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💿 Single Rien de plus
📚J'ai mal mais je me soigne
📚Bye bye douleurs chroniques

02/02/2026

🎉 Chaque pas compte.
"Les grandes victoires sont faites de petits pas. Célèbre chaque progrès, même s’il te semble minuscule."
Que ce soit un repas équilibré, une minute de méditation ou une nuit de sommeil réparateur, célèbre tes victoires !
👉 Partage ta dernière "petite victoire" en commentaire.

🎉 "Big wins are made of small steps. Celebrate every progress!"
👉 Share your latest "small win" below!

01/02/2026

Activité physique : À son rythme
“Bouger, c’est pas un marathon… c’est écouter son corps. 🏃‍♂️💙”

🏃‍♂️ “L’activité physique adaptée réduit la douleur chronique.”
• Une méta-analyse publiée dans The Cochrane Database of Systematic Reviews confirme que l’exercice physique régulier (même léger) libère des endorphines et améliore la circulation sanguine, ce qui réduit l’inflammation et la douleur chez les patients chroniques.
• Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 30 minutes d’activité modérée par jour (marche, natation, yoga) suffisent pour renforcer la résilience et diminuer la perception de la douleur de 20 à 30 %ergofrance.com.
Buyus court… mais à son rythme !
Et toi, quelle est ton activité préférée ?

👉 Partage ton sport feel-good en commentaire !

🏃‍♂️ “Moving isn’t a marathon—it’s listening to your body!”
• A meta-analysis in The Cochrane Database of Systematic Reviews confirms that regular physical activity (even light) releases endorphins and improves blood flow, reducing inflammation and pain in chronic patients.
• Per the World Health Organization (WHO), 30 minutes of moderate daily activity (walking, swimming, yoga) are enough to boost resilience and reduce pain perception by 20-30%. B
uyus runs… but at his own pace! What’s your favorite feel-good activity?

PhysicalActivity ChronicPain FriliApp WellBeing CommunityFrili

01/02/2026

🎉 J-5 avant le Challenge Anti-Douleur Chronique ! 🎉

Prépare-toi à transformer ta vie et à dire adieu à la douleur chronique ! 🚀

Chaque jour, une nouvelle publication, post ou Reel pour :
🔍 Mieux comprendre la douleur chronique -
🧠 Découvrir la méthode MBC -
💪 Se libérer définitivement de nos douleurs -

C'est parti pour un compte à rebours excitant ! ⏳ Ne manque rien et sois prêts pour cette aventure !

👉 Enregistre ce post, partage avec tes amis et commente si tu es aussi excité(e) que moi ! 🎊

Editions Favre City Editions

31/01/2026

🔥 J-1 avant le Challenge Anti-Douleur Chronique ! 🔥

C'est presque l'heure ! Es-tu prêt(e) pour une transformation majeure ? 🌈 Voici un aperçu de ce qui t'attend dès demain :
🔍 Une nouvelle perspective sur la douleur chronique -
🧠 Une immersion dans la méthode MBC -
💪 Des stratégies pour te libérer définitivement de la douleur -

Nous sommes à un jour de la première publication ! à demain ! 🌟

👉 Enregistre ce post, partage avec tes amis et commente si tu es prêt(e) à te libérer de la douleur !

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31/01/2026

Chez FriLi, nous croyons en une approche globale de la santé : → Oui, la médecine est essentielle. → Mais la guérison passe aussi par l’écoute de soi, la neuroplasticité et des outils adaptés.

🌟 Pourquoi ce témoignage compte ? Parce qu’il montre que même les professionnels de santé reconnaissent l’importance d’une prise en charge complémentaire pour les douleurs chroniques.
💡 Notre mission ? Vous donner les clés pour agir sur votre douleur au quotidien, en complément des soins médicaux.

💬 "Et toi, as-tu déjà exploré des approches non médicamenteuses pour ta douleur ?" Partage ton expérience en commentaire ⬇️

📱 Découvre comment FriLi peut t’accompagner sur le chemin de la guérison.
👉 Outils pratiques, témoignages et communauté bienveillante sur [www.friliapp.com](http://www.friliapp.com/) et .
👉 Like si ce témoignage te parle, et partage pour sensibiliser ton entourage !

💬 Professionals speak out: "Healing isn’t just about medication"
🩺 "I regularly mention you as an example to my patients, telling them that healing is possible, but the answer isn’t just medical." - Dr Copins
At FriLi, we believe in a holistic approach to health: → Yes, medicine is essential. → But healing also involves listening to yourself, neuroplasticity, and tailored tools.

🌟 Why does this testimonial matter? Because it shows that even healthcare professionals recognize the importance of complementary approaches for chronic pain.

💡 Our mission? To give you the keys to act on your pain daily, alongside medical care.

💬 "Have you ever explored non-medical approaches for your pain?" Share your experience in the comments ⬇️
📱 Discover how FriLi can support you on your healing journey. 👉 Practical tools, testimonials, and a kind community await you at [www.friliapp.com](http://www.friliapp.com/) and .

👉 Like if this testimonial resonates with you, and share to raise awareness!

30/01/2026

🚨 STOP au travail non aligné avec tes valeurs ! 🚨

Tu sais qu'on passe environ 12 ANS de notre vie au travail ?! 😱 Si tu ressens de l'insatisfaction au boulot, ça peut même nuire à ta santé en augmentant le risque de douleurs chroniques. 😖🩹

Mais il y a de l'espoir ! 🌈 La satisfaction au travail peut protéger contre ces douleurs et t'apporter du bien-être. 😌💪

Si tu veux enfin vivre en harmonie avec tes valeurs et retrouver le plaisir au travail, clique sur le lien dans ma bio ! 🌟✨

🔗 #

30/01/2026

🎬 Même les personnages de House of the Dragon veulent garder le secret de la méthode MBC pour eux ! 🧠➡️💪

📣 Curieux d'en savoir plus sur la méthode MBC et comment elle peut t’aider ? Réserve un bilan avec moi dès maintenant et découvrons ensemble comment alléger tes douleurs chroniques de type neuroplastique (sans cause structurelle) ! 🗓️✨

Tout droit réservé aux producteurs de la série House of the Dragon.

29/01/2026

6 OCTOBRE ! Journée importante pour le Rugby français (Allez les bleus ! À vos pronostics en commentaire !) mais pas que ! :)

Adresse

Lille

Site Web

http://liliroad.com/, https://ulule.ac-page.com/lesellesbycontrex-prixdupublic, http://friliapp.com/

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