Un s' temps pour soi

12/02/2026

08/02/2026

Voici les dernieres disponibilites pour Mars
Nhesitez pas a partager 😉
Merci pour votre confiance , jexerce chaque jour avec passion dans l'individualité .

Propice au bien etre , écoutons les maux de notre corps , douleurs , fatigue, stress accumulé, afin d'etre plus paisible avec vous même et ceux qui compte "
🎁Carte cadeau disponible du soin ou du montant désiré!
Contact: Un s'temps pour soi facebook/google
32 route de la chatre 18160 Lignieres
Tel: 0624399714

Réservation via un s'temps pour soi, ou au 06.24.39.97.14
Mercredi 4 mars: ✅️9h✅️12h30
Jeudi 5 mars: ✅️11h30
Vendredi 6 mars: ✅️11h✅️12h30✅️16h✅️17h
Samedi 7 mars: ✅️9h

Lundi 9 mars: ✅️9h✅️10h✅️11h✅️12h30✅️17h30✅️18h30
Mardi 10 mars: ✅️9h✅️11h✅️12h30✅️18h30
Mercredi 11 mars: ✅️9h✅️10h✅️11h✅️12h30✅️16h✅️18h30
Jeudi 12 mars:✅️9h a 18h30
Vendredi 13 mars: ✅️9h a 18h30

Lundi 16 mars: ✅️9h✅️11h✅️12h30✅️15h✅️16h✅️17h✅️18h
Mardi 17 mars: ✅️8h a 12h30✅️15h30 a 18h30
Mercredi 18 mars: ✅️10h✅️11h✅️12h30✅️14h✅️15h✅️16h✅️17h
Jeudi 19 mars: ✅️9h✅️10h✅️15h30✅️16h30
Samedi 21 mars: ✅️10h✅️11h✅️12h✅️13h✅️16h✅️17h

Lundi 23 mars: ✅️9h a 12h30 ✅️16h✅️17h✅️18h
Mardi 24 mars: ✅️9h a 18h30
Mercredi 25 mars: ✅️9h a 12h30 ✅️17h30✅️18h30
Jeudi 26 mars: ✅️9h a 18h30
Vendredi 27 mars: ✅️9h a 18h30

Mardi 31 mars: ✅️9h a 18h30

🦋massage femme enceinte,post et pre natale
🌹réflexologie plantaire adultes adolescents et pediatrique
🌞massage californien suédois
⭐️massage aux pierres chaudes
🌷massage dos bras nuque
🌹massage à la bougie (ylang ylang ,monoi, coco)
☀️ drainage lymphatique
🌸massage femme enceinte à partir de 4 mois
🌿atelier massage assit bien etre

08/02/2026

Nouveauté 🍀

Massage à la bougie : orange canelle , monoi,ylang ylang

Ce soin nourrissant et réparateur enveloppe votre corps d’une douce chaleur.

Ce massage est réalisé sur l'ensemble du corps, réputé pour sa capacité à détendre les muscles et à supprimer les tensions dues au stress de notre quotidien.

Les bougies de massage sont des bougies spécifiques ,100 % naturelles à base de cire végétale ou d’abeilles et enrichies en huiles essentielles, senteurs propices à la décontraction.
La fonte de la bougie produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage hydratante.
L’huile est appliquée sur l’ensemble du corps par de longs mouvements fluides.

Ce massage alterne des moments de douceur et de tonicité pour vous diriger vers une réelle sensation de détente, une relaxation totale et entière.

Un parfum agréable, des vertus adoucissantes et nourrissantes pour la peau, ce massage est conseillé pour les peaux sèches et sensibles.

Les bienfaits :

« Lorsque les tensions du corps sont soulagées, l'esprit retrouve sa sérénité. »

En plus de ses vertus anti-stress, relaxantes et calmantes, le massage à la bougie nourrit la peau et lui redonne de l’élasticité.

Vous ressentez un réel confort, un sentiment de bien-être et un apaisement des sens.
Réservation via " un s'temps pour soi ", messenger ou 06.24.39.97.14.

Au plaisir dappaiser vos maux , Sophie votre praticienne massage bien etre et reflexologue plantaire.

