08/07/2022
Dis moi comment tu traites ton corps, je te dirai qui tu es
#1 “Vous vous sentez bien dans votre corps?”
La question est large et complexe et en même temps chacun peut assez aisément la comprendre et s’y relier , ce qui ,à première vue, est déjà merveilleux j’en conviens!
“Et donc vous alors, vous sentez bien dans votre corps?”
Vous n’avez peut être pas le loisir de poser cette question comme ça…entre le fromage et le dessert. Moi oui, entre l’épreuve de latéralité et le schéma corporel:), j’ai cette opportunité chaque jour en tant que psychomotricienne. Non, je vous rassure peut être…, je ne cours pas dans la rue après les gens la question fatidique à portée de mes lèvres. ET même, je me sens parfois gênée de la poser en entretien; j’ai comme l’impression d’entrer dans l’intimité de la personne accompagnée si profondément…et oui…parce que…
“LA” question n’est pas anodine, en effet! On pourrait avoir l’impression que se sentir bien dans son corps est l’apanage de quelques-uns qui ont trouvé la force de s’aimer tels qu’ils sont; ceux de la team qui auraient réussi à dire à leur corps “viens comme tu es”. On aurait quasiment envie de les envoyer bouler avec leur accueil inconditionnel de tout…punaise ils nous fatiguent avec leur bonne humeur et leur enthousiasme en mode “c’est facile”! MOI AUSSI j’aimerais ne pas avoir de problème avec mon corps!!
EN PLUS,dire “je me sens bien dans ma peau” ne serait-il pas le résultat d’un bien être beaucoup plus global?
Parce que quand je suis bien dans mon corps, en fait cela implique:
UN -Que je sois bien avec moi même et avec mes pensées et croyances qui me disent une tonne de bêtises tels que “ je suis trop ceci, et pas assez cela “ “j’aurais dû faire ceci plutôt que cela”, et blablabla
DEUX-Que je sois bien avec les sensations et émotions qui me traversent , C’EST A DIRE que je puisse les écouter me triturer les viscères sereinement quoi!
TROIS-Que j’ai identifié certaines de mes valeurs les plus profondes pour marcher dans le monde (...ou sur le trottoir) avec aisance et gloire , pour alimenter mon élan vital et stimuler mon désir de créer et de “faire quelque chose” dans ce corps là!
AH OUI ET AUSSI QUATRE- Que j’arrive à nouer des relations saines avec mon entourage et avec le monde tel qu’il est!
En fait, il semblerait que la relation que nous avons avec notre corps (je m’aime, je m’aime pas/ je me trouve moche et incompétent(e) etc) est en lien direct avec la façon dont nous abordons les évènements du quotidien. Vous avez assurément noté que les jours où vous vous trouvez “badass”, vous avez quand même plus d’élan à sortir de votre appart que quand Mister&Missiz Judgement vous tiennent intérieurement le discours du “pas assez bien”.
ALORS COMMENT FAIRE avec tout ça?
Le corps est un merveilleux outil de connaissance de soi et la première chose que vous pouvez observer c’est comment vous vous comportez avec lui. Qu’est ce que vous pensez sur lui, comment vous l’abordez (comme un objet à modeler qui doit répondre à vos attentes, comme un capteur d’informations, comme une façon de rayonner votre être? comme un partenaire de vie?). Quelle est la qualité de relation que vous avez avec votre corps? Est ce que vous l’écoutez?
ET puis déjà là, juste maintenant, prenez trois minutes pour simplement vous mettre en lien avec votre respiration. Reprendre contact avec sa respiration, c’est un peu comme ressentir la vie qui se fait en nous qu’on le veuille ou non, c’est se rappeler que nous sommes tellement bien faits que nous n’avons pas besoin de penser à respirer. Peut être que le souffle a à nous enseigner quelque chose: il passe à travers tous les corps: les petits, les grands, les moyens, les taillés en X, en H , en T ou en V inversé…
Laissons nous inspirer…*=)
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