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Nounours et ses Troubles

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Nounours et ses Troubles

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Je suis NouNours � j'ai 26 ans
Je suis du (59)
franco/Italien � �

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Je suis un Jeune Homme Handicapé qui rêve d'être une star des Réseaux, Malgré l!handicap (Dysphasie,surdité...) Sur mes Réseaux Sociaux �
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13/02/2026

✨ 𝐋’𝐞́𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐢𝐬𝐞 : 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥, 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐬

À première vue, c’est juste un élastique accroché aux pieds d’une chaise.

En réalité, c’est un outil pédagogique précieux pour de nombreux élèves.

👉 L’élastique de chaise permet à l’enfant de bouger sans se lever, en posant ses pieds dessus.

𝐂𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐫𝐞𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ :

- Améliorer la concentration

- Réduire l’agitation et la fatigue

- Rester attentif plus longtemps en classe

💡Pour les élèves avec un TDA/H ou des troubles DYS, bouger aide à se concentrer.

Rester totalement immobile peut, au contraire, leur demander beaucoup d’efforts.

🎒Dans les écoles CERENE, ce type d’outil fait partie des adaptations du quotidien : simples, accessibles et pensées pour respecter le fonctionnement de chaque enfant.

20/01/2026

Beaucoup de parents d’enfants ou d’adolescents TDAH vivent la même situation :

« À l’école, ça va.
Chez les autres, ça va.
Mais à la maison, c’est l’enfer. »

Et cette réalité est souvent incomprise, voire culpabilisante.
Certains parents finissent même par se demander s’ils font « tout de travers ».

Pourtant, ce comportement n’a rien à voir avec un manque d’autorité, ni avec un caprice.

Il est très souvent lié à un phénomène neurologique bien connu chez les enfants TDAH : le relâchement après effort.

Le cerveau TDAH fonctionne en “surcharge contrôlée”
Toute la journée, l’enfant TDAH fournit un effort massif pour faire ce qu’on attend de lui :

1) se concentrer

2) rester assis

3) attendre son tour

4) filtrer le bruit

5) contrôler ses impulsions

6) s’adapter aux règles sociales

Cet effort est largement invisible, mais il est constant.

Le cerveau TDAH consomme beaucoup plus d’énergie pour maintenir ce contrôle que celui d’un enfant sans TDAH.

Résultat : à la fin de la journée, les ressources sont épuisées.

🔴 Pourquoi l’explosion se produit surtout à la maison
La maison est généralement ⬇️

1) le lieu le plus sécurisant

2) l’endroit où l’enfant n’a plus besoin de “faire semblant”

3) l’espace où il peut enfin lâcher le contrôle

4) Ce n’est donc pas un hasard si les débordements arrivent :

5) juste après l’école

6) en fin de journée

7) le week-end

8) pendant les vacances

Ce n’est pas que l’enfant “se lâche exprès”.
C’est qu’il ne peut plus se retenir.

🔴 Ce que le parent voit… et ce que l’enfant vit
Côté parent :

1) opposition immédiate

2) crises pour des détails

3) refus de coopérer

4) colère, pleurs, agitation

👦Côté enfant ⬇️

1) fatigue extrême

2) saturation mentale

3) trop-plein émotionnel

4) besoin urgent de relâcher la pression

L’enfant ne choisit pas ce moment.
C’est son système nerveux qui lâche.

Ce qui aide réellement dans ces moments-là
Ce qui aide, ce n’est pas de demander plus d’efforts.
C’est de réduire les exigences temporaires.

1) alléger les demandes juste après l’école

2) prévoir un temps de décompression (calme, mouvement, solitude selon l’enfant)

3) éviter les discussions importantes à chaud

4) différer les règles non essentielles

5) sécuriser plutôt que confronter

Ce n’est pas “céder”.
C’est adapter le cadre à l’état réel du cerveau.

Pourquoi comprendre ce mécanisme change tout
Quand un parent comprend que ⬇️

1) son enfant ne va pas bien parce qu’il a trop tenu

2) l’explosion est un signal, pas une provocation

3) la maison est un lieu de relâchement, pas de test

En résumé
Un enfant TDAH ne se comporte pas “pire” avec ses parents.
Il se sent suffisamment en sécurité pour lâcher ce qu’il a retenu toute la journée.

