SD Sophie Denoyelle Sophrologue Diététicienne

02/12/2025

🎄 Décembre rime avec convivialité, gourmandise… et parfois excès !

Pas besoin de tout “compter” : l’important, c’est d’anticiper et d’équilibrer sur la semaine, pas sur un seul repas 🍽️

💡 Les clés d’une bonne préparation avant les fêtes :
🥦 Des repas légers mais complets (soupes, légumes vapeur, poissons)
🍎 Des collations saines (fruits, oléagineux, yaourts nature)
💧 Une bonne hydratation, même quand il fait froid

👉 Le plaisir fait partie de l’équilibre : on se prépare doucement, sans frustration ❤️

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26/11/2025

Voici quelques idées cadeaux pour vos proches où pour vous même 🌸

09/11/2025

🍋 L’immunité se construit dans l’assiette !

Focus sur les nutriments clés de novembre :
🥦 Vitamine C (chou, kiwi, agrumes)
🍳 Vitamine D (œufs, poissons gras, champignons)
🌰 Zinc (fruits secs, légumineuses)

💡 Astuce de diététicienne : l’équilibre ne se joue pas sur un seul repas, mais sur la régularité de vos choix alimentaires 🌿

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13/10/2025

Merci au CCS pour l'accueil et aux participants 🙏😊

26/09/2025

Envie de retrouver un équilibre alimentaire. Découvrez ce livret pour vous aider. En promotion actuellement 😊🌸

inclus avec le livret Bon de réduction inclus de 5 euros à valoir sur un bilan diététique personnalisé à domicile ou en Visio.

26/09/2025

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Diététicienne et sophrologue, mon but est de vous accompagner sur ce chemin. Je vous invite à parcourir ce site, vous y découvrirez les différentes prestations proposées (diététique, sophrologie et massage balinais). Les consultations se déroule, soit à votre domicile 15 km aux alentours d...

30/08/2025

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28/08/2025

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22/08/2025