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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Resonance-Essence, Service de médecine holistique et alternative, 100 Rue Faidherbe, Lesquin.

Mon cabinet est situé à Lesquin, je vous propose un diagnostic énergétique, acupuncture, tuina, ventouses, diététique chinoise, des techniques respiratoires, des exercices faciles de relaxation, des visualisations pour mettre en avant le positif.

11/12/2025

✨ Mieux dormir naturellement : 5 gestes simples qui changent tout
Le sommeil influence tout : notre énergie, notre digestion, notre humeur… et même notre poids.
Aujourd’hui, je vous partage 5 clés simples et efficaces pour apaiser le mental, relâcher le corps et favoriser un endormissement plus serein.

💨 1 — La respiration 4-6
🍵 2 — La tisane du soir
🌿 3 — Les huiles essentielles
🔵 4 — L'acupression
🌙 5 — Bonus : ma petite routine du soir

Faites glisser le carrousel pour découvrir chaque astuce, faciles à intégrer dans votre quotidien.

Vous souhaitez aller plus loin avec une approche globale et personnalisée ?
Je propose des accompagnements complets mêlant drainage lymphatique, tuina minceur, acupuncture, sophrologie et diététique chinoise, pour retrouver votre légèreté physique et émotionnelle.

📲 Retrouvez mes accompagnements sur
📍 RDV en cabinet pour aller plus loin 🌿

25/11/2025

🎄 Offrir du bien-être, c’est offrir bien plus qu’un cadeau…

Et si cette année, vous glissiez sous le sapin un moment rien que pour soi ?
Un instant pour se détendre, relâcher, respirer, rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit.

🌿 La carte cadeau bien-être est disponible au cabinet ou par mail :
✔ valable pour toutes mes pratiques : acupuncture, drainage lymphatique, tuina minceur, sophrologie, massage du ventre, ventouses
✔ personnalisable selon vos envies
✔ idéale pour offrir du temps, du soin et de la douceur

✨ Un cadeau qui a du sens.
Pour quelqu’un que vous aimez… ou pour vous-même.
Parce que chacun mérite une pause, un souffle, un moment de reconnexion intérieure.

21/11/2025

✨Mood du jour : Vitalité
Cette vitalité qui revient quand on commence à se libérer des kilos émotionnels… et à réhabiter son corps, sensation après sensation.

Dans mon accompagnement, je vois chaque jour à quel point la vitalité n’est pas seulement un niveau d’énergie : c’est une qualité de présence. C’est sentir à nouveau. Ressentir.
Réentendre les messages du corps qu’on avait mis en veille.

🌀 Grâce à la sophrologie, on apaise le mental pour laisser l’émotion se dire au lieu de se stocker.
💧 Avec le drainage lymphatique, on libère ce qui stagne — dans le corps et parfois dans l’histoire personnelle.
🌿 Le tuina minceur, les ventouses et la moxibustion réveillent l’énergie vitale, fluidifient, relancent la circulation et allègent les jambes comme l’esprit.
✨ L’acupuncture soutient l’équilibre intérieur : celui qui permet au corps de ne plus porter ce qui ne lui appartient plus.

Parce que chaque émotion libérée, c’est un peu de vie retrouvée.
Et un pas de plus vers mon poids d’équilibre.

19/11/2025

🔸Focus point d’acupression : 4GI
🌿 Un allié précieux pour relancer la digestion et soutenir l’évacuation

Le point 4GI se situe dans le creux entre le pouce et l’index.
En médecine chinoise, c’est un point majeur pour activer la circulation du Qi dans tout le corps, mais aussi pour harmoniser le système digestif, en particulier le Gros Intestin.

💫 En le stimulant régulièrement, vous pouvez :
✔️ Améliorer la circulation digestive
✔️ Soulager les sensations de lourdeur abdominale
✔️ Favoriser l’évacuation naturelle
✔️ Agir sur la constipation liée au stress ou à un Qi bloqué
✔️ Apaiser les tensions physiques et mentales

➡️ Comment le stimuler ?

Repérez la zone charnue entre le pouce et l’index
Placez le pouce opposé dans le creux
Appuyez fermement mais sans douleur
Massez en cercles pendant 1 à 2 minutes, de chaque côté
Respirez profondément… et laissez circuler ✨

⚠️ Déconseillé pendant la grossesse.

