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Nounours et ses Troubles

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Nounours et ses Troubles

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Je suis NouNours � j'ai 26 ans
Je suis du (59)
franco/Italien � �

__QUI SUIS JE ?:__
Je suis un Jeune Homme Handicapé qui rêve d'être une star des Réseaux, Malgré l!handicap (Dysphasie,surdité...) Sur mes Réseaux Sociaux �
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04/12/2025

🔹 Le handicap n’est pas seulement moteur ❗️

Un handicap, c’est toute limitation qui empêche une personne d’accomplir seule certaines activités de la vie quotidienne ou d’exercer son travail.

Il peut être :
• Moteur (difficultés de mobilité)
• Sensoriel (vue, audition…)
• Intellectuel ou cognitif
• Psychique
• Ou lié à d’autres maladies ou troubles invisibles

💬 Le handicap n’est pas toujours visible.

🎗️ Et nul n’est à l’abri : un accident, une maladie… et la vie peut changer en un instant.

03/12/2025

Le 3 décembre : Journée internationale du Handicap
Aujourd’hui, nous rappelons que chaque personne, avec ou sans handicap, a droit au respect, à la dignité et à une place pleine et entière dans la société.
Le handicap ne définit pas une personne : c’est notre regard, nos attitudes et notre capacité à rendre notre monde accessible et inclusif qui font la différence.

03/12/2025

🌬️ Pourquoi les mains sont froides chez une Personne avec le TDAH ?

Chez les personnes TDAH, le système nerveux est souvent en mode hyper-réactif. Résultat :

1. Le corps gère mal la circulation
Quand ton cerveau part un peu dans tous les sens, ton système nerveux autonome peut envoyer des signaux un peu bazar. Et parfois, ça veut dire :

> "Priorité au cœur, au cerveau… et les mains ? On verra plus t**d !"
Donc le sang arrive moins bien → mains froides.

2. Le stress, l’anxiété, la surcharge
Le TDAH, ça s’accompagne souvent de petites tempêtes intérieures (même quand on montre rien). Le stress resserre les vaisseaux → mains glacées.
Version courte : quand ton cerveau spin comme une toupie, tes doigts deviennent des glaçons.

3. La dopamine et la régulation du corps
La dopamine joue aussi un rôle sur comment ton corps organise sa température. Quand elle est en yo-yo (classique avec le TDAH)… bah la thermorégulation suit pas toujours.

❄️ Est-ce que c'est grave ?

Non, pas du tout.
C’est gênant, oui. Grave, non.

🔥 Comment réchauffer tes paluches ?

Petit kit survie, version coach sportif :

Bouger les doigts / faire tourner les poignets – boost de circulation express.

Friction rapide – old school, mais efficace.

Tisanes chaudes / hydratation – un corps bien hydraté, un sang qui circule net.

Respiration carré 4-4-4-4 – ça calme le système nerveux → circulation plus fluide.

PS : Si j'en parle c'est parce que j'ai souvent les mains froides même avec le chauffage et au début on me disait ses PSK j'ai perdu du poids mais au final c'est faux !!! C'est bien mon Trouble TDAH

29/11/2025

Encore aujourd'hui beaucoup de personne insulte les personnes en situation Handicap de Gogole ! Sans même connaître la situation et surtout sans connaître l'origine du mots !

Donc Voici un petit cours pour mettre leur cerveau en place 😉

C’est quoi à la base ?

Le mot “gogole” vient en fait du mot mongol (oui…), qui était utilisé dans les années 60–70 pour parler de personnes atteintes de trisomie 21.
👉 Autrement dit, c’est un mot qui a dérivé d’un terme médical totalement dépassé et qui est devenu un insulte pour dire “idiot, débile, quelqu’un qui fait n’importe quoi”.

Donc oui :
À la base, c’est un mot validiste, lié au handicap.
Un truc qu’on ne devrait plus vraiment utiliser.

