est déjà un pas 🌱
🌸 Mantra
(à lire ou à répéter intérieurement)
« Je m’ouvre à la vie.
Je laisse mon énergie circuler librement.
J’accueille le renouveau en moi. »

17/03/2026

✨ NOUVEAUTÉ 2026 ✨

Angélique et Fabienne sont heureuses de vous proposer une toute nouvelle expérience ✨

📅 Le 25 avril 2026
🕙 De 10h00 à 17h00
📍 23 rue du Gros Fourg, 25500 Montlebon

🌿 Une combinaison d’ateliers complémentaires pour vous reconnecter à vous-même :
– Apprendre une respiration ancrée pour revenir à l’instant présent
– S’initier en pleine conscience à son intuition
– Découvrir la lecture des oracles comme outil de guidance intérieure

🥐 Brunch en extérieur offert pour partager un moment convivial
👥 Petit groupe pour préserver la qualité, l’écoute et la bienveillance

💶 Tarif : 70 euros

📞 Sur inscription : 06 83 45 25 62

🌸 Un moment doux, profond et ressourçant pour ralentir, ressentir et faire confiance à votre intuition.

Prête à t’offrir ce temps pour toi ? 💫