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Sexothérapeute - Naturopathe. J'accompagne des hommes-femmes- couples en ligne ou dans mon cabinet. Bonjour à tous.tes,

Je m'appelle Gwennaëlle Deroost.

Je suis sexothérapeute-naturopathe. J'accompagne des hommes-femmes- couples en ligne ou dans mon cabinet pour re.construire l'intimité, la sexualité et l'épanouissement dans les relations amoureuses. Je suis spécialisée dans les troubles de l'intimité (perte de confiance et d'estime de soi notamment après des bouleversement de vie ou abus physique-psychologique-sexuel, perte ou absence de désir et de plaisir, vaginisme, dyspareunie, vulvodynie,peur de la pénétration, éjaculation précoce,trouble érectile, redéfinition de la féminité, masculinité, du couple...). Je mets en place des thérapies, des conférences, des ateliers et des programmes en lignes conjuguant des techniques psychosomatiques, psychophysiologiques et psycho-corporelles pour ressourcer le corps, se reconnecter au désir et au plaisir charnel et sensuel et s'épanouir pleinement dans son intimité.

05/09/2025

🚨 Beaucoup d’entre nous ont cette fausse idée : « Si nous avons des rapports fréquents, c’est que tout va bien dans notre relation. »

Parfois, c’est vrai. Mais souvent, ce que j’entends en séance, ce sont des relations intimes qui manquent d’épaisseur, d’intensité…
où la sexualité devient mécanique,
un moyen de décharger,
plutôt qu’un espace de connexion consciente avec soi et avec son/sa partenaire.

Ce qui ressemble alors à une vie intime “saine” peut en réalité cacher un manque de nuances et de saveurs.

Le plus important, ce n’est pas la quantité de rapports.
C’est la capacité à entrer dans son propre univers, à l’ouvrir à l’autre et à co-créer ensemble un espace unique.

Cela passe par :

➤ une expression authentique de ce qui se vit en soi,
➤ le courage de déposer ses armes mentales et émotionnelles,
➤ l’écoute et la compréhension de ses propres besoins et de ceux de son/sa partenaire,
➤ la présence réelle pour voyager dans les ressentis corporels et accueillir ceux de l’autre.

La clé d’une intimité vivante n’est pas la fréquence… mais l’espace réel qu’on s’offre pour créer une connexion authentique et profonde.

Tu veux aller plus loin ?
Inscris-toi à ma newsletter (lien en bio ) et prépare-toi à recevoir bientôt un petit guide exclusif :
“Comment amener plus de connexion authentique dans la relation intime et amoureuse."

01/09/2025

✨ Tu ressens de la douleur au moment du rapport… et tu ne comprends pas pourquoi ?

Ce que beaucoup de femmes ignorent, c’est que ces douleurs ont un nom : le vaginisme.
Il ne s’agit pas d’un manque d’amour, ni de désir, ni d’un problème de volonté.
Le vaginisme, c’est une contraction involontaire des muscles du vagin qui rend la pénétration douloureuse, parfois même impossible.

👉 C’est le corps qui se protège.
Souvent parce qu’il porte des peurs, des blessures, un manque de sécurité ou de connaissance de soi.

Et pourtant, trop de femmes pensent que c’est “dans leur tête” ou qu’elles doivent simplement “se détendre”.
Mais le vaginisme n’est pas une fatalité. Avec de la douceur, de l’écoute et un accompagnement adapté, il est possible de retrouver une sexualité épanouie.

💫 Retrouver le plaisir, ce n’est pas forcer ton corps.

C’est apprendre à l’écouter, à le comprendre, à le réconcilier avec ton intimité.

🌹 C’est pour cela que j’ai créé un challenge gratuit pour t’accompagner à reprendre confiance dans ton corps et libérer ton intimité pas à pas.

➡️ Tu peux le retrouver directement sur mon site www.sublimationbygd.com ou via le lien en bio.