📌 Pourquoi on l’entend encore ?

Parce que les gens ont pris l’habitude de le dire pour rigoler , ou insulter une personne mes sans connaître l’origine du mots

🧠 La vérité simple et nette

Aujourd’hui, quand quelqu’un dit “gogole”, il veut généralement dire :
➡️ “quelqu’un qui fait une bêtise ou qui comprend rien”.

Mais la racine du mot est liée à une vision blessante du handicap, donc mieux vaut éviter.
À la place, on peut dire “clown”, “zouave”, “touriste”, “perdu dans la matrice” — beaucoup plus stylé et zéro malaise.

28/11/2025

Parfois on pense toute suite qu'un enfant a un TDAH avec hyperactivité mes avant de faire le diagnostic il faut regarder l'alimentation de l'enfant ⬇️

Les colorants artificiels (E102, E110, E122, E124, E129…)
Surnommés « le rainbow toxique ».

Associés chez certains enfants à hyperactivité, troubles de la concentration.

Ces colorants, c’est un peu le « maquillage fluo » de l’industrie alimentaire.
Tu les repères surtout dans les produits très colorés, souvent pour attirer l’œil.

Voici les endroits où tu les croises le plus ⬇️
🍬 1. Bonbons et confiseries
Dragibus flashy
Bonbons gélifiés multicolores
Sucettes rouges pétantes
Réglisse colorée

➡️ C’est LE royaume des E102, E110, E124, E129.
🥤 2. Sodas ultra colorés
Sodas orange fluo
Boissons rouges/roses style “fruits rouges chimiques”

Liquides verts ou bleus façon potion magique
➡️ Souvent blindés de colorants synthétiques.
🍨 3. Glaces très colorées
Glaces bleues “Schtroumpf”
Glaces à l’eau rouge grenadine fluo

Sorbets très vifs
➡️ Les couleurs naturelles ne font pas ce bleu électrique-là…
🧁 4. Gâteaux industriels pour enfants
Cupcakes décorés
Biscuits avec nappage rose vif

Déserts gélifiés très brillants
➡️ Le glaçage flashy = colorants 100%.
🥣 5. Céréales du petit-déj colorées
Céréales pour enfants façon “arc-en-ciel”

Boules ou anneaux multicolores
➡️ E129 & E110 sont souvent dedans.
🍱 6. Plats préparés ou sauces exotiques
Certaines sauces asiatiques très rouges
Riz cantonais trop jaune (E102)
Soupes instant très colorées
➡️ Quand la couleur semble “pas naturelle”, méfiance.

🍹 7. Boissons énergétiques flashy
Energy drinks bleu, violet, orange néon
➡️ Colorants + arômes artificiels combo.
⚠️ Les colorants les plus courants :
E102 : jaune flashy
E110 : jaune-orangé
E122 / E124 : rouge vif
E129 : rouge cerise artificiel

28/11/2025

⚠️ La Team arrêté d'avoir peur de mourir des que vous avais des soucis de santé accès Graves (Cardiaque, Diabète, Hypertension...)

Un médecin ne donne jamais une durée précise sauf dans des situations ultra-spécifiques (cancers en phase terminale, défaillance d’organe irréversible, coma sévère etc....)
On n’est pas dans un épisode de Netflix dramatique !!!

donner une durée de vie, c’est impossible et ce ne serait même pas professionnel 🩺

Pourquoi je parle de ça ? ⬇️
Car malheureusement beaucoup de personnes ont peur de mourir et dès qu'ils ont des soucis de santé il vont dire a tout le monde je vais bientôt mourir mais les médecins ce sont pas des médiums 😉

Mon Vécu ⬇️
* Mon père était grave malade depuis plusieurs années (Cardiaque, Diabète, Oedème, Un défibrillateur automatique implantable (DAI) “gros bodyguard” : il surveille le cœur en continu et peut envoyer un choc en cas d’arythmie grave)
Et jamais un médecin ont dit a mon père qu'il allait mourir dans X années....

