Inspir Yoga Studio

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Lille
Inspir Yoga Studio

🌿Cocon bien être dans le Vieux-Lille
🦩Yoga • Pilâtes • Cardio
⚡️Cours collectifs l Individuels l Ateliers
🖇️ B2B : entreprise & location studio

Sat nam,

Chez Inspir, tu trouveras:

Enseignements de Kundalini yoga ��

La pratique du kundalini yoga soutient le système nerveux et endocrinien. Il renforce la vitalité et donne l’élan pour vivre pleinement �

Cours collectifs et cours particuliers: les cours sont accessibles à tous quelque soit ton âge, état de santé �

+
Accompagnements spirituels début et fin de vie | moments de transitions �

Cercles mensuels à Lille �

Retraites à chaque changement de saison pour prendre le temps d’écrire son histoire en conscience �

A bientôt,
Sukh Beant Kaur ��

25/03/2026

Un mois pour bouger & respirer

💃 Zumba — 04.04 · 17h00–18h00
Un shot d’énergie, de danse et de good vibes

🐶 Puppy Yoga — 26.04 · 11h00-12h00
Du yoga + des chiots = bonheur absolu

🌿 Respiration & gestion du stress — 26.04 · 15h00-16h15
Apprends à relâcher la pression et retrouver le calme intérieur

Des moments pour toi, pour ton corps et ton esprit ✨

Réserve ta place !

23/03/2026

Petit mais puissant 🌰
Le souchet, aussi appelé “noix tigrée”, est un tubercule naturellement sans gluten, riche en fibres prébiotiques et en bons lipides

Résultat ?
✔️ Digestion plus douce
✔️ Énergie stable
✔️ Moins de fringales

Son goût légèrement sucré et sa texture croquante en font le topping parfait sur un bowl, un yaourt végétal ou même en granola maison 🙌

19/03/2026

Save Place

18/03/2026

Retour sur la dernière formation de en massages ayurvédiques chez INSPIR 🙌

👉 GREAT NEWS
Du au 10 mai Cécile revient pour te former 😍

Que tu sois pro ou pas, Cécile s’adapte à ton niveau et à ton objectif pour te transmettre son savoir avec justesse 💆🏼‍♀️

Accueillir ce type de formation, c’est aussi ce qui nous anime : soutenir la transmission de pratiques qui ont du sens, au service du bien-être 😎

17/03/2026

Intégrer une pratique de mouvement ou de respiration au sein de l’entreprise permet de créer des temps de pause bénéfiques, favorisant la détente, la concentration et la récupération mentale au quotidien

Vous allez aider vos équipes à :
🙌 Réduire leur stresse
💪 Prévenir les tensions phisique
☀ Améliorer leur énergie globale

Proposer des pratiques bien-être au travail, c’est investir durablement dans la qualité de vie, la performance collective et le bien-être humain au cœur de l’entreprise

15/03/2026

Tous les vendredis, retrouve Olivier pour un cours d’Abs & B***y Pilates dédié au renforcement des abdominaux et des fessiers

Un moment dynamique et motivant pour tonifier votre corps et terminer la semaine en pleine énergie, dans la bonne humeur 💪

Réserve ta séance avec le lien en bio !

12/03/2026

Le HIIT, est un format qui te pousse à donner le meilleur de toi-même. Les exercices s’enchaînent avec des phases de récupération active pour maximiser l’efficacité

🔥 Tu booste ton cardio
💪 Renforce ton corps
🫶 Fais le plein d’endorphines

Une pratique énergisante et ultra efficace pour te sentir plus fort, plus explosif et prêt à relever tous les défis du quotidien !

08/03/2026

Envie de bouger, de te dépenser et de t’amuser ? La Zumba est faite pour toi ☀️

Au programme : des rythmes entraînants, une ambiance festive et un maximum d’énergie pour danser, transpirer et se défouler !

Accessible à tous, viens partager un moment fun et sportif !

👉 RDV le 15 mars à 11h - résa via le lien en bio

05/03/2026

nous partage l’exercice de désobéissance douce (5 minutes) 👇
Pratique 5 minutes de repos volontaire

👉 Tu t’allonges ou tu t’assois. Tu poses une main sur ton ventre. Et tu ne fais rien. 5 min pas plus, juste pour rappeler à ton corps que tu n’es pas une machine

Parce que se reposer dans une société qui exige la performance permanente, c’est aussi reprendre contact avec ton libre arbitre 🙌

01/03/2026

Here comes the sun ☀️

26/02/2026

📅 Rendez-vous le 1er mars à 9h30 !

Adaptés à tous les niveaux de condition physique, les cours de Kangoo Jump offrent une façon ludique et ultra efficace de :

✨ Renforcer les muscles
💪 Améliorer l’endurance
🎉 Booster le plaisir à chaque saut

Que tu sois débutant ou sportif viens t’amuser tout en te dépassant !

👟 Chaussures fournies

Prêt à rebondir avec nous ? 💥

Inscris toi avec le lien en bio ou en MP 🫶

Adresse

3 Bis Rue Des 3 Mollettes
Lille
59800

Site Web

https://linktr.ee/inspiryogastudio, https://www.studio-inspir.com/

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