Marie-Catherine Idel - Coach créative

Marie-Catherine Idel - Coach crĂ©ative 🎹Reconstruction intĂ©rieure & mindset.
🧠Pour ceux qui s’épuisent en silence : clartĂ©, Ă©nergie, renouveau.
🌎Programme hybride + sĂ©jours au Cap-Vert.

Le mois de janvier, c'est le mois de l'injonction ultime : Réussir son année et le coup de sifflet est donné. Tout le mo...
04/01/2026

Le mois de janvier, c'est le mois de l'injonction ultime : Réussir son année et le coup de sifflet est donné. Tout le monde à le devoir de courir, s'agiter, passer à l'action, définir ses objectifs ; filer vers la réussite. Si tu foires ton mois de janvier, ton année entiÚre est fichue !!!

Et puis moi... Coup de mou, zéro motivation, pas envie... Impossible de me remettre à mon site, de relancer mes ateliers en visio ou présentiel alors forcément culpabilité !

Je reste assise, tĂȘte vide, pendant que tout le monde court en tout sens ! My gosh, si je commence l'annĂ©e ainsi, je suis foutue !!
Et puis j'ai réalisé, que l'atteinte de ses objectifs passe aussi par des phases ou le repos, ne rien faire, prendre du recul, laisser germer c'est aussi agir !! C'est comme un jardin : Quand tu as planté les graines pour obtenir un potager, tu ne t'acharnes pas dessus H24, tu laisses ton travail donner le résultat avec le temps qui lui est nécessaire.

Alors, je remercie mon tarot annuel qui me confirme que janvier était un sentiment échec erroné, car cette accalmie est nécessaire pour amener la croissance, reprendre confiance et laisser germer ce qui a déjà été semé. Janvier sera le répit tranquille, sans pression pour permettre un mois de février qui fera naßtre un renouveau et un projet innovant.

Cessez de se caler sur le rythme du monde et se contenter de son propre rythme qui saura bien mieux nous guider.

Aimer son activitĂ© ne suffit pas pour tenir bon, face aux embĂ»ches, dĂ©sillusions et fausses croyances.đŸ’„ Quand la passion...
03/01/2026

Aimer son activité ne suffit pas pour tenir bon, face aux embûches, désillusions et fausses croyances.

đŸ’„ Quand la passion devient pression, le corps et le mental finissent par lĂącher. Je le sais car je suis Ă©crivain et artiste pluridisciplinaire. Ma passion est devenue ma prison, puis un profond dĂ©goĂ»t qui a contribuĂ© Ă  mon burn-out.

🚹 J'ai fini par comprendre que les compromis bien pensĂ©s et les rĂ©adaptations astucieuses valaient mieux que l'acharnement vain.

Alors plutÎt que m'user à continuer la vente de tableaux et de livres, les expositions, les illustrations de livres dans un épuisement toujours plus profond et une précarité toujours plus asphyxiante ... J'ai réadapté en animant des ateliers créatifs et utilisant ma créativité pour accompagner les autres.

Je ne te dis pas d'arrĂȘter ce qui te passionne, car chacun sa route et ses envies. Je te demande de changer ta vision des choses avant que ta passion ne finisse par te consumer et se retourne contre toi.

😔Faire plus, toujours plus, n'est peut-ĂȘtre pas la bonne solution.

Si tu t’es reconnu,
đŸ“© Ă©cris-moi “CLARTÉ” en DM.
On remettra du sens sans t’y brĂ»ler.

2026 ne sera pas une annĂ©e de course.Ce sera une annĂ©e de choix conscients.🎮 Tirage de mon annĂ©e 2026 -  Oracle de l’ent...
31/12/2025

2026 ne sera pas une année de course.
Ce sera une année de choix conscients.

🎮 Tirage de mon annĂ©e 2026 - Oracle de l’entrepreneur

❀ Animation. Ressentir. Respecter mon temps.

Les trois rùgles à suivre: Pas pour “faire plus”.
Mais pour faire juste.

