Les ateliers du Phoenix

08/12/2025

Parce que chercher à plaire à tout prix c'est combler le vide d'un amour propre défaillant.
Parce que c'est avoir peur de déplaire et vivre dans la crainte permanente du rejet.
Parce que plaire à tout le monde c'est plaire à n'importe qui.
Parce que vouloir plaire c'est oublier ses besoins et s'oublier un peu aussi.
Parce que vouloir plaire c'est se perdre un peu chaque jour en se mettant de côté pour correspondre aux attentes.
Parce que le but n'est pas de vous faire culpabiliser mais bien de vous encourager à plaire avant tout à vous-même. 💪😘

26/11/2025

26/11/2025

🥰 La voilà enfin, la 3eme partie de la série de vidéos "l'art-thérapie comment ça marche ?"
J'aimerai que ces vidéos vous donnent une petite idée, un avant-goût, de comment fonctionne le travail thérapeutique en art-thérapie.
🤗 J'attends vos questions ! 😁

La suite au prochain épisode...
Petite dédicace à pour son livre !

19/11/2025

🤓 Et la résilience ça s'apprend ! Surtout quand on est au fond du sceau avec un pied pris au piège et l'autre sur une peau de banane ! Croyez-moi ou non, je n'ai pas développé mes capacités de résilience dans le contexte d'une petite vie tranquille.
Tu te sens au fond, tu as besoin d'une main à laquelle te tenir, le temps de reprendre chemin?
C'est peut-être le moment de penser a te faire accompagner par exemple en Art-thérapie, coaching ou accompagnent...

14/07/2025

🫣Cette phrase peut piquer... Mais elle dit vrai. Tu mérites le respect, l'écoute, la considération.
Mais si tu laisses passer des comportements injustes, blessants ou intrusifs ils risquent de se répéter.

🧐On ne parle pas ici de faiblesse, mais de limites floues, de peur du conflit, de culpabilité à dire NON.
Autant de raisons qui t'amènent parfois à tolérer ce qui te fait du mal.

♻️ Tu mérites mieux que ce que tu acceptes par habitude ou par peur.

👉 Si tu veux apprendre à poser tes limites avec justesse, à te faire respecter sans te justifier
👉 Si tu veux sortir de la spirale du « je prends sur moi » et trouver la liberté d'être toi-même
Je t'accompagne à travers des séances individuelles ou des ateliers en petits groupes on travaille ensemble en douceur et en profondeur.

💬 Et toi, que tolères-tu que tu ne veux plus subir ? (Tu peux le partager en commentaire si tu en as envie.)