Marie-Catherine Idel - Coach créative

Marie-Catherine Idel - Coach créative 🎨Reconstruction intérieure & mindset.
🧠Pour ceux qui s’épuisent en silence : clarté, énergie, renouveau.
🌎Programme hybride + séjours au Cap-Vert.

On ne sort pas de l’épuisement en “se motivant”.On en sort en changeant de cadre.L’énergie ne revient pas par effort.Ell...
27/12/2025

On ne sort pas de l’épuisement en “se motivant”.
On en sort en changeant de cadre.
L’énergie ne revient pas par effort.
Elle revient par réajustement.

Si tu veux savoir comment, avec un accompagnement lucide et humain, DM et je t'explique tout.

J’aurais pu continuer de m’adresser à tout ceux qui étaient épuisés professionnellement. ✨ Mais j’ai choisi les entrepre...
15/12/2025

J’aurais pu continuer de m’adresser à tout ceux qui étaient épuisés professionnellement.

✨ Mais j’ai choisi les entrepreneurs.

Parce que je sais ce que ça fait de devoir tenir debout
quand tout à l’intérieur crie “pause”. De galérer et devoir recommencer encore et encore, d'être perdue au milieu des promesses de réussite rapide, des méthodes miracles illusoires, de bo**er dur et les résultats tardent, de s'acharner à faire plus au lieu de faire plus stratégique...

Tout cela mène à l’épuisement entrepreneurial,

Mon programme de 6 semaines est né de là :
apprendre Ă  fonctionner autrement,
sans tout quitter, sans se cramer encore plus.

👉 Si tu es entrepreneur·e épuisé·e,
et que tu sens que continuer comme avant n’est plus une option : écris-moi RESET.

Je continue toutefois mon accompagnement et mon soutien aux autres, avec la même joie et la même implication. Mais mieux organisé !



14/12/2025

🥳 Un super moment créatif et apaisant, samedi 13 décembre à la Chaufferie Hellemmes.

J'ai proposé un atelier linogravure sur le thème "S'abriter, mon refuge intérieur". L'objectif était de comprendre ce qui symbolisait le mieux, un objet, un lieu, un moment... le bien-être et le réconfort intérieur (son abri à soi).

⏰ 3 heures réparties en 3 étapes: l'écriture, la linogravure, la peinture et bien entendu la joie d'être ensemble.

🔊 Merci aux 11 participants, l'atelier était complet et ça fait plaisir de voir un tel engouement. Me remettre aux ateliers créatifs à travers des thématiques autour du développement personnel, la santé mentale, le mieux-être ou l'intuition en présentiel me reconnecte aussi avec le cœur de mon métier... le partage dans le réel.


J'ai testé mon accompagnement contre l'épuisement professionnel et personnel, sur différents types de public, pendant pl...
12/12/2025

J'ai testé mon accompagnement contre l'épuisement professionnel et personnel, sur différents types de public, pendant plusieurs mois.

J'ai compris que tous n'avaient pas les mêmes attentes et besoins. Mais ils ont un point commun... un besoin urgent de s'en sortir. J'ai restructuré tout mon programme pour qu'il passe de 6 mois à 6 semaines, tout en restant performant et efficace. Mais je l'ai aussi repensé, pour qu'il réponde aux besoins des professionnels confrontés à de lourdes responsabilités qui vivent ce paradoxe silencieux :

➡️ performants en surface,
➡️ épuisés en profondeur.

Ils commencent par me dire :
« Je tiens. », « Je gère. », « Ça va passer. »

Et pourtant… la pression s’installe face au rendement, la productivité, la réussite, la concurrence, les IA... faire toujours plus et toujours plus vite. Un cercle vicieux infernal. La clarté s’effrite. Les décisions deviennent lourdes. Le mental ne s’arrête plus.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un “coup de fatigue”.
C’est un système intérieur saturé.

Et il existe une autre manière d’avancer.

J’ai créé le Protocole Cré’Align Reset - 6 semaines.
Un format court, progressif et structuré, pensé pour les agendas exigeants.

Ce que nous faisons ensemble :
✔ Calmer et comprendre ton tumulte intérieur,
✔ Comprendre ce qui t'épuise réellement,
✔ Identifier les schémas qui ont pris les commandes,
✔ Restaurer ta clarté décisionnelle,
âś” Te permettre de reprendre le contrĂ´le sur ton travail et ton quotidien.

🚨Pas de séances à rallonge.
🚨 Pas de surcharge.
🚨 Pas de complexité inutile.
Seulement un système efficace qui transforme rapidement.

Envoi RESET en commentaire ou DM et je t'envoie le programme détaillé.

Réouverture en JANVIER !

Mon bilan entrepreneurial en 2025. J'ai galéré ! Au début j'étais ultra motivée, ma mission de vie ! Je quitte le salari...
10/12/2025

Mon bilan entrepreneurial en 2025. J'ai galéré ! Au début j'étais ultra motivée, ma mission de vie ! Je quitte le salariat et vais cartonner ! FLOP ! ECHEC ! 'On t'aime bien Cathy mais on s'en balek de ton offre' ! J'ai lancé mon activité en Janvier, il a fallu attendre Septembre pour enfin avoir un vrai retour financier de mes efforts. J'ai dû me remettre en question, changer de méthode de communication. Et c'est la réalité de l'entreprenariat! La réussite rapide, facile c'est un mensonge 2.0.

