Palmayoga

Cours de Yoga sur Leucate et La Franqui :
- Vinyasa
- Power Yoga
- Beach Yoga
(2)

20/10/2025

✨ Premier electro flow sur la plage… quelle vibe ! 🌅
Un moment suspendu au bord de l’étang, entre sable, son et énergie pure.
Les vibrations intenses de Vanessa aux platines 🎧, le soleil qui s’éteint doucement, et nous tous portés par le flow.
Magique, simple, vrai. 💫

On remet ça l’été prochain, encore plus fort ! 🔥💃

20/10/2025

🌲✨ Retraite Yoga & Bain de Forêt — 21 au 23 novembre à La Bastide-en-Val (Corbières, Occitanie) ✨🌲

Et si tu t’offrais une parenthèse de douceur avant l’hiver ?
Trois jours pour ralentir, respirer, te reconnecter à ton corps et à la nature 🍃

🧘‍♀️ Au programme :
• Yoga doux, Yin & Vinyasa
• Pranayama (respiration consciente)
• Méditation & Sonothérapie
• Chant de mantras 🎶
• EFT & Fleurs de Bach
• Balades en forêt et moments de reconnexion à soi
• Cuisine végétarienne maison, colorée et nourrissante 🌿

La pratique se déroulera dans une magnifique yourte nichée au cœur des arbres, et l’hébergement se fera dans un ancien moulin en pierre rénové, un lieu plein de charme et d’authenticité.

🌞 Un week-end pour apaiser le mental, réveiller le corps et nourrir l’âme.
Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, cette retraite est ouverte à tous.

📅 Dates : du 21 au 23 novembre 2025
📍 Lieu : La Bastide-en-Val, Corbières (Occitanie)
🍵 Places limitées

✨ Infos & réservations : message privé

08/10/2025

🌿 Planning de la semaine – Palma Studio 🌿

🧘‍♀️ Rejoins-nous cette semaine pour un moment pour toi, entre mouvement, souffle et détente.

📅 Dimanche à 18h30 – Événement spécial “Yoga à la bougie” ✨
Une séance douce et apaisante, accompagnée de la lumière des bougies 🕯️
➡️ Yoga doux pour relâcher les tensions
➡️ Trataka – yoga des yeux, pratique de concentration à la flamme
➡️ Méditation guidée pour clore la soirée en sérénité

Un véritable voyage intérieur pour terminer la semaine en paix.
🌸 Réservation conseillée – places limitées.

🕉️ Planning complet disponible sur le site (lien dans la bio)

05/10/2025

Gratitude pour ce mois de septembre 💛
Des visages souriants, des séances pleines d’énergie, des couchers de soleil dorés…
Merci à chacun d’avoir fait partie de cette belle aventure 🌅

28/09/2025

✨ Les nouveautés de la semaine chez Palma Studio ✨

🌊 Lundi 10h : Dernier cours offert par la mairie du Barcarès, sur le pont du Lydia
⚡ Vendredi 10h : Nouveau cours Yoga Énergie au studio
🕯️ Dimanche 18h30 : Premier Yoga Bougie de la saison, ambiance douce et chaleureuse (places limitées)

🙏 Planning habituel inchangé, mais pensez à réserver vos places pour ces rendez-vous spéciaux !

15/09/2025

✨ Nouvelle semaine chez Palma Studio ✨
📍 12 avenue Francis Vals

Du 15 au 21 septembre, retrouvez vos cours de Yoga & Pilates 🌞

🗓 Planning

Lundi
10h00 – Yoga Énergie (extérieur)
18h15 – Pilates
19h30 – Yin Flow

Mardi
9h15 – Pilates
19h00 – Vinyasa

Mercredi
10h00 – Pilates (extérieur)
15h30 – Atelier Yoga & Lecture enfants 📚🧘‍♀️
18h15 – Yoga Doux
19h30 – Power Yoga

Jeudi
9h15 – Yin Flow
18h15 – Pilates
19h30 – Vinyasa

Vendredi
10h00 – Yoga Énergie (extérieur)
17h30 – Yoga Doux

Samedi
10h00 – Pilates Cardio

Dimanche
10h00 – Beach Yoga (extérieur) 🌊

⚠️ Les cours se remplissent vite, pensez à réserver votre tapis 👉 par message privé ou via le lien en bio.

