Nounours et ses Troubles

10/11/2025

Je suis multidys et TDAH et aujourd'hui je suis vraiment mieux dans ma vie. 😊 Mais il y aura toujours des cons ignorants qu'on ne savent rien mais qui parle pour ce rendre intéressant. Ils ont que ça dans la vie !!!

07/11/2025

Salut.
Je m’appelle Geoffrey
Aujourd’hui, je prends la parole pour raconter quelque chose que j’ai longtemps gardé en silence.
J’ai vécu du harcèlement scolaire.
Et si je parle , ce n’est pas pour me plaindre.
C’est pour que personne ne traverse ça en pensant qu’il est seul. »

Au début, tout avait l’air normal.
L’école, les couloirs, les cours… comme tout le monde.
Et puis un jour, sans raison, tout a basculé.
Des moqueries.
Des surnoms humiliants.
Des regards qui te découpent comme une lame.

Je pensais que ça allait s’arrêter.
Je pensais que c’était juste un mauvais moment.
Mais non. Ça a continué.

Chaque matin, je me levais avec une boule dans le ventre.
L’école n’était plus un endroit pour apprendre.
C’était un lieu de survie.

Je me suis mis à douter de tout :
de moi, de ma valeur, de ce que je méritais.
J’ai commencé à me demander :
“Qu’est-ce que j’ai fait pour qu’on me traite comme ça ?” »

La vérité, c’est que je n’avais rien fait.
Le problème n’était pas moi.
Le problème, c’était eux.

Le harcèlement, ça détruit le mental.
Ça te vide de l’intérieur.
Ça te fait croire que tu ne vaux rien.
Et le pire, c’est que tu finis par le croire.

Mais Un jour, j’ai dit stop.
Pas en criant.
Pas en me battant.
Juste en décidant que leur regard ne définirait plus ma vie.

Je me suis reconstruit.
Lentement.
Avec des blessures, oui, mais aussi avec une force nouvelle.

Aujourd’hui, je ne veux pas me venger.
Je veux inspirer.
Je veux dire à quelqu’un qui subit l'harcèlement scolaire
Ce que tu vis maintenant ne définit pas ton futur.

(MESSAGE POUR CEUX QUI LE VIVENT) ⬇️

Si tu vis du harcèlement, tu n’as pas à avoir honte.
La honte doit changer de camp.

Parle.
À un adulte (Parents, Famille...)
À un prof.
À n’importe qui (Amis, Copine, Copain...)
Tu mérites d’être entendu.

Tu n’es pas bizarre.
Tu n’es pas faible.
Tu n’es pas seul.

Merci d’avoir pris le temps de m’écouter.
Si tu veux partager ton histoire dans les commentaires, fais-le.
Ici, personne ne juge.
Ici, tu es en sécurité. »

Je suis la preuve qu’on peut survivre.
Et toi aussi, tu peux.

Nounours

05/11/2025

Salut, Tibo Inshape

Je voulais te remercier sincèrement pour tout ce que tu m’as apporté. Grâce à tes vidéos, j’ai réussi à perdre beaucoup de poids, mais surtout j’ai repris confiance en moi. Tu m’as aidé à comprendre l’importance de l’alimentation, de la discipline et du mental.

Tu ne me connais pas personnellement, pourtant tu as eu un impact énorme dans ma vie. Tes conseils, ton énergie et ton humour m’ont motivé même les jours où j’avais envie d’abandonner.

Merci pour ton travail, ton implication et le temps que tu consacres à aider les gens. Continue d’inspirer et de pousser chacun à devenir la meilleure version de soi-même.

Force et courage, et encore merci. 💪🔥

Juju Fitcats

29/10/2025

Ce que je vis tous les jours avec ce trouble du TDAH
C'est pas évident pour moi mes bons on fait avec !

TDAH TDAH Adulte : Entraide & Ressources

25/10/2025

Bonjour tout le monde,
Ça fait un petit moment que je n'ai rien mis sur ma page Facebook mais c'est normal car en ce moment j'ai pas beaucoup de temps.
Avec tous mes rendez-vous médical, mes séances de sport et mes projets professionnels...

Pour ceux qui ne sont pas au courant j'ai un trouble du comportement alimentaire (TCA) depuis plusieurs mois suite à mon obésité morbide quand j'étais adolescent. Du coup j'ai perdu beaucoup de poids et parfois je mets ma vie en danger mais ne vous inquiétez pas je suis accompagné par des professionnels de santé pour ce trouble.