En 2025, j’ai expĂ©rimentĂ©, testĂ©, corrigĂ©, recadrĂ©.
J’ai appris que :
– le prĂ©sentiel m'est essentiel pour reconnecter avec l'humain et me permet plus de crĂ©ativitĂ©.
– les ressentis sont des boussoles, pas des faiblesses.
– le temps est une ressource vitale.

👉 En 2026, mon activitĂ© sera :
alignĂ©e, cadrĂ©e, vivante. Au service de l’humain - sans me sacrifier.

Si toi aussi tu accompagnes, entreprends ou travailles
en t’oubliant en chemin, il est peut-ĂȘtre temps de revoir tes rĂšgles du jeu.

🔊 Et toi, qu’est-ce que tu refuses de nĂ©gocier en 2026 ?

À force de vouloir bien faire, beaucoup d’entrepreneurs se font happer par les gourous du web et les dĂ©sillusions. Cela ...
30/12/2025

À force de vouloir bien faire, beaucoup d’entrepreneurs se font happer par les gourous du web et les dĂ©sillusions.

Cela ne signifie pas qu'ils sont tous à fuir, mais il est impératif de comprendre que tu dois rester maßtre à bord et non te faire manipuler comme une marionnette par des vampires énergétiques qui veulent ta soumission, ton argent et se servent de toi pour leur propre réussite et non la tienne !

đŸ„Ž Ne culpabilise pas, dans l'entrepreneuriat on est quasi tous passĂ© par lĂ  ! Moi y compris! Être impliquĂ©, consciencieux, motivĂ© et bon Ă©lĂšve fais de toi une proie parfaite ! Ils sont rodĂ©s, ils sentent nos doutes et nos peurs de trĂšs loin !!

Ils savent mieux que toi, ce qu'il te faut (c'est faux !) alors tu fais confiance, applique et te noie !!

🧛🏿Les entrepreneurs sont aussi confrontĂ©s aux vampires Ă©nergĂ©tiques ! Un systĂšme hiĂ©rarchique tout aussi toxique que celui du salariat. Ici, ce n'est pas un patron qui te maltraite... Mais un "expert" qui te va convaincre que la rĂ©ussite et la libertĂ© passe par son savoir et son parcours de visionnaire.

Une fois happé, tu réalises le bu****it. Il te vend un package vide... au pire, ou sans rapport avec ton business, ou ta personnalité ... au mieux.

Perdition, culpabilité, communication plus aligné, perte de confiance, argent envolé, désorienté ...

🔊 Te voilĂ  Ă  terre, usĂ©... À devoir tout recommencer.
Crois-moi, nous sommes plus nombreux que tu ne le crois Ă  ĂȘtre passĂ© par lĂ . Rien n'est fichu, c'est rĂ©parable... À condition de rĂ©apprendre Ă  t'Ă©couter.

âžĄïžđŸšš Toi aussi tu as connu des vampires Ă©nergĂ©tiques ? Raconte moi ça en commentaire.

Si tu sens que tu t’es Ă©loignĂ© de toi,
đŸ“© envoie-moi “CLARTÉ” en DM.
Il est encore temps de reprendre ta route.

Tu n’es pas Ă©puisĂ© parce que tu fais mal.Tu es Ă©puisĂ© parce que l’entrepreneuriat t’a appris Ă  :ĂȘtre partout, tout le te...
30/12/2025

Tu n’es pas Ă©puisĂ© parce que tu fais mal.
Tu es Ă©puisĂ© parce que l’entrepreneuriat t’a appris Ă  :
ĂȘtre partout, tout le temps, sans limites.

👉 Charge mentale permanente
👉 Pression de rĂ©ussir en silence
👉 Flou prĂ©sentĂ© comme libertĂ©
👉 Valeur personnelle liĂ©e aux rĂ©sultats
👉 Isolement normalisĂ©

Ce carrousel ne parle pas de motivation.
Il parle de désapprendre ce qui épuise.