Comprendre ce phénomène, c’est ⬇️

1) arrêter de se remettre en question en permanence

2) mieux protéger la relation parent-enfant

3) retrouver un quotidien plus apaisé

Et ça, on ne le dit pas assez aux parents.

15/01/2026

C'est quoi une douleur Neuropathie ?

La neuropathie, en clair, c’est quand les nerfs déraillent. Le réseau électrique du corps bug, et le message passe mal. Résultat : sensations chelou, douleurs injustes, muscles qui font grève.

Concrètement, ça donne quoi ?
Selon le nerf touché, tu peux avoir :
🔥 Brûlures, décharges électriques, picotements
❄️ Engourdissement, perte de sensation
💥 Douleurs chroniques, souvent la nuit (classique)
🦵 Faiblesse musculaire, maladresse, perte d’équilibre

Souvent, ça commence dans les pieds ou les mains. Le bout des câbles lâche en premier.
Pourquoi ça arrive ?
Les causes les plus fréquentes (sans filtre) :
Diabète (n°1 du classement)
Compression nerveuse (hernie discale, canal carpien, sciatique…)
Traumatismes / chirurgie
Carences (vitamine B12 surtout)
Alcool, certains médicaments
Maladies neurologiques ou auto-immunes
Parfois… aucune cause claire. Et ça, c’est frustrant.

Est-ce grave ?
👉 Pas forcément, mais jamais à ignorer.
Certaines neuropathies se stabilisent, d’autres s’aggravent si on ne traite pas la cause. Plus on agit tôt, plus on limite les dégâts.
Ça se soigne ?
On ne “répare” pas toujours un nerf comme un os, soyons honnêtes.

Mais on peut :
Traiter la cause
Réduire la douleur
Améliorer la qualité de vie
Médicaments, rééducation, activité physique

02/01/2026

Pourquoi une Personne avec un TDAH aime pas trop LES MESSAGES ?

Avec un TDAH, un MESSAGE peut vite devenir un mini enfer mental. Voilà pourquoi 👇

1. Le cerveau fait “plus t**d”… et oublie.
La personne lit le message, se dit « je réponds après »… et pouf, le message disparaît de la RAM cérébrale. Pas par manque d’intérêt, juste un bug interne.

2. Écrire = surcharge cognitive.
Formuler, relire, choisir les mots, anticiper la réponse de l’autre… pour un cerveau TDAH, un MSG (Message) peut demander l’énergie d’un marathon. Résultat : évitement.

3. Peur de mal répondre.
Certaines personnes TDAH sur-analysent :
“Je réponds quoi ? Trop court ? Trop froid ? Trop long ?”
Du coup… elles ne répondent pas du tout. Ironique mais réel.

4. Le rythme asynchrone, c’est l’enfer.
Les MSG, c’est lent, haché, sans émotion. Beaucoup de personnes TDAH préfèrent :
les vocaux
les appels
le face-à-face
Parce que c’est vivant, immédiat, sans friction.

5. L’énergie sociale n’est pas linéaire.
Un jour elles peuvent répondre à 15 messages.
Le lendemain : silence radio.
Ce n’est pas contre toi, c’est juste leur jauge interne qui clignote rouge.

👉 Traduction simple :
Si une personne TDAH ne répond pas aux MSG ça veut rarement dire « tu ne comptes pas ».
Ça veut souvent dire « mon cerveau est en surcharge, je t’apprécie quand même ».

💡 Astuce pro :
Messages courts, clairs, sans pression du style « réponds quand tu peux ».
Ou propose un vocal / appel : souvent, ça passe crème.
Bref : moins de textos, plus d’humanité. Et le lien reste solide.

01/01/2026

Pour moi,
le plus beau voyage n’est pas sur une carte.
Ce n’est ni un pays, ni une ville.
Mon plus beau voyage, c’est le paradis.
Un endroit sans douleur, sans peur, sans mensonge.

Là où le cœur est léger
et l’âme enfin en paix.
Pas besoin de valise,
juste du silence, de l’amour,
et la certitude d’être bien.

