Sylvie Lascaux Hypnose et Coaching

12/12/2024

28/11/2024

25/11/2024

Désacraliser la thérapie.
La chanteuse Louane , dont le dernier album est sorti en octobre, et l’humoriste , actuellement sur scène, font partie de cette nouvelle génération d’artistes qui osent parler de leur santé mentale. Le les a réunis pour évoquer la façon dont les jeunes appréhendent ce sujet intime.
́rapiesbrèves

14/10/2024

Comme je vous l'avais dit je vais vous donner régulièrement des informations intéressantes pour atteindre un équilibre alimentaire sans se priver.
Voici un article intéressant qui vous explique pourquoi faut il arrêter de compter les calories que vous consommez.
Je vous souhaite une bonne lecture :-)

BIEN-ETRE 5 RAISONS DE SE LIBERER DU COMPTAGE DES CALORIES / Aucun commentaire Ne plus compter les calories : se libérer d'un stress pour son bien-être Pour atteindre le bien-être dans son assiette, il faut repenser toutes les mauvaises habitudes que l’on nous a matraqué depuis des dizaines d....

29/09/2024

03/09/2024

Qu’est-ce que l’Hypno-Analyse ? L’Hypno-analyse est une approche thérapeutique qui intègre l’hypnose comme outil pour aider à explorer le subconscient, et à résoudre les problèmes émotionnels profonds.  L’Hypno-analyse permet de se libérer des charges émotionnelles enfouies et de...

05/06/2024

Récupérer tes ressources enfouies peut être une démarche profonde et transformative. Ces ressources peuvent être des talents, des compétences, des émotions refoulées ou des parties de toi-même que tu as négligées ou que tu as été incapable d'exprimer.
Prends le temps de réfléchir à ce que tu sens avoir refoulé en toi. Cela peut être des passions que tu as abandonnées, des talents que tu n'as pas exploité, ou des émotions que tu as réprimées.
Explorer les raisons pour lesquelles ces ressources ont été enfouies. Est-ce dû à des expériences passées, des attentes sociales, ou des peurs personnelles ? Comprendre ces blocages est crucial pour les surmonter.
La culpabilité ou le regret peuvent être des obstacles à la récupération de tes ressources. Sois bienveillant envers toi-même et laisse-toi l'espace pour guérir.
Traite-toi avec la même compassion que tu montrerais à un ami cher qui traverse une période difficile.
Prends le temps de réfléchir à ce que ces ressources signifient pour toi et comment tu aimerais les intégrer dans ta vie. Écris à leur sujet, médite dessus, ou parle-en à un ami de confiance.
Fais preuve de courage, ose affronter tes peurs et tes résistances.
Expérimente de nouvelles choses. Que ce soit en reprenant une ancienne passion, en explorant de nouveaux talents, ou en exprimant tes émotions de manière créative, laisse-toi aller à l'expérimentation.
Trouve du soutien auprès de personnes bienveillantes et de confiance qui peuvent t'aider dans ce processus. Que ce soit des amis, des membres de ta famille, ou même un thérapeute, avoir un soutien peut rendre ce voyage moins solitaire et plus enrichissant. Cela te permettra de découvrir de nouvelles facettes de toi-même, de vivre une vie plus épanouissante et d’augmenter la confiance en soi et l’estime de soi.
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