B'Attitude Bien-Etre

03/02/2026

✨ Bonjour à tous !

✨Pour la ❤ SAINT-VALENTIN ❤, et si le plus beau des cadeaux était un vrai moment de détente ? 💕

✨Offrir une carte-cadeau de réflexologie, c'est offrir bien plus qu'un soin... C'est offrir une pause, un instant où tout s'apaise, où l'on se retrouve. 💝

✨Que ce soit par les pieds, les mains, le visage ou le dos, chaque séance de réflexologie est un voyage vers l'apaisement.
Un moment hors du temps, où les tensions se libèrent et l'énergie circule à nouveau.

🎁 Carte-cadeau à 38€
Valable pour une séance au choix :

💟 Réflexologie plantaire
💟 Réflexologie palmaire
💟 Réflexologie crânio-faciale
💟 Réflexologie dorsale crânio-sacrée

🎁 Carte-cadeau à 45€
Valable pour une séance de Kobido, massage liftant, drainant et apaisant du visage.

✨Parce qu'aimer, c'est aussi prendre soin de l'autre. Un cadeau simple, sincère, qui fait vraiment du bien au corps... et au cœur. 💗

💌 Contactez-moi pour commander votre carte-cadeau :

📞07.66.38.37.27
📧battitude.bienetre@yahoo.com

✨A bientôt, 🙂

Béatriz 🌸

31/01/2026

🌿🏡 DES PLANTES ADAPTÉES À CHAQUE PIÈCE 🏡🌿

1️⃣ 🍽️ Cuisine
Bromélias – Apportent une touche décorative et apprécient la lumière indirecte.
Basilic – Idéal pour la cuisine, aime la lumière et une utilisation régulière.
Menthe – Résistante, pousse bien en pot et parfume naturellement l’espace.
Plantes succulentes – Peu exigeantes, supportent bien la chaleur et les variations.

2️⃣ 🛏️ Chambre
Jasmin – Diffuse un parfum léger et apaisant.
Aloe vera – Facile d’entretien, utile et décorative.
Langue de belle-mère – Très résistante, tolère la faible luminosité.
Lierre – Améliore l’ambiance et s’adapte aux coins lumineux.

3️⃣ 🛋️ Salon
Monstera – Feuillage large, apporte une présence végétale forte.
Areca – Donne une impression de fraîcheur et de volume.
Ficus – Structure l’espace et aime la lumière stable.
Langue de belle-mère – Convient parfaitement aux grands espaces.

4️⃣ 🚿 Salle de bain
Chlorophytum – Supporte bien l’humidité et les variations de température.
Fougère américaine – Apprécie l’air humide et la lumière douce.
Pothos – Très adaptable, pousse même avec peu de lumière.
Zamioculcas – Résistante, idéale pour les pièces peu lumineuses.

✅ Conseil pratique
Les pièces humides favorisent les plantes tropicales, tandis que les cuisines et espaces lumineux sont parfaits pour les herbes aromatiques et les plantes robustes 🌱✨

21/01/2026

21/01/2026

🍏🍎 La nature sait parfaitement diversifier ses bienfaits.

✨ Pour un regain d’énergie naturel, la pomme jaune est un excellent choix grâce à sa richesse en vitamine C.

⚖️ Si l’objectif est de mieux contrôler la glycémie, la pomme verte est souvent privilégiée car elle contient un peu moins de sucre.

🌿 Au final, qu’elle soit jaune ou verte, la pomme reste un choix simple et efficace pour soutenir le bien-être au quotidien.

12/01/2026

Fleurs qui se ressèment toutes seules à semer en janvier.
Les fleurs qui se ressèment déposent des graines viables qui germent d'elles-mêmes quand les conditions sont réunies.
Les semer tôt — en intérieur ou sous abri — leur donne le temps de s'établir, de fleurir plus tôt et de se ressemer naturellement pour les saisons suivantes.
Une fois installées, ces fleurs reviennent souvent année après année sans effort.

