18/11/2025
💜 Apprendre à utiliser votre inconscient pour aller mieux et réussir ce qui compte pour vous… C’est le 22 novembre !
L’auto-hypnose est une méthode simple et efficace pour retrouver confiance, équilibre et motivation.
Lors de cette journée, vous apprendrez à entrer en état d’auto-hypnose et à utiliser cet espace intérieur pour :
- Mieux gérer vos émotions et votre stress
- Développer une confiance solide et durable
- Transformer vos pensées limitantes
- Atteindre vos objectifs personnels ou professionnels, avec plus de clarté et de sérénité
Au programme :
- Présentation de la formatrice
- Jeux « brise glace », la b***e des prénoms
- Auto-hypnose, EMC - état modifié de conscience - définition.
- Comment entrer dans cet état naturel VAKOG, spirale sensorielle : découverte de ces notions de PNL
- Exercice, mise en pratique : rappel du souvenir agréable.
🍴 Pause déjeuner
- Mise en place de l’auto-ancrage ressource
- Précision sur le temps, les fusibles de protection, le message souhaité, comment l’exprimer.
- Activer son ancrage, vivre l’état modifié de conscience par 3 fois, guidé par la formatrice afin de fortifier son auto-ancrage.
- Ré-activer son ancrage seul, pratique de l’auto-hypnose en autonomie.
- Débrief, tour de table.
Une journée pour vous reconnecter à vous-même, comprendre vos fonctionnements et repartir avec des outils concrets pour toute la vie.
📅 Samedi 22 novembre – 10h à 18h
à Walhain, en Belgique
120€
💌 Renseignements & inscriptions :
carole.jehan@laposte.net
+33 6 15 38 86 12