Un jour, j’y voyagerai.
Et ce jour-là,
je saurai que je suis arrivé chez moi. ✨

04/12/2025

🔹 Le handicap n’est pas seulement moteur ❗️

Un handicap, c’est toute limitation qui empêche une personne d’accomplir seule certaines activités de la vie quotidienne ou d’exercer son travail.

Il peut être :
• Moteur (difficultés de mobilité)
• Sensoriel (vue, audition…)
• Intellectuel ou cognitif
• Psychique
• Ou lié à d’autres maladies ou troubles invisibles

💬 Le handicap n’est pas toujours visible.

🎗️ Et nul n’est à l’abri : un accident, une maladie… et la vie peut changer en un instant.

03/12/2025

Le 3 décembre : Journée internationale du Handicap
Aujourd’hui, nous rappelons que chaque personne, avec ou sans handicap, a droit au respect, à la dignité et à une place pleine et entière dans la société.
Le handicap ne définit pas une personne : c’est notre regard, nos attitudes et notre capacité à rendre notre monde accessible et inclusif qui font la différence.

03/12/2025

🌬️ Pourquoi les mains sont froides chez une Personne avec le TDAH ?

Chez les personnes TDAH, le système nerveux est souvent en mode hyper-réactif. Résultat :

1. Le corps gère mal la circulation
Quand ton cerveau part un peu dans tous les sens, ton système nerveux autonome peut envoyer des signaux un peu bazar. Et parfois, ça veut dire :

> "Priorité au cœur, au cerveau… et les mains ? On verra plus t**d !"
Donc le sang arrive moins bien → mains froides.

2. Le stress, l’anxiété, la surcharge
Le TDAH, ça s’accompagne souvent de petites tempêtes intérieures (même quand on montre rien). Le stress resserre les vaisseaux → mains glacées.
Version courte : quand ton cerveau spin comme une toupie, tes doigts deviennent des glaçons.

3. La dopamine et la régulation du corps
La dopamine joue aussi un rôle sur comment ton corps organise sa température. Quand elle est en yo-yo (classique avec le TDAH)… bah la thermorégulation suit pas toujours.

❄️ Est-ce que c'est grave ?

Non, pas du tout.
C’est gênant, oui. Grave, non.

🔥 Comment réchauffer tes paluches ?

Petit kit survie, version coach sportif :

Bouger les doigts / faire tourner les poignets – boost de circulation express.

Friction rapide – old school, mais efficace.

Tisanes chaudes / hydratation – un corps bien hydraté, un sang qui circule net.

Respiration carré 4-4-4-4 – ça calme le système nerveux → circulation plus fluide.

PS : Si j'en parle c'est parce que j'ai souvent les mains froides même avec le chauffage et au début on me disait ses PSK j'ai perdu du poids mais au final c'est faux !!! C'est bien mon Trouble TDAH

29/11/2025

Encore aujourd'hui beaucoup de personne insulte les personnes en situation Handicap de Gogole ! Sans même connaître la situation et surtout sans connaître l'origine du mots !

Donc Voici un petit cours pour mettre leur cerveau en place 😉

C’est quoi à la base ?

Le mot “gogole” vient en fait du mot mongol (oui…), qui était utilisé dans les années 60–70 pour parler de personnes atteintes de trisomie 21.
👉 Autrement dit, c’est un mot qui a dérivé d’un terme médical totalement dépassé et qui est devenu un insulte pour dire “idiot, débile, quelqu’un qui fait n’importe quoi”.

Donc oui :
À la base, c’est un mot validiste, lié au handicap.
Un truc qu’on ne devrait plus vraiment utiliser.

📌 Pourquoi on l’entend encore ?

Parce que les gens ont pris l’habitude de le dire pour rigoler , ou insulter une personne mes sans connaître l’origine du mots

🧠 La vérité simple et nette

Aujourd’hui, quand quelqu’un dit “gogole”, il veut généralement dire :
➡️ “quelqu’un qui fait une bêtise ou qui comprend rien”.