Avec ma mĂ©thode Cré’Align, j’accompagne les entrepreneurs et freelances Ă  :
✔ sortir de l’épuisement sans se renier
✔ remettre du cadre sans perdre leur libertĂ©
✔ travailler sans sacrifier leur santĂ© mentale

🔊 Si ce que tu viens de lire te parle,
envoie-moi “CLARTÉ” en DM pour en savoir plus.

On ne sort pas de l’épuisement en “se motivant”.On en sort en changeant de cadre.L’énergie ne revient pas par effort.Ell...
27/12/2025

On ne sort pas de l’épuisement en “se motivant”.
On en sort en changeant de cadre.
L’énergie ne revient pas par effort.
Elle revient par réajustement.

Si tu veux savoir comment, avec un accompagnement lucide et humain, DM et je t'explique tout.

J’aurais pu continuer de m’adresser Ă  tout ceux qui Ă©taient Ă©puisĂ©s professionnellement. ✹ Mais j’ai choisi les entrepre...
15/12/2025

J’aurais pu continuer de m’adresser Ă  tout ceux qui Ă©taient Ă©puisĂ©s professionnellement.

✹ Mais j’ai choisi les entrepreneurs.

Parce que je sais ce que ça fait de devoir tenir debout
quand tout Ă  l’intĂ©rieur crie “pause”. De galĂ©rer et devoir recommencer encore et encore, d'ĂȘtre perdue au milieu des promesses de rĂ©ussite rapide, des mĂ©thodes miracles illusoires, de bo**er dur et les rĂ©sultats tardent, de s'acharner Ă  faire plus au lieu de faire plus stratĂ©gique...

Tout cela mĂšne Ă  l’épuisement entrepreneurial,

Mon programme de 6 semaines est né de là :
apprendre Ă  fonctionner autrement,
sans tout quitter, sans se cramer encore plus.

👉 Si tu es entrepreneur·e Ă©puisé·e,
et que tu sens que continuer comme avant n’est plus une option : Ă©cris-moi RESET.

Je continue toutefois mon accompagnement et mon soutien aux autres, avec la mĂȘme joie et la mĂȘme implication. Mais mieux organisĂ© !



14/12/2025

đŸ„ł Un super moment crĂ©atif et apaisant, samedi 13 dĂ©cembre Ă  la Chaufferie Hellemmes.

J'ai proposĂ© un atelier linogravure sur le thĂšme "S'abriter, mon refuge intĂ©rieur". L'objectif Ă©tait de comprendre ce qui symbolisait le mieux, un objet, un lieu, un moment... le bien-ĂȘtre et le rĂ©confort intĂ©rieur (son abri Ă  soi).

⏰ 3 heures rĂ©parties en 3 Ă©tapes: l'Ă©criture, la linogravure, la peinture et bien entendu la joie d'ĂȘtre ensemble.

🔊 Merci aux 11 participants, l'atelier Ă©tait complet et ça fait plaisir de voir un tel engouement. Me remettre aux ateliers crĂ©atifs Ă  travers des thĂ©matiques autour du dĂ©veloppement personnel, la santĂ© mentale, le mieux-ĂȘtre ou l'intuition en prĂ©sentiel me reconnecte aussi avec le cƓur de mon mĂ©tier... le partage dans le rĂ©el.


J'ai testé mon accompagnement contre l'épuisement professionnel et personnel, sur différents types de public, pendant pl...
12/12/2025

J'ai testé mon accompagnement contre l'épuisement professionnel et personnel, sur différents types de public, pendant plusieurs mois.

J'ai compris que tous n'avaient pas les mĂȘmes attentes et besoins. Mais ils ont un point commun... un besoin urgent de s'en sortir. J'ai restructurĂ© tout mon programme pour qu'il passe de 6 mois Ă  6 semaines, tout en restant performant et efficace. Mais je l'ai aussi repensĂ©, pour qu'il rĂ©ponde aux besoins des professionnels confrontĂ©s Ă  de lourdes responsabilitĂ©s qui vivent ce paradoxe silencieux :

âžĄïž performants en surface,
âžĄïž Ă©puisĂ©s en profondeur.