💛 On se retrouve sur le tapis ?

13/09/2025

✨ YOGA DOUX ✨

Et si vous vous offriez un moment rien que pour vous ?
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, qui invite à ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Ici, pas de performance ni de compétition, simplement l’écoute du corps et la recherche d’un mieux-être au quotidien.

🌿 En quoi consiste le yoga doux ?
Par des mouvements simples, des étirements en conscience et une respiration apaisante, le yoga doux libère les tensions accumulées, favorise la mobilité et aide à retrouver un équilibre intérieur. Chaque séance est un cocon de bienveillance où chacun avance à son rythme.

🌸 Ses bienfaits :
• Relâcher le stress et calmer le mental
• Améliorer la souplesse et la posture
• Soulager les tensions du dos et des articulations
• Retrouver un sommeil plus réparateur
• Se reconnecter à son énergie vitale en douceur

🙌 Pour qui ?
Le yoga doux s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux : débutants, personnes en quête de bien-être, seniors, femmes enceintes ou simplement ceux qui ressentent le besoin de souffler dans leur quotidien.

🌞 Pourquoi choisir Palma Studio ?
À Leucate, Palma Studio est un lieu de sérénité et de partage. Ici, vous êtes accueilli avec authenticité et chaleur, dans un espace lumineux où règnent la douceur et la bienveillance. Chaque cours est pensé pour vous offrir un moment ressourçant, un véritable rendez-vous avec vous-même.

💛 Offrez-vous cette pause bien-être, et venez découvrir combien le yoga doux peut transformer votre quotidien.

13/09/2025

✨ Atelier Yoga & Lecture pour les 3-6 ans ✨

Rendez-vous mercredi 17 septembre chez les Libreurs à Leucate, pour un bel après-midi dédié aux petits explorateurs du corps et de l’imaginaire 💫

🧘 15h30 – Yoga ludique et apaisant avec Anouck
📖 16h15 – Lecture méditative avec Olivier & Lucie
🍎 16h45 – Goûter convivial, où les parents sont invités à partager ce moment avec les enfants

💰 Tarifs : 24 € / enfant • 40 € / duo (2 enfants)

Un moment tout en douceur pour se détendre, rêver, et savourer ensemble 💛
👉 Places limitées – pensez à réserver !

06/09/2025

🌿 Palma Studio ouvre ses portes mercredi à Leucate🌿

Pour célébrer cette ouverture, toute la semaine les cours d’essai sont gratuits 🧘‍♀️💛

Voici le planning :

📅 Lundi
10h00 – Yoga Énergie – Le Lydia (Barcarès)
18h15 – Pilates – Hôtel 1921 (Leucate)

📅 Mardi
19h15 – Sunset Yoga – Wesh Center (Leucate)

📅 Mercredi
10h00 – Pilates – Le Lydia (Barcarès)
18h30 – 🎉 Inauguration Palma Studio 🎉

📅 Jeudi – Palma Studio (Leucate)
09h15 – Yin Flow
18h15 – Pilates
19h30 – Vinyasa

📅 Vendredi
10h00 – Yoga Énergie – Le Lydia (Barcarès)
17h30 – Yoga Doux – Palma Studio

📅 Samedi
10h00 – Pilates – Palma Studio

📅 Dimanche – Wesh Center (Leucate)
10h00 – Paddle Yoga
19h00 – Sunset Yoga

✨ Venez découvrir le studio, tester différents cours et partager un moment convivial avec nous 🌞

👉 Réservation conseillée, places limitées.

03/09/2025

Début de semaine bien chargé chez Palma Studio !
Reprise des cours après une formation de Pilates, à la fois incroyable et intense, avec la merveilleuse .pilates ✨

Derniers jours des cours en extérieur qui nous font ressentir la fin de l’été 🌞

Nous profitons des couchers de soleil magiques du face à l’étang.

Entre pratiques douces et challengentes, c’est la dernière ligne droite avant l’ouverture du studio 👊🏻

On se retrouve mercredi prochain à 18h00 pour l’inauguration !

Bonne rentrée à tous 🫶🏼

🇫🇷

Adresse

12 Avenue Francis Vals
Leucate
11370

Site Web

http://www.palmayogastudio.com/

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