Mais il y a 2/3 Mois, on m'a diagnostiqué le TDAH (Trouble déficit de l'attention avec une hyperactif), ce trouble je l'avais déjà depuis mon enfance mais personne a voulu faire des diagnostics ils ont préféré faire des diagnostics sur les troubles Dys (Dysphasie, Dyspraxie...)
Alors à mes 29 ans on me diagnostic vraiment le TDAH.

Mais alors c'est quoi le TDAH ?
En gros, c’est un fonctionnement du cerveau un peu différent, qui touche la concentration, la gestion de l’énergie et les émotions.
Mais ce n’est pas un manque de volonté. C’est neurologique. Le cerveau gère différemment la dopamine, une molécule liée à la motivation et au plaisir d’agir.
Résultat : ce qui intéresse, on le fait à fond ; ce qui ennuie, c’est presque impossible à lancer.

Souvent, les gens avec un TDAH sont vifs, créatifs, intuitifs, mais peuvent se sentir épuisés, désorganisés ou incompris.

Du coup là on m'a proposé un traitement pour calmer ce trouble car il prend beaucoup de place dans ma vie de tous les jours.
Je suis ingérable envers mon épouse, je pars dans tous les sens, j'ai du mal à gérer mes émotions, mais parfois même j'ai l'impression que je tombe dans une dépression alors que c'est le TDAH qui fait ça !!!

Les plus connus sont les stimulants, qui aident à améliorer la concentration et à calmer l’agitation :

Méthylphénidate (Ritaline, Concerta, Quasym…) : agit sur la dopamine et la noradrénaline.

Lisdexamfétamine (Elvanse) : effet plus progressif et plus long.

👉 Ces médicaments demandent un bilan cardiaque avant prescription, car ils peuvent accélérer le rythme du cœur ou faire monter la tension.

Il existe aussi des non-stimulants, comme :

Atomoxétine (Strattera) : agit plus lentement, utile si les stimulants ne conviennent pas.

Guanfacine (Intuniv) : parfois donnée aux enfants ou aux adultes sensibles aux effets secondaires des stimulants.

🔹 Thérapies et accompagnements

TCC (thérapie comportementale et cognitive) : aide à gérer la désorganisation, l’impulsivité, la procrastination.

Coaching TDAH : plus concret, axé sur la planification, la motivation et les routines.

Psychoéducation : comprendre ton fonctionnement, ça change tout.

Voilà ma vie en ce moment je suis complètement perdu avec mon trouble du comportement en terre plus mes troubles Dys et maintenant le TDAH, et aussi il faut pas oublier ma surdité que les médecins ne comprennent toujours pas pourquoi j'ai perdu l'audition complètement du côté gauche.

Bref je voulais faire cette publication pour vous donner de mes nouvelles et pour ceux qui sont intéressés venez me suivre sur les réseaux sociaux c'est plus simple pour moi pour communiquer mais aussi pour partager ma vie de tous les jours.

Prenez soin de vous
A Bientôt

13/10/2025

Retour en vidéo sur les matchs foot en marchant sur ma chaîne YouTube
https://youtu.be/yKU_uPVs3hs

PS : je ne joue plus pour l'équipe de mais pour l'équipe de Villeneuve d'Ascq Football-Féminin

Dites moi dans les commentaires de cette vidéo si vous voulez plus de vidéos foot en marchant


Foot en marchant Flandres

Règles de base : ⬇️Interdiction de courir et de lever le ballon au-dessus de 1,80m (soit la hauteur des buts)Pas de hors-jeuFautes : les tacles et contacts s...

02/10/2025

Bonjour a toutes et tous .... octobre Rose mais aussi Octobre Orange pour la sensibilisation au TDAH. 🧡🧡🧡🧡

TDAH TDAH Adulte : Entraide & Ressources

02/10/2025

01/10/2025

Octobre Rose 🩷
Le cancer du sein, ce n’est pas qu’un mot.
C’est une bataille, un combat de chaque jour.
Nous l’avons vécu de près, avec la cousine de mon épouse,
emportée trop tôt par cette maladie.

Son sourire, sa force, son courage restent dans nos mémoires,
et nous rappellent combien il est important de se mobiliser.
Octobre Rose, c’est un mois pour se souvenir,
mais aussi pour agir : dépistage, prévention, soutien.

À toutes les femmes, à toutes les familles,
n’attendez pas, parlez-en, faites-vous dépister.
Parce que chaque vie compte.