Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:30 Mardi 09:00 - 17:30 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Atelier Pur - L'alimentation positive

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France
Lille
Atelier Pur - L'alimentation positive

Notre mission : Accompagner et transmettre à chacun les bienfaits d’une alimentation vitalisante et durable

30/03/2026

✨ 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗘́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 & 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗲́𝘁𝗲́
𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘻 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘭𝘦́𝘨𝘦𝘳(𝘦̀𝘳𝘦) 𝘦𝘵 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯(𝘦) 𝘥’𝘦́𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘭’𝘦́𝘵𝘦́ ?

À l’approche des beaux jours, on ressent souvent ce besoin de :
🌿 se recentrer
⚡ retrouver de l’énergie
💫 se sentir mieux dans son corps

Mais par où commencer… sans frustration ni contrainte ?
👉 Cet atelier est là pour ça.

En 2h30, vous allez :

✔ comprendre les bases d’une alimentation équilibrée et énergétique
✔ apprendre à composer des repas simples et adaptés à la saison
✔ découvrir des astuces pour vous sentir plus léger(ère) au quotidien
✔ assister à une démonstration culinaire avec dégustation

💡 Une approche simple, concrète et sans culpabilisation
pour retrouver énergie, équilibre… et légèreté avant l’été.

📅 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟵 𝗺𝗮𝗶 – 𝟭𝟵𝗵𝟬𝟬 𝗮̀ 𝟮𝟭𝗵𝟯𝟬
📍 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗣𝘂𝗿 – 𝗟𝗶𝗹𝗹𝗲
💰 𝟳𝟵 €

✨ Repartez avec :

* des repères clairs
* des idées de recettes
* et surtout… l’envie de prendre soin de vous autrement

📩 Inscription en DM ou via le lien en bio

26/03/2026

🌸 𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 !

Envie de cuisiner des recettes fraîches, gourmandes et pleines de couleurs ? Nos ateliers printaniers sont là pour ça ! 🥗✨

On partage, on crée, on goûte… et surtout, on passe un moment convivial ensemble. 💛

Réservez vite votre atelier ici : atelier-pur.fr/reservation

25/03/2026

✨ 𝗟𝗲𝘀 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗣𝘂𝗿 – 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗚𝗼𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱 ! 🌿

🦠 Alliée du Microbiote – Mardi 14 avril | 19h00–21h00
Apprenez à chouchouter votre flore intestinale avec un atelier ludique et gourmand : recettes savoureuses, conseils pratiques et dégustation conviviale 👌

🌏 Saveurs d’Asie – Mercredi 15 avril | 19h00–21h00
Voyage culinaire et nutritionnel : ingrédients asiatiques surprenants (miso, algues, shoyu…), assiettes équilibrées et pleines de saveurs 🍜

🍬 Parcours Se Libérer du Sucre – Jeudi 16 avril (visio) & Mercredi 22 avril (présentiel)
Comprenez votre relation au sucre, identifiez les sucres cachés et réduisez vos envies progressivement 🌿
Démonstration culinaire et dégustation pour adopter des habitudes simples et durables

🌞🍅 Cuisine Méditerranéenne Carné Bio & Gourmande – Jeudi 23 avril | 19h00–21h00
Plongez dans les saveurs et couleurs de la Méditerranée : entrée + plat healthy et gourmand, herbes fraîches, huiles d’olive et sauces maison ☀️

💫 Des ateliers conviviaux, gourmands et sains pour retrouver énergie, équilibre et plaisir en cuisine !

📩 Inscription en DM ou via le lien en bio

25/03/2026

✨ 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗘́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 & 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗲́𝘁𝗲́
Et si vous vous sentiez plus léger(ère) et plein(e) d’énergie avant l’été ?

À l’approche des beaux jours, on ressent souvent ce besoin de :

🌿 se recentrer
⚡ retrouver de l’énergie
💫 se sentir mieux dans son corps

Mais par où commencer… sans frustration ni contrainte ?
👉 Cet atelier est là pour ça.