➡️🔊 Et toi comment as-tu vécu 2025 ? Le top ou la galère ?

J'ai animé l'atelier  'Cercle de gratitude et boîtes de lumière" pour l'association les Burn'ettes.Un atelier pour repre...
04/12/2025

J'ai animé l'atelier 'Cercle de gratitude et boîtes de lumière" pour l'association les Burn'ettes.

Un atelier pour reprendre son souffle et retrouver de l’énergie positive.

Au programme :

Créer votre “boîte de lumière”, un écrin personnel qui rassemblera vos forces, vos petits bonheurs et vos ressources intérieures. Vous pourrez la garder comme soutien au quotidien, à ouvrir dans les moments de fatigue.

Partager un cercle d'écriture et de gratitude grâce à des cartes inspirantes : un moment d’échange sincère, bienveillant et porteur, pour se sentir comprise et soutenue.

Repartir apaisé et rechargé, avec un objet symbolique et l’énergie collective du groupe.

Un temps pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment, dans la douceur et la créativité.

🎨 Création intuitive
🤝 Cercle d'écriture et de paroles
🕯️ Une boîte à décorer remplie de petits trésors positifs à emporter.

03/12/2025

Tarot + écriture + introspection = une vraie reconnexion à soi.

Nicolas, Amélie, Isabelle, Agathe, Patricia, Mélanie, Axelle, Noa... Ils sont arrivés curieux… et sont repartis alignés, apaisés, le cœur plus léger et l’esprit plus clair. Grâce aux cartes, aux mots et à l’écriture profonde, chacun a pu découvrir sa propre façon de se connecter à son intuition.

🔸 Au programme :
• Méthode pour découvrir ton type d’intuition
• Tirage introspectif guidé
• Exercices d’écriture pour poser tes ressentis et ouvrir des pistes d’action
• guidance offerte en fin d’atelier

L'expérience a plu, alors je prépare d'autres ateliers en d'autres lieux et sur une thématique évolutive pour ceux qui souhaitent développer leur intuition et leur écriture avec le soutien du tarot et des oracles.

Cet atelier existe aussi en visio mensuel, pour permettre à tous de vivre ce moment précieux où que vous soyez. Et si vous vous laissiez guider à votre tour ?

Prêt à explorer votre monde intérieur ? Dm pour connaître les prochaines dates de sessions.

'Ma Boussole de l’Emploi' ce sont des ateliers thématiques qui aident les chercheurs d’emploi à retrouver clarté, sens e...
02/12/2025

'Ma Boussole de l’Emploi' ce sont des ateliers thématiques qui aident les chercheurs d’emploi à retrouver clarté, sens et direction dans leur parcours professionnel.

Mais c'est aussi un accompagnement individuel sur cinq visioconférences pour ceux qui le souhaitent.

✨ L’atelier et le coaching qui remettent ta recherche d’emploi sur les bons rails… sans t’épuiser !

Merci Ă  Mina, Anne, Nancy, Clarisse, Semsi et Anne qui ont rejoint mon programme de coaching en individuel.5 femmes.5 pa...
01/12/2025

Merci Ă  Mina, Anne, Nancy, Clarisse, Semsi et Anne qui ont rejoint mon programme de coaching en individuel.

5 femmes.
5 parcours uniques.
Accompagnement en 5 visio.
1 objectif : retrouver le cap pro.
Bienvenue dans l’accompagnement “Ma Boussole de l’Emploi”.

Séance 1 - Reconnexion & Confiance
Séance 2 - Introspection & Clarté
Séance 3 - Le projet professionnel aligné
Séance 4 - Stratégie & Organisation
Séance 5 - Passage à l’action

Une boussole… et un nouvel élan 🌟
Un accompagnement en 5 visios qui remet du sens, de la direction et de l'énergie dans la vie pro. Pour avancer plus léger, plus sûr, plus aligné.

Les bienfaits du programme
âś” Plus de confiance
✔ Plus de clarté
âś” Moins de charge mentale
✔ Une vision pro alignée
âś” Un plan concret pour avancer
✔ La sensation d’être (enfin) acteur. actrice de son parcours

✨ Tu souhaites rejoindre une prochaine session ?
Écris-moi en message privé

Un énorme merci aux huit participants de mon atelier "Tarot, écriture et reconnexion à soi". L'atelier était complet ! J...
30/11/2025

Un énorme merci aux huit participants de mon atelier "Tarot, écriture et reconnexion à soi". L'atelier était complet !

J'ai beaucoup de gratitude car je ne savais pas si ce type d'atelier pouvait trouver son public. J'ai eu d'excellents retours des participants, aussi au niveau de l'équipe du "bus magique" ainsi que des demandes par des clients du lieu intéressés de savoir s'il y aura d'autres ateliers.

Merci aussi à ma fille qui a été une assistante technique au top!

Adresse

Lille

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