08/02/2026

Votre corps est douloureux , fatiguee stresser?
Nhesitez pas a reserver votre seance 😉
Un s' temps pour soi 32 route de la chatre 18160 Lignieres
Contact : 0624399714 ou facebook : Un s' temps pour soi

Le massage aux pierres chaudes 52 euro séance , durée : 1h15

Les pierres chaudes ont véritablement sa place dans la panoplie des techniques de bien-être. L'action des pierres chaudes sur la peau procure les bienfaits d'un mini-sauna associé à un massage drainant, détoxifiant .
Le minéral a été recueilli et poli par la main de l’Homme. D’une douceur infinie et non poreuses, ces pierres accumulent la chaleur et la fraîcheur pour des effets vraiment incroyables sur le corps.

Sur le corps, elles sont positionnées sur les points sensibles pour apporter un effet relaxant immédiat. Sur le front, le ventre, les pieds ou les mains, votre corps appréciera les vertus de la thermothérapie. Après une journée intensive, votre corps et votre esprit ont besoin de se détendre. En vous tournant vers le massage aux pierres, vous éliminez toutes les frictions grâce à la stimulation des points d’énergie sur les différentes parties de votre corps.

Points forts du massage aux pierres chaudes
🌿Un effet relaxant instantanément sur les muscles grâce a la chaleur
🌿Le massage drainant améliore la circulation sanguine
🌿Une sensation d’apaisement même lorsque le massage aux pierres chaudes est terminé
🌿Une diminution de la fatigue et du stress
🌿Un sentiment de plénitude et d’apaisement
🌿Les bienfaits de la thérapie par les pierres chaudes

Le massage aux pierres chaudes est un voyage d'où l'on revient apaisé et rechargé énergétiquement. De composition ferrugineuse, les pierres en basalte améliorent sensiblement la circulation sanguine et détendent les muscles. C'est pour cela que les thérapeuthes les utilisent autant. Dès la première séance, ce massage :

☘️Procure un sentiment d'harmonie
☘️Relaxe les muscles en profondeur
☘️Favorise l'oxygénation des tissus
☘️Lutte contre le stress et la fatigue
☘️Améliore la circulation sanguine
☘️Augmente le métabolisme cellulaire
☘️Stimule les fonctions lymphatiques
☘️Stimule les fonctions lymphatiques (élimination des toxines)
☘️Génère une sensation de bien-être qui se prolonge longtemps après la séance

27/01/2026

Nhesitez pas a partager 😉
Bonjour a tous ,
Voici les disponibilités pour Fevrier 2026
Propice au bien etre , écoutons les maux de notre corps , douleurs , fatigue, stress accumulé, afin d'etre plus paisible avec vous même et ceux que vous aimer !
🎁Carte cadeau disponible du soin ou du montant désiré!
Contact: Un s'temps pour soi facebook/google
32 route de la chatre 18160 Lignieres
Tel: 0624399714

Cette nouvelle saison est propice aux rhume, fatigue,bronchitte, n'hésitez pas la réflexologie plantaire peut etre d'une grande aide 😉

Réservation via un s'temps pour soi, ou au 06.24.39.97.14
Lundi 9 fevrier: ✅️11h
Mardi 10 fevrier: ✅️17h30
Jeudi 12 fevrier: ✅️10h

🦋massage femme enceinte,post et pre natale
🌹réflexologie plantaire adultes adolescents et pediatrique
🌞massage californien suédois
⭐️massage aux pierres chaudes
🌷massage dos bras nuque
🌹massage à la bougie (ylang ylang ,monoi, coco)
☀️ drainage lymphatique
🌸massage femme enceinte à partir de 4 mois
🌿atelier massage assit bien etre

22/01/2026

Bonjour a tous .
Seance disponible semaine prochaine

☘️mercredi 28 janvier: 12h
☘️jeudi 29 janvier: 9h,16h
Douce journee .
Contact : facebook un s' temps pour soi ou au 0624399714
32 route de la chatre 18160 lignieres

18/01/2026

Bonsoir voici les Dernieres disponibilités pour Janvier afin de repondre a toute vos demande :
Nhesitez pas a partager ☺️

Jeudi 22 janvier : ☘️16h
Mardi 27 janvier: ☘️9h☘️12h30
Mercredi 28 janvier: ☘️9h
Jeudi 29 janvier: ☘️9h☘️11h
Vendredi 30 janvier: ☘️9h☘️16h
Sophie votre reflexologue plantaire et praticienne massage bien etre
32 route de la chatre 18160 lignieres
Tel 06.24.39.97.14
Facebook/google: un s' temps pour soi