20/12/2025
Explorer les appuis : équilibre et qualité du mouvement
Atelier Feldenkrais - débuter l’année 2026 Bouger Autrement
Et si, plutôt que de se fixer de nouveaux objectifs, nous apprenions à mieux nous organiser ?
Dans cet atelier de la méthode Feldenkrais, nous explorerons comment la qualité de nos appuis — et en particulier le soutien du sol — influence notre orientation, notre mobilité et notre capacité à avancer avec clarté et motivation.
À travers des explorations de mouvement douces et accessibles à toutes et tous, vous affinerez :• la perception du soutien du sol,• la transmission de la force à travers le corps,• le lien entre appui, intention et mouvement fluide.
Lorsque l’organisation corporelle s’améliore, le mouvement devient plus simple, plus efficace et plus agréable — avec moins d’effort et davantage de cohérence.
Un temps d’exploration pour accompagner le renouveau, prévenir les tensions inutiles et cultiver un élan durable.
📆 Date : Samedi 24 janvier
🕒 Horaire : 15h – 17h
📍 Lieu : Espace Chamango, Levallois
Intervenant : Fabrice Guillon, Praticien certifié Méthode Feldenkrais®& Formateur Pilates Reformer
🌐 www.u-move.fr
📍 Atelier accessible à toutes et tous, sans prérequis.
📩 Pour recevoir les informations pratiques ou manifester votre intérêt, vous pouvez me contacter en message privé ou via le lien en commentaire.
C’est une invitation à respirer en conscience, à cultiver une stabilité souple et à laisser émerger un équilibre nouveau, à la fois physique, émotionnel et créatif.
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