En 2h30, vous allez :

✔ comprendre les bases d’une alimentation équilibrée et énergétique
✔ apprendre à composer des repas simples et adaptés à la saison
✔ découvrir des astuces pour vous sentir plus léger(ère) au quotidien
✔ assister à une démonstration culinaire avec dégustation

💡 Une approche simple, concrète et sans culpabilisation
pour retrouver énergie, équilibre… et légèreté avant l’été.

📅 Mardi 19 mai – 19h00 à 21h30
📍 Atelier Pur – Lille
💰 79 €

✨ Repartez avec :

des repères clairs,
des idées de recettes,
et surtout… l’envie de prendre soin de vous.

📩 Inscription en DM ou via le lien en bio

24/03/2026

🌸 Le printemps arrive dans nos assiettes !

Envie de cuisiner des recettes fraîches, gourmandes et pleines de couleurs ? Nos ateliers printaniers sont là pour ça ! 🥗✨

On partage, on crée, on goûte… et surtout, on passe un moment convivial ensemble. 💛

Réservez vite votre atelier ici : atelier-pur.fr/reservation

17/03/2026

𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘́ 𝗔́ 𝗟'𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗣𝗨𝗥

✨ 𝘗𝘢𝘳𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘚𝘦 𝘓𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘚𝘶𝘤𝘳𝘦
2 rendez-vous pour retrouver énergie & équilibre

Et si vous faisiez une pause avec le sucre… sans frustration ni privation ?

On le sait, le sucre est partout. Et souvent, sans même s’en rendre compte, il influence notre énergie, notre humeur et nos envies.

👉 Ce parcours a été pensé pour vous aider à mieux comprendre votre relation au sucre et retrouver une énergie plus stable, simplement.

🌿 Au programme :

✔️ Comprendre (visio)
𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 – 𝟭𝟵𝗵𝟬𝟬

Impact du sucre sur l’organisme
Identifier les sucres cachés
Comprendre les envies sucrées

✔️ Passer à l’action (atelier à l’Atelier Pur)
𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟮 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 – 𝟭𝟵𝗵𝟬𝟬

Démonstration culinaire & dégustation
Recettes sans sucres ajoutés
Astuces simples pour réduire le sucre au quotidien

✨ En plus :

Fiches recettes vitalité
Liste d’aliments conseillés
Conseils pratiques & organisation
Groupe WhatsApp pour vous accompagner durant le parcours
Questionnaire avant/après

🎁 une surprise à la fin du parcours

💫 Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui souhaitent :
• réduire leur consommation de sucre
• retrouver plus d’énergie
• mieux comprendre leurs envies sucrées
• adopter des habitudes simples et durables

📍 1 visio + 1 atelier à l’Atelier Pur
💰 75 € / personne

✨ Une approche douce, progressive et accessible pour prendre soin de vous autrement.

👉 Les places sont limitées
📩 Inscription en DM ou via le lien en bio

10/03/2026

♻️✨ Ne jetez plus la pulpe de vos laits végétaux !

Vous réalisez vos boissons végétales maison ? La pulpe d’amande, de noisette ou de cajou peut encore faire des merveilles en cuisine 🥣
Voici deux idées simples pour la transformer en douceurs… sucrées ou salées 💛

🍪 Sucré : Des cookies moelleux à base de pulpe fraîche (amande ou noisette), sucre de coco, purée d’oléagineux… et pépites de chocolat 🍫

🥨 Salé : Des crackers croustillants à la pulpe sèche, façon parmesan végétal, relevés d’épices, de levure maltée et de graines.

✨ Anti-gaspi, sain, et délicieux : la pulpe devient une base à part entière, à décliner à l’infini.

Envie de tester ? Dites-nous en commentaire si vous êtes ou 😉

04/03/2026

On t’a appris à surveiller ton poids.
On a oublié de t’apprendre à écouter ton corps.