Bref donc arrêtez d'avoir peur et battez vous prenez vos médicaments, faites vos examens, et arrêter de vous faire des Films.

La santé c'est pas un jeux, on a qu'une vie et il faut en profiter même avec des soucis de santé

CHU de Lille

10/11/2025

Je suis multidys et TDAH et aujourd'hui je suis vraiment mieux dans ma vie. 😊 Mais il y aura toujours des cons ignorants qu'on ne savent rien mais qui parle pour ce rendre intéressant. Ils ont que ça dans la vie !!!

07/11/2025

Salut.
Je m’appelle Geoffrey
Aujourd’hui, je prends la parole pour raconter quelque chose que j’ai longtemps gardé en silence.
J’ai vécu du harcèlement scolaire.
Et si je parle , ce n’est pas pour me plaindre.
C’est pour que personne ne traverse ça en pensant qu’il est seul. »

Au début, tout avait l’air normal.
L’école, les couloirs, les cours… comme tout le monde.
Et puis un jour, sans raison, tout a basculé.
Des moqueries.
Des surnoms humiliants.
Des regards qui te découpent comme une lame.

Je pensais que ça allait s’arrêter.
Je pensais que c’était juste un mauvais moment.
Mais non. Ça a continué.

Chaque matin, je me levais avec une boule dans le ventre.
L’école n’était plus un endroit pour apprendre.
C’était un lieu de survie.

Je me suis mis à douter de tout :
de moi, de ma valeur, de ce que je méritais.
J’ai commencé à me demander :
“Qu’est-ce que j’ai fait pour qu’on me traite comme ça ?” »

La vérité, c’est que je n’avais rien fait.
Le problème n’était pas moi.
Le problème, c’était eux.

Le harcèlement, ça détruit le mental.
Ça te vide de l’intérieur.
Ça te fait croire que tu ne vaux rien.
Et le pire, c’est que tu finis par le croire.

Mais Un jour, j’ai dit stop.
Pas en criant.
Pas en me battant.
Juste en décidant que leur regard ne définirait plus ma vie.

Je me suis reconstruit.
Lentement.
Avec des blessures, oui, mais aussi avec une force nouvelle.

Aujourd’hui, je ne veux pas me venger.
Je veux inspirer.
Je veux dire à quelqu’un qui subit l'harcèlement scolaire
Ce que tu vis maintenant ne définit pas ton futur.

(MESSAGE POUR CEUX QUI LE VIVENT) ⬇️

Si tu vis du harcèlement, tu n’as pas à avoir honte.
La honte doit changer de camp.

Parle.
À un adulte (Parents, Famille...)
À un prof.
À n’importe qui (Amis, Copine, Copain...)
Tu mérites d’être entendu.

Tu n’es pas bizarre.
Tu n’es pas faible.
Tu n’es pas seul.

Merci d’avoir pris le temps de m’écouter.
Si tu veux partager ton histoire dans les commentaires, fais-le.
Ici, personne ne juge.
Ici, tu es en sécurité. »

Je suis la preuve qu’on peut survivre.
Et toi aussi, tu peux.

Nounours

05/11/2025

Salut, Tibo Inshape

Je voulais te remercier sincèrement pour tout ce que tu m’as apporté. Grâce à tes vidéos, j’ai réussi à perdre beaucoup de poids, mais surtout j’ai repris confiance en moi. Tu m’as aidé à comprendre l’importance de l’alimentation, de la discipline et du mental.

Tu ne me connais pas personnellement, pourtant tu as eu un impact énorme dans ma vie. Tes conseils, ton énergie et ton humour m’ont motivé même les jours où j’avais envie d’abandonner.

Merci pour ton travail, ton implication et le temps que tu consacres à aider les gens. Continue d’inspirer et de pousser chacun à devenir la meilleure version de soi-même.