Mais la racine du mot est liée à une vision blessante du handicap, donc mieux vaut éviter.
À la place, on peut dire “clown”, “zouave”, “touriste”, “perdu dans la matrice” — beaucoup plus stylé et zéro malaise.

28/11/2025

Parfois on pense toute suite qu'un enfant a un TDAH avec hyperactivité mes avant de faire le diagnostic il faut regarder l'alimentation de l'enfant ⬇️

Les colorants artificiels (E102, E110, E122, E124, E129…)
Surnommés « le rainbow toxique ».

Associés chez certains enfants à hyperactivité, troubles de la concentration.

Ces colorants, c’est un peu le « maquillage fluo » de l’industrie alimentaire.
Tu les repères surtout dans les produits très colorés, souvent pour attirer l’œil.

Voici les endroits où tu les croises le plus ⬇️
🍬 1. Bonbons et confiseries
Dragibus flashy
Bonbons gélifiés multicolores
Sucettes rouges pétantes
Réglisse colorée

➡️ C’est LE royaume des E102, E110, E124, E129.
🥤 2. Sodas ultra colorés
Sodas orange fluo
Boissons rouges/roses style “fruits rouges chimiques”

Liquides verts ou bleus façon potion magique
➡️ Souvent blindés de colorants synthétiques.
🍨 3. Glaces très colorées
Glaces bleues “Schtroumpf”
Glaces à l’eau rouge grenadine fluo

Sorbets très vifs
➡️ Les couleurs naturelles ne font pas ce bleu électrique-là…
🧁 4. Gâteaux industriels pour enfants
Cupcakes décorés
Biscuits avec nappage rose vif

Déserts gélifiés très brillants
➡️ Le glaçage flashy = colorants 100%.
🥣 5. Céréales du petit-déj colorées
Céréales pour enfants façon “arc-en-ciel”

Boules ou anneaux multicolores
➡️ E129 & E110 sont souvent dedans.
🍱 6. Plats préparés ou sauces exotiques
Certaines sauces asiatiques très rouges
Riz cantonais trop jaune (E102)
Soupes instant très colorées
➡️ Quand la couleur semble “pas naturelle”, méfiance.

🍹 7. Boissons énergétiques flashy
Energy drinks bleu, violet, orange néon
➡️ Colorants + arômes artificiels combo.
⚠️ Les colorants les plus courants :
E102 : jaune flashy
E110 : jaune-orangé
E122 / E124 : rouge vif
E129 : rouge cerise artificiel

28/11/2025

⚠️ La Team arrêté d'avoir peur de mourir des que vous avais des soucis de santé accès Graves (Cardiaque, Diabète, Hypertension...)

Un médecin ne donne jamais une durée précise sauf dans des situations ultra-spécifiques (cancers en phase terminale, défaillance d’organe irréversible, coma sévère etc....)
On n’est pas dans un épisode de Netflix dramatique !!!

donner une durée de vie, c’est impossible et ce ne serait même pas professionnel 🩺

Pourquoi je parle de ça ? ⬇️
Car malheureusement beaucoup de personnes ont peur de mourir et dès qu'ils ont des soucis de santé il vont dire a tout le monde je vais bientôt mourir mais les médecins ce sont pas des médiums 😉

Mon Vécu ⬇️
* Mon père était grave malade depuis plusieurs années (Cardiaque, Diabète, Oedème, Un défibrillateur automatique implantable (DAI) “gros bodyguard” : il surveille le cœur en continu et peut envoyer un choc en cas d’arythmie grave)
Et jamais un médecin ont dit a mon père qu'il allait mourir dans X années....

Bref donc arrêtez d'avoir peur et battez vous prenez vos médicaments, faites vos examens, et arrêter de vous faire des Films.

La santé c'est pas un jeux, on a qu'une vie et il faut en profiter même avec des soucis de santé

CHU de Lille

10/11/2025

Je suis multidys et TDAH et aujourd'hui je suis vraiment mieux dans ma vie. 😊 Mais il y aura toujours des cons ignorants qu'on ne savent rien mais qui parle pour ce rendre intéressant. Ils ont que ça dans la vie !!!

Adresse

Lille
59000

Site Web

https://youtu.be/2xrVE6Gk_KM

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