Et si aujourd’hui, on remplaçait la culpabilité par la compréhension ? 💚

🌍 Journée Mondiale de lutte contre l'obésité

Et si on arrêtait de parler seulement de poids…
pour parler d’énergie ⚡ et d’équilibre ⚖️ ?

La santé, c’est un tout.
Chaque petit pas compte.

Voici 3 actions simples pour soutenir naturellement ton corps 👇

1️⃣ Bouger pour stimuler ton métabolisme 🔥
Ton métabolisme, c’est le moteur de ton corps.
Plus tu bouges, plus ton moteur consomme de l’énergie.

Pas besoin de sport intense :
✔️ 20–30 min de marche rapide
✔️ Prendre les escaliers
✔️ Danser dans le salon
✔️ Se lever toutes les heures

2️⃣ Choisir des aliments à IG bas
IG élevé = montée rapide → coup de fatigue
IG bas = énergie stable + moins de fringales

Exemple simple :
✔️ Pain complet plutôt que pain blanc

3️⃣ Miser sur les fibres 🧹
Elles :
✔️ Ralentissent l’absorption du sucre
✔️ Nourrissent les bonnes bactéries intestinales
✔️ Augmentent la satiété

🥦 Légumes
🍎 Fruits entiers
🌾 Céréales complètes
🫘 Légumineuses

Plus de fibres = moins de fringales = plus d’équilibre ✨

03/03/2026

🥕 Mars est là, et la nature se réveille ! 🌱

Ce mois-ci, on fait le plein de couleurs, de vitamines et de saveurs avec les fruits et légumes de saison.

🌿 Nos stars de mars :

🥦 Bletes, choux
🥕 Carotte, navet, radis
🍋 Citron, kiwi, pomme
🍠 Poireau, endive

Pourquoi privilégier les produits de saison ?
✅ Plus nutritifs et savoureux
✅ Moins d’impact sur l’environnement
✅ Encouragent les producteurs locaux

Chez Atelier Pur, on adore transformer ces produits en recettes gourmandes et créatives, pour vous apprendre à cuisiner autrement et durablement.

Et vous, quel légume de mars va finir dans votre assiette cette semaine ? 🥬

24/02/2026

🥬 Ici, la saison décide du menu

Chez Atelier Pur Lille, nos ateliers culinaires ne suivent pas les tendances… ils suivent le rythme de la nature 🌍

Notre engagement est simple :
👉 uniquement des produits bio
👉 uniquement des produits de saison

Parce que bien cuisiner aujourd’hui, c’est aussi penser à demain.

🌱 Moins d’impact sur la planète
🌿 Plus de respect du vivant
🍽️ Toujours autant de gourmandise

Pendant nos ateliers, on apprend à :
✨ Cuisiner autrement
🥬 Sublimer le végétal
🌎 Faire rimer plaisir et conscience

Un moment convivial, engagé et profondément vivant.

19/02/2026

Mars s’annonce gourmand chez Atelier Pur 🌿✨

Voici l’agenda de nos ateliers culinaires du mois, pensés pour nourrir le corps, éveiller les papilles et partager un vrai moment de convivialité 💛

🍋 Mardi 3 mars | Cuisine Méditerranéenne Carné
Une cuisine ensoleillée, saine & savoureuse pour revisiter les classiques avec des produits bio et plein de fraîcheur.

🥗 Mercredi 4 mars | Cuisine Énergisante Sans Cuisson
Du cru, du vivant, du vitaminé : un vrai boost naturel dans l’assiette pour accueillir le printemps.

🍔 Mercredi 18 mars | Galettes & Burgers Végé
Des alternatives végétales gourmandes, faciles & protéinées pour réduire la viande sans rien sacrifier au plaisir.

👉 Au programme : cuisine, partage, dégustation & recettes à refaire chez vous.

Des ateliers pour apprendre, créer… et surtout se régaler ✨
Places limitées, pensez à réserver !

Adresse

8 Bis Rue Jean Moulin
Lille
59800

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
Mardi	09:00 - 17:30
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

https://atelier-pur.fr/

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