🔁 Enregistrez ce post pour votre routine digestion & bien-être
💬 Vous connaissiez ce point pour le transit ?
📍 RDV en cabinet pour un accompagnement sur mesure 🌿

14/11/2025

🎄Et si le plus beau des cadeaux, c’était de prendre soin de soi...

Deux coffrets bien-être pour répondre à vos besoins.

🎁Coffret “Détente & Lâcher-prise
=> 1 séance d’acupuncture + 1 séance de sophrologie.
Pour relâcher les tensions et retrouver un esprit apaisé.
✨Offre spéciale Noël : 90€ au lieu de 120€.

🎁Coffret “Beauté & Bien-être”
=> 1 drainage lymphatique + 1 aculifting.
Pour détoxifier, lisser et raviver l’éclat naturel du corps et du visage.
✨Offre spéciale Noël : 150€ au lieu de 180€.

🌿À offrir à une amie, une sœur, une maman…ou à soi-même.
Offre valable jusqu’au 23 décembre.
Bon cadeau valable jusqu’au 31 mars 2026.

📩 Pour réserver votre coffret ou votre carte cadeau : envoyez-moi un message / julie@resonance-essence.fr / 07 83 16 36 29

13/11/2025

✨ Et si cette année, vous offriez du bien-être ?
Un cadeau qui ne se range pas… mais qui se ressent. 🌿

Un moment pour respirer, se détendre, se reconnecter à soi.
Un instant pour alléger le corps et apaiser l’esprit.

🎁 Très bientôt, découvrez mes coffrets de Noël pensés pour offrir (ou s’offrir) une parenthèse précieuse entre détente, beauté et légèreté.

Parce que le plus beau des présents, c’est le bien-être retrouvé 💛

🌟 Restez connectés… les détails arrivent très vite !

27/06/2025

La rétention d’eau : un frein silencieux à votre transformation

💬 Question :
Je fais de la rétention d’eau, est-ce que ça m’empêche de mincir ?

✅ Réponse :
Oui, la rétention d’eau peut réellement freiner votre perte de poids. Elle ralentit le métabolisme, fatigue les reins, gonfle les tissus et bloque la circulation lymphatique.
C’est une cause fréquente de stagnation dans le processus de transformation corporelle, même avec une bonne hygiène de vie.

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions naturelles et efficaces 🌿
➡️ Le drainage lymphatique, le tuina minceur et l’acupuncture permettent de relancer la circulation des liquides, d’alléger le corps et de libérer les tensions.
En complément, la sophrologie peut apaiser le stress, souvent à l’origine de cette rétention.

💧 Travailler sur les plans physique, émotionnel et énergétique est essentiel pour une transformation durable.

26/06/2025

🔸Focus point d’acupression : 6Rte🔸
🌿 Un point essentiel pour les ballonnements, la digestion et l'émotionnel

Le point 6Rte est situé à environ 4 doigts au-dessus de la malléole interne (cheville), sur la face interne de la jambe.
Il connecte les méridiens de la Rate, du Foie et des Reins — un trio fondamental pour la vitalité féminine et la régulation du poids.

💫 En le stimulant régulièrement, vous pouvez :
✔️ Réduire les ballonnements
✔️ Améliorer la digestion et l’assimilation
✔️ Eliminer l'humidité

➡️ Comment le stimuler ?

Asseyez-vous confortablement, jambes détendues
Repérez le point : 4 largeurs de doigts au-dessus de la malléole interne
Appliquez une pression ferme mais douce avec le pouce
Massez en petits cercles 1 à 2 minutes, en respirant profondément

🔁 Enregistrez ce post pour votre routine bien-être
💬 Avez-vous déjà essayé ce point dans votre rituel minceur ?
📍 RDV en cabinet pour aller plus loin 🌿

25/06/2025

🦷 En quoi la mastication est-elle essentielle pour perdre du poids durablement ?
Bien souvent, on pense qu’il faut manger moins pour maigrir. Et si la clé était plutôt de manger mieux… et plus lentement ?