Ils commencent par me dire :
« Je tiens. », « Je gĂšre. », « Ça va passer. »

Et pourtant
 la pression s’installe face au rendement, la productivitĂ©, la rĂ©ussite, la concurrence, les IA... faire toujours plus et toujours plus vite. Un cercle vicieux infernal. La clartĂ© s’effrite. Les dĂ©cisions deviennent lourdes. Le mental ne s’arrĂȘte plus.

Ce n’est pas un manque de volontĂ©.
Ce n’est pas un “coup de fatigue”.
C’est un systĂšme intĂ©rieur saturĂ©.

Et il existe une autre maniùre d’avancer.

J’ai créé le Protocole Cré’Align Reset - 6 semaines.
Un format court, progressif et structuré, pensé pour les agendas exigeants.

Ce que nous faisons ensemble :
✔ Calmer et comprendre ton tumulte intĂ©rieur,
✔ Comprendre ce qui t'Ă©puise rĂ©ellement,
✔ Identifier les schĂ©mas qui ont pris les commandes,
✔ Restaurer ta clartĂ© dĂ©cisionnelle,
✔ Te permettre de reprendre le contrîle sur ton travail et ton quotidien.

🚹Pas de sĂ©ances Ă  rallonge.
🚹 Pas de surcharge.
🚹 Pas de complexitĂ© inutile.
Seulement un systĂšme efficace qui transforme rapidement.

Envoi RESET en commentaire ou DM et je t'envoie le programme détaillé.

Réouverture en JANVIER !

Mon bilan entrepreneurial en 2025. J'ai galéré ! Au début j'étais ultra motivée, ma mission de vie ! Je quitte le salari...
10/12/2025

Mon bilan entrepreneurial en 2025. J'ai galéré ! Au début j'étais ultra motivée, ma mission de vie ! Je quitte le salariat et vais cartonner ! FLOP ! ECHEC ! 'On t'aime bien Cathy mais on s'en balek de ton offre' ! J'ai lancé mon activité en Janvier, il a fallu attendre Septembre pour enfin avoir un vrai retour financier de mes efforts. J'ai dû me remettre en question, changer de méthode de communication. Et c'est la réalité de l'entreprenariat! La réussite rapide, facile c'est un mensonge 2.0.

âžĄïžđŸ”Š Et toi comment as-tu vĂ©cu 2025 ? Le top ou la galĂšre ?

J'ai animé l'atelier  'Cercle de gratitude et boßtes de lumiÚre" pour l'association les Burn'ettes.Un atelier pour repre...
04/12/2025

J'ai animé l'atelier 'Cercle de gratitude et boßtes de lumiÚre" pour l'association les Burn'ettes.

Un atelier pour reprendre son souffle et retrouver de l’énergie positive.

Au programme :

CrĂ©er votre “boĂźte de lumiĂšre”, un Ă©crin personnel qui rassemblera vos forces, vos petits bonheurs et vos ressources intĂ©rieures. Vous pourrez la garder comme soutien au quotidien, Ă  ouvrir dans les moments de fatigue.

Partager un cercle d'Ă©criture et de gratitude grĂące Ă  des cartes inspirantes : un moment d’échange sincĂšre, bienveillant et porteur, pour se sentir comprise et soutenue.

Repartir apaisĂ© et rechargĂ©, avec un objet symbolique et l’énergie collective du groupe.

Un temps pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment, dans la douceur et la créativité.

🎹 CrĂ©ation intuitive
đŸ€ Cercle d'Ă©criture et de paroles
đŸ•Żïž Une boĂźte Ă  dĂ©corer remplie de petits trĂ©sors positifs Ă  emporter.

Adresse

Lille

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Marie-Catherine Idel - Coach créative publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Marie-Catherine Idel - Coach créative:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram