12/01/2026
Voici une liste (non exhaustive) de 5 pistes à explorer pour mieux comprendre d'où peuvent provenir les conflits au sein du couple :
1️⃣Problème de communication :
Les interactions quotidiennes sont ponctuées de failles dans la communication : mauvaises interprétation, non-dits, reproches...apprendre à écouter : VRAIMENT, est l'une des clefs pour une communication réussi, ce qui veut dire à la fois s'écouter soi, et écouter l'autre, en cherchant à comprendre plutôt qu'à répondre
2️⃣Émotions non gérées: elles viennent pou beaucoup de conflits de l'enfance non résolus et s'invitent dans le couple, sous forme de : contrariétés, sentiment de vide, frustration, colère, culpabilité... aujourd'hui il est possible de réguler son Système nerveux avec des techniques simples, comme la respiration, le mouvement (la sophrologie est un très bon outil)
3️⃣Problème ou absence d'intimité:
insécurité affective, non-dits émotionnels, conflits non résolus ou rôles figés au sein du système. En approche systémique, le symptôme sexuel n’est pas le problème en soi, mais un langage du couple qui exprime un besoin de sécurité, de reconnaissance ou de
réajustement du lien.
4️⃣Conflits à répétition: toujours les mêmes disputes qui reviennent...il faut se demander quel est le véritable enjeu dans la dispute, c'est souvent très loin de savoir qui de Gisèle ou Philippe à ranger l'aspirateur pour la dernière fois (au mauvaise endroit) il s'agit de regarder quel est le besoin derrière la dynamique et le rôle jouer par chacun.
5️⃣Valeurs et décisions en commun: Comment continuer d'avoir une volonté et une autonomie propre tout en octroyant de la place à l'autre et à l'entité couple ? Savoir jongler entre le JE, le NOUS et le TU est nécessaire pour construire un couple durable
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Céline,
Psychopraticienne en approche systémique
Couple - individu - famille
