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16/11/2025

Avec la robe que j’ai portée pour Miss Guadeloupe 2004… 🌸✨

Nous voici en 2025. Cette robe, témoin de mes rêves et de mes ambitions à l’époque, me rappelle le chemin parcouru, les expériences vécues et les femmes que je suis devenue.

Elle symbolise la force, la confiance et la grâce que j’ai cultivées au fil des années, et m’inspire à continuer à avancer, à créer et à partager. Aujourd’hui, elle n’est plus seulement un souvenir de concours, mais un symbole de bien-être, d’épanouissement et de féminité.

Chaque étape de ma vie m’a permis de grandir, d’apprendre et d’accompagner les autres dans leur propre chemin vers la confiance et le bien-être 💖. La robe reste là, douce mémoire de mes débuts, et rappel que chaque femme peut rayonner à sa manière, à tout moment de sa vie ✨🌿.

15/11/2025

Nous grandissons ensemble mon amour 💝

12/11/2025

🥕 Confiance vs Ego – Les racines invisibles de la performance

Il y a ce que l’on montre, et ce que l’on cultive.
Dans le sport comme dans la vie, certains font pousser de grandes feuilles vertes, attirant les regards, les compliments, l’attention.
D’autres, plus discrets, enfoncent leurs racines en silence, construisent patiemment leur force sous la surface.

La différence entre les deux ?
👉 L’ego cherche la lumière extérieure.
👉 La confiance, elle, grandit dans l’ombre, nourrie par l’expérience, la régularité, et la connaissance de soi.

L’ego se nourrit de l’opinion des autres :
il veut être vu, reconnu, validé.
Il s’agite, se compare, se justifie.
Mais il reste fragile : il suffit d’une remarque, d’un échec, d’un doute pour le déraciner.

La confiance, elle, se nourrit de profondeur.
Elle s’enracine dans la cohérence entre ce que tu fais, ce que tu ressens, et ce que tu crois.
Elle pousse lentement, à l’abri des regards, mais elle tient face aux tempêtes.
Elle n’a pas besoin de paraître, car elle est.

Un athlète confiant ne cherche pas à prouver.
Il sait qui il est, ce qu’il vaut, et ce qu’il construit.
Il avance avec sérénité, parce qu’il tire sa force de l’intérieur, pas du regard extérieur.
Et c’est là toute la différence entre le bruit et la solidité.

🌿 L’ego brille vite, mais s’éteint dès que la lumière s’éloigne.
La confiance éclaire de l’intérieur, et ne dépend de personne.

Dans ta préparation mentale,
travaille à faire grandir tes racines plutôt que ton feuillage.
Cultive la régularité, la gratitude, la connaissance de toi.
Fais confiance au processus, même quand personne ne te regarde.

Parce qu’un jour, la vie soulèvera la terre.
Et ceux qui t’avaient sous-estimé verront enfin
ce que tu avais semé dans le silence. 🌱

10/11/2025

09/11/2025

🌸 Ose vivre ta vie

Ose vivre ta vie, vraiment.
Pas celle que les autres imaginent pour toi, pas celle que la peur te murmure à l’oreille.
Ose celle qui te fait vibrer, même si elle bouscule un peu, même si elle dérange.

Ose dire non quand tout le monde dit oui.
Ose dire oui quand ton cœur bat plus fort.
Ose les détours, les pauses, les recommencements.
Rien n’est plus précieux qu’une vie vécue avec sincérité.

Tu n’as pas besoin d’être parfait·e, juste d’être vrai·e.
D’avancer, même à petits pas.
De t’autoriser à rêver, à échouer, à recommencer.

Parce qu’un jour, tu regarderas en arrière
et tu comprendras que le plus grand courage,
c’était simplement d’avoir osé vivre ta propre vie.

Magalie.G

09/11/2025

💚 Jalousie : un fléau qui empêche d’avancer
@à la une

La jalousie 😒 est une émotion humaine, naturelle, mais souvent douloureuse 💔.
Elle se glisse dans nos pensées, compare, juge… et finit par nous voler la paix intérieure 🌫️.

Être jaloux, c’est regarder la vie de l’autre 👀 au lieu d’habiter pleinement la sienne 🌿.

C’est nourrir un sentiment d’insuffisance, comme si le bonheur était une ressource limitée 🌈.

Et pourtant… la jalousie n’est pas une fatalité ✋
Elle est un signal, un miroir 🪞 qui révèle ce que tu aimerais, ce que tu n’as pas encore osé créer, ou ce que tu crains de perdre.

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🌸 Comment être moins jaloux ?

1. 💬 Accueille ton émotion sans te juger.
La jalousie n’est pas honteuse. Elle parle de ton besoin d’amour 💞, de reconnaissance ou de sécurité. Respire 🌬️, observe, accepte.

2. 🔍 Cherche ce qu’elle cache vraiment.