1. Souci (Calendula) : Plantules résistantes au froid, source précoce de nectar.
2. Coquelicot : Préfère les départs frais, se ressème abondamment.
3. Pied d'alouette : A besoin de froid pour germer, hautes fleurs printanières.
4. Nigelle de Damas : Germe en sol frais, capsules de graines décoratives.
5. Alysse odorante : Germination rapide, ressemis continu.
6. Bleuet : Prospère par temps frais, ressemis fiable — fleur messicole française.
7. Clarkia : Préfère les semis précoces, fleurs légères et aériennes.
8. Verveine de Buenos Aires : Se ressème fidèlement, excellente pour les pollinisateurs.
9. Cosmos : Germination facile, ressemis abondant.
10. Cléome : Hautes fleurs d'été, se ressème généreusement.
11. Pensée sauvage (Viola) : Résistante au froid, couleurs précoces au printemps.
12. Bourrache : Pousse vite, se ressème librement, fleurs adorées des abeilles.

Semez une fois. Laissez la nature faire le reste.

12/01/2026

🥰💕🌬🌬🌬

11/01/2026

Une eau bien chaude calme le rythme cardiaque et apaise les pensées qui tournent en boucle. C'est un moyen physique de faire redescendre la pression nerveuse avant de se mettre au lit. Pour ceux qui ont du mal à démarrer, le froid déclenche une décharge d'énergie qui remplace le café en apportant une clarté mentale immédiate pour affronter les tâches difficiles.

11/01/2026

🌬️ Aérer 15 minutes par jour 🏡✨

Aérer son logement chaque jour est un geste simple qui a de vrais effets sur le confort et la santé. Quinze minutes suffisent pour renouveler l’air et améliorer l’ambiance de la maison, comme le savaient déjà les générations précédentes.

🛏️ Chambre à coucher
L’aération rafraîchit les draps, élimine les odeurs accumulées pendant la nuit et contribue à un environnement plus sain pour le sommeil.

🚿 Salle de bain
Ouvrir la fenêtre permet d’évacuer la vapeur après la do**he, de limiter l’humidité et de réduire les risques de moisissures.

🧺 Buanderie
L’air frais aide à prévenir l’humidité autour du lave-linge et du sèche-linge, tout en évitant les odeurs stagnantes.

🏠 Toute la maison
Une bonne circulation de l’air assainit les pièces, surtout le matin ou après le ménage, et apporte une sensation immédiate de fraîcheur.

Ce petit rituel quotidien améliore durablement la qualité de l’air intérieur et participe à un cadre de vie plus agréable et équilibré

11/01/2026

Boissons Naturelles pour le Bien-Être Quotidien 🍵
✨ Un rituel de bien-être
Intégrer ces boissons naturelles à une alimentation variée apporte légèreté et vitalité au quotidien.
—
Des gestes simples pour prendre soin de soi naturellement.

11/01/2026

Un coup de froid, nez qui coule, rhume, éternuements 🤧

🫖La tisane anti-rhume / anti-grippe, un soutien naturel en hiver ❄️

Lorsqu'il fait froid notre corps a besoin de douceur et de chaleur.
Cette tisane traditionnelle est connue pour apaiser la gorge, réchauffer l’organisme et soutenir les défenses naturelles 🌿

🧐Pourquoi ces ingrédients ?

•Clou de girofle : propriétés antiseptiques naturelles.

•Thym 🌿 : aide à calmer la toux et la gorge.

•Cannelle : réchauffante et stimulante.

•Citron 🍋 : riche en vitamine C.

•Miel 🍯 : adoucit et apaise.

🫖 Comment la consommer ?

3 à 4 tasses par jour.
Ajouter le jus d’½ citron dans chaque tasse.
À boire bien chaud.

⚠️ À retenir :
Cette tisane ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut accompagner les petits maux de l’hiver et améliorer le confort général.

A tester c'est naturel !

03/01/2026

• Les magnolias sont si anciens qu’ils ont connu les dinosaures… et ont décidé que les abeilles, c’était optionnel.

• Avant les abeilles, avant l’homme, avant presque tout… le magnolia était déjà là, tranquillement pollinisé par des coléoptères.

• Le magnolia ne suit pas les tendances : pendant que les fleurs modernes séduisent les abeilles, lui préfère les coléoptères depuis des millions d’années.

• Quand les abeilles n’existaient pas encore, le magnolia avait déjà trouvé une solution. Élégant, patient… et très ancien.

• Les magnolias sont tellement vieux qu’ils n’ont jamais eu besoin de mode d’emploi pour survivre.