Avant de chercher la solution dans un nouveau régime, posez-vous cette question simple : prenez-vous le temps de mastiquer réellement vos aliments ?

✨ La mastication est un geste de santé puissant, trop souvent sous-estimé.

Elle agit sur 9 dimensions clés de l'équilibre poids et bien-être :

🌀 Digestion – La première étape commence dans la bouche !
⏳ Satiété – Plus vous mastiquez, moins vous mangez en excès.
💓 Émotion – Manger vite = fuir une émotion.
🧘‍♀️ Présence à soi – Revenir au moment présent change tout.
🧬 Équilibre hormonal – Les enzymes et hormones ont besoin de temps pour agir.
🔥 Inflammation – Moins de ballonnements, moins de stress digestif.
🌿 Énergie vitale – En médecine chinoise, bien mastiquer soutient votre Qi.
💖 Amour de soi – Offrir à son corps le respect qu’il mérite.
🌬 Stress – Un repas en pleine conscience apaise le système nerveux.

👉 Et vous, prenez-vous le temps de mastiquer ?
Dites-moi en commentaire ce que cette question éveille en vous 💬

20/06/2025

Et si on arrêtait de se battre contre son corps… pour enfin avancer avec lui ?
⠀
Perdre du poids ne devrait pas rimer avec privation, frustration, ou combat permanent.
Notre corps ne demande qu’une chose : retrouver l’équilibre.
⠀
🌿 Une digestion apaisée.
🌬 Une respiration profonde.
🌀 Un mental moins envahi.
💤 Un sommeil réparateur.
💧 Une circulation fluide.
⠀
Les techniques naturelles comme la sophrologie, le drainage lymphatique, l’acupuncture, le tuina minceur, les ventouses, ou encore la moxibustion accompagnent cette démarche holistique.
⠀
👉 Ici, on ne cherche pas à dominer son corps, mais à l’écouter.
👉 On ne cherche pas un « poids idéal », mais un poids d’harmonie.
⠀
💖 Et si la vraie transformation était intérieure… avant d’être visible à l’extérieur ?

19/06/2025

🔸Focus point d’acupression : 40V🔸
🌿 Un soutien naturel pour activer l’élimination et alléger le corps

Le point 40V se trouve à l’arrière du genou, au creux du pli poplité.
C’est un point clé pour stimuler la circulation du Qi, éliminer l’excès d’eau et soutenir les processus de détox.

💫 En le stimulant régulièrement, vous pouvez :
✔️ Favoriser l’élimination des toxines
✔️ Réduire la rétention d’eau
✔️ Activer la circulation sanguine et énergétique
✔️ Accompagner naturellement la perte de poids

➡️ Comment le stimuler ?

Asseyez-vous confortablement
Repérez le creux à l’arrière du genou (au centre du pli)
Appliquez une pression douce avec la pulpe du pouce
Massez en petits cercles pendant 1 à 2 minutes de chaque côté, en respirant lentement

✨ Le petit plus ? Intégrez ce massage dans votre routine détox, après une séance de sport ou lors d’un drainage naturel.

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💬 Avez-vous déjà intégré l’acupression à votre parcours minceur ?
📍 RDV en cabinet pour un accompagnement personnalisé 🌿

18/06/2025

🌿 Vous avez les jambes lourdes, gonflées ou fatiguées ?
Cette sensation désagréable en fin de journée peut vite devenir un véritable inconfort, surtout en cas de chaleur ou de station debout prolongée.

Dans ce post, je vous partage 5 conseils naturels pour retrouver des jambes légères, grâce à :
💨 la respiration
🍵 les plantes
🌿 les huiles essentielles
🎯 l’acupression
🧘‍♀️ et un geste simple à faire chaque jour

👉 Faites glisser le carrousel pour découvrir chaque astuce, faciles à intégrer dans votre quotidien.

Vous souhaitez aller plus loin avec une approche globale et personnalisée ?
Je propose des accompagnements complets mêlant drainage lymphatique, tuina minceur, acupuncture, sophrologie et diététique chinoise, pour retrouver votre légèreté physique et émotionnelle.

💌 Pour un corps rééquilibré, un esprit apaisé et une énergie relancée.
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