Manque de confiance ? Peur d’être oublié(e) ? Moins aimé(e) ? Comprendre la racine, c’est déjà commencer à guérir 🌱.

3. 🌻 Reviens à toi.

Moins de comparaison, plus de contemplation ✨. Ce que tu admires chez l’autre te montre une direction à explorer, pas un manque à combler.

4. 🙏 Pratique la gratitude.

Chaque jour, note 3 choses que tu possèdes, que tu vis, que tu es 💫. La gratitude fait fleurir ton cœur et éloigne le manque.

5. 🎉 Célèbre les réussites des autres.
Leur lumière n’éteint pas la tienne 💡. Elle t’inspire, te montre que tout est possible 🌟.

6. 💪 Travaille ta confiance et ton estime.
Plus tu t’aimes, moins tu te compares ❤️. L’amour-propre est le meilleur remède à la jalousie.

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✨ Souviens-toi : la jalousie enferme 🔒, la conscience libère 🔓.

Tourne ton regard vers ta propre route 🚶‍♀️🌈.
Chacun avance à son rythme, chacun porte son histoire 🌍.
Et quand tu cultives la confiance… tu cesses d’envier 🌷 — tu inspires 🌞.

08/11/2025

🇫🇷 J’explore les régions françaises avec délectation.

Chaque coin du pays a son parfum, sa lumière, sa manière de raconter la vie ✨

Mais la Bretagne… la Bretagne a quelque chose de plus sauvage, de plus vrai 🌊

Les petites criques bretonnes ne se livrent pas au premier regard.

Elles se méritent.

Il faut parfois marcher longtemps 🚶‍♀️, suivre un sentier bordé de fougères 🌿, sentir l’odeur du sel et du vent marin 💨, écouter le cri des mouettes et le clapotis des vagues 🐚

Puis soudain, le bleu apparaît 💙

Une crique minuscule, un bout du monde silencieux, où la mer semble respirer au rythme de ton cœur 🌬️

Ces lieux ont une âme.

Ils racontent la patience, l’humilité et la beauté simple de ce qui se découvre lentement 🌅

Ici, rien n’est tape-à-l’œil : tout est vrai, brut, authentique.

On s’y sent libre 🕊️, apaisé ☀️, presque effacé face à la force de la nature 🌊

C’est un retour à l’essentiel, à soi, à ce silence que l’on n’écoute plus assez 🤍

J’explore ces coins de France comme on explore une part de soi avec curiosité, émerveillement et gratitude 🌾

Car ces paysages ne se traversent pas…
ils se vivent, ils s’habitent, ils s’imprègnent 🌸

📸

06/11/2025

Yoga & Libération émotionnelle 🌸

Le yoga ne se limite pas à un simple enchaînement de postures : c’est un véritable langage du corps et du cœur 💫.

Nos émotions ne disparaissent jamais vraiment — elles s’impriment dans notre corps, dans nos muscles, dans notre souffle.

🌀 Quand le corps parle, l’émotion s’exprime.
Une tension dans la nuque peut cacher un non-dit.
Une boule dans le ventre peut révéler la peur ou la colère.
Des douleurs dans le bas du dos peuvent refléter un besoin de soutien ou un sentiment d’insécurité.

🧘‍♀️ À travers les postures, la respiration et la conscience du mouvement, le yoga aide à :
✅ Relâcher les zones de tension (bassin, épaules, ventre…)
✅ Faire circuler l’énergie bloquée dans le corps
✅ Apaiser le système nerveux et calmer l’esprit
✅ Laisser émerger des émotions refoulées pour les libérer en douceur

🌿 Certaines pratiques comme le yin yoga, le yoga du cœur, ou le yoga danse favorisent cette libération.

Elles invitent à ralentir, à ressentir, à laisser venir ce qui doit sortir : parfois des larmes, des soupirs, des rires ou simplement un grand souffle de paix.

✨ C’est ce moment où l’on cesse de “tenir” pour simplement être.
Le yoga devient alors un espace sacré où le corps guérit et l’esprit se décharge.

🌸 En libérant les émotions bloquées, on retrouve légèreté, clarté et alignement.
C’est un retour à soi, à la vérité de ce qu’on ressent.

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06/11/2025

🎂 Très en re**rd (mais jamais trop t**d 😅) pour te souhaiter un excellent anniversaire 🎁

Milles excuses 🥰

Cher Sadio Bee Pro - Sadio-Bee - Sadio Bee Pro
un styliste au grand cœur, un artiste passionné et une belle âme 💫

Que cette nouvelle année t’apporte encore plus d’inspiration, de réussite et de belles rencontres ✨
Continue de faire rayonner ton talent et ton authenticité 🌟

Continue de faire rayonner les femmes 🧡

Avec toute mon amitié 💛
Magalie 🌸

@à la une