Force et courage, et encore merci. 💪🔥

Juju Fitcats

29/10/2025

Ce que je vis tous les jours avec ce trouble du TDAH
C'est pas évident pour moi mes bons on fait avec !

TDAH TDAH Adulte : Entraide & Ressources

25/10/2025

Bonjour tout le monde,
Ça fait un petit moment que je n'ai rien mis sur ma page Facebook mais c'est normal car en ce moment j'ai pas beaucoup de temps.
Avec tous mes rendez-vous médical, mes séances de sport et mes projets professionnels...

Pour ceux qui ne sont pas au courant j'ai un trouble du comportement alimentaire (TCA) depuis plusieurs mois suite à mon obésité morbide quand j'étais adolescent. Du coup j'ai perdu beaucoup de poids et parfois je mets ma vie en danger mais ne vous inquiétez pas je suis accompagné par des professionnels de santé pour ce trouble.

Mais il y a 2/3 Mois, on m'a diagnostiqué le TDAH (Trouble déficit de l'attention avec une hyperactif), ce trouble je l'avais déjà depuis mon enfance mais personne a voulu faire des diagnostics ils ont préféré faire des diagnostics sur les troubles Dys (Dysphasie, Dyspraxie...)
Alors à mes 29 ans on me diagnostic vraiment le TDAH.

Mais alors c'est quoi le TDAH ?
En gros, c’est un fonctionnement du cerveau un peu différent, qui touche la concentration, la gestion de l’énergie et les émotions.
Mais ce n’est pas un manque de volonté. C’est neurologique. Le cerveau gère différemment la dopamine, une molécule liée à la motivation et au plaisir d’agir.
Résultat : ce qui intéresse, on le fait à fond ; ce qui ennuie, c’est presque impossible à lancer.

Souvent, les gens avec un TDAH sont vifs, créatifs, intuitifs, mais peuvent se sentir épuisés, désorganisés ou incompris.

Du coup là on m'a proposé un traitement pour calmer ce trouble car il prend beaucoup de place dans ma vie de tous les jours.
Je suis ingérable envers mon épouse, je pars dans tous les sens, j'ai du mal à gérer mes émotions, mais parfois même j'ai l'impression que je tombe dans une dépression alors que c'est le TDAH qui fait ça !!!

Les plus connus sont les stimulants, qui aident à améliorer la concentration et à calmer l’agitation :

Méthylphénidate (Ritaline, Concerta, Quasym…) : agit sur la dopamine et la noradrénaline.

Lisdexamfétamine (Elvanse) : effet plus progressif et plus long.

👉 Ces médicaments demandent un bilan cardiaque avant prescription, car ils peuvent accélérer le rythme du cœur ou faire monter la tension.

Il existe aussi des non-stimulants, comme :

Atomoxétine (Strattera) : agit plus lentement, utile si les stimulants ne conviennent pas.

Guanfacine (Intuniv) : parfois donnée aux enfants ou aux adultes sensibles aux effets secondaires des stimulants.

🔹 Thérapies et accompagnements

TCC (thérapie comportementale et cognitive) : aide à gérer la désorganisation, l’impulsivité, la procrastination.

Coaching TDAH : plus concret, axé sur la planification, la motivation et les routines.

Psychoéducation : comprendre ton fonctionnement, ça change tout.

Voilà ma vie en ce moment je suis complètement perdu avec mon trouble du comportement en terre plus mes troubles Dys et maintenant le TDAH, et aussi il faut pas oublier ma surdité que les médecins ne comprennent toujours pas pourquoi j'ai perdu l'audition complètement du côté gauche.

Bref je voulais faire cette publication pour vous donner de mes nouvelles et pour ceux qui sont intéressés venez me suivre sur les réseaux sociaux c'est plus simple pour moi pour communiquer mais aussi pour partager ma vie de tous les jours.

Prenez soin de vous
A Bientôt

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https://youtu.be/2xrVE6Gk_KM

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