17/02/2025

‼️Normalisons de parler des difficultés intimes chez la femme‼️

Et pourtant, on ne t’en parle jamais.
On te fait croire que le plaisir féminin est fluide et naturel… Que si tout est “normal”, alors l’intimité doit être épanouissante et sans blocage.

➡️ Mais en réalité, ce n’est pas si simple.

💡 Ce qu’on ne te dit pas :
🔥 Les douleurs pendant l’acte ne sont PAS normales.
🔥 Ton corps garde des mémoires qui peuvent influencer ton bien-être intime.
🔥 Le désir fluctue et tu n’as pas à culpabiliser.

Quand j’ai commencé à accompagner les femmes sur leur intimité, j’étais persuadée que le problème venait uniquement du corps, d’un manque d’information, d’éducation ou de solutions médicales.

Et puis j’ai compris que l’intimité est bien plus qu’une mécanique physique.
Elle est influencée par les émotions, les traumas, la relation à soi, et les mémoires que l’on garde dans son corps.

✨ La bonne nouvelle, c’est que tout cela peut se comprendre et se libérer.
💡 Ce que tu peux faire dès maintenant :

1️⃣ Écoute ton corps sans jugement. S’il te fait ressentir une gêne, une douleur ou un inconfort, ce n’est pas pour rien.

2️⃣ Note tes ressentis après chaque expérience intime. Comment te sens-tu émotionnellement ? Y a-t-il des blocages récurrents ?

3️⃣ Parle-en. Que ce soit avec un.e pro, une amie de confiance, ou en t’inscrivant à un espace d’échange bienveillant, sortir du silence est une première libération.

💬 Tu vis aussi ça en ce moment ? Est-ce que ça te parle ? Dis-moi en commentaire.

📌 On en parlera plus en profondeur lors de ma Masterclass du 23 février.
Si tu veux comprendre comment reconnecter ton corps et ton intimité avec bienveillance, inscris-toi gratuitement (lien en bio).

📩 Partage ce post à une femme qui pourrait en avoir besoin.

10/02/2025

✨Les couples épanouis font ça… autrement ‼️

Parfois, il ne suffit pas de faire plus d’efforts dans une relation, mais plutôt de changer la façon dont on se connecte à l’autre.

💡 Voici ce que font les couples épanouis :

➡️ Ils privilégient la présence réelle au lieu d’être ensemble sans vraiment se connecter.
➡️ Ils cultivent la réciprocité, en donnant sans attente plutôt que de créer des frustrations inutiles.
➡️ Ils respectent les besoins et limites de l’autre, au lieu d’imposer leur propre vision.
➡️ Ils prennent soin de nourrir la connexion émotionnelle et corporelle, parce qu’ils savent qu’une relation ne se construit pas seule.

✨ Ce n’est pas une question d’efforts intenses, mais de moments intentionnels et authentiques.

💭 Tu veux en savoir plus sur comment créer des moments uniques dans ton couple, en particulier pour la Saint-Valentin ?

🎙️ Rendez-vous mardi matin à 7h pour l’épisode #16 de mon podcast !

Je partagerai des clés concrètes pour transformer ta relation et préparer un moment vraiment spécial avec ton/ta partenaire.

📌 Abonne-toi à mon podcast pour ne pas le manquer ! (Lien en bio)

💬 Et toi, quelle clé te parle le plus parmi celles du carrousel ? Dis-le-moi en commentaire !

📩 Partage ce post avec quelqu’un qui prépare aussi sa Saint-Valentin ! 💖

❤️

03/02/2025

Je sais que c’est ce qu’on te fait croire.

On entend partout que “pour qu’un couple fonctionne, il faut faire l’amour régulièrement”, mais la vérité, c’est que la fréquence des rapports n’a rien à voir avec la profondeur de la connexion.

Si tu t’es déjà senti.e sous pression parce que tu pensais que moins de sexe signifiait moins d’amour, alors laisse-moi te dire une chose : ce n’est pas la quantité qui compte, mais la qualité de la relation et de l’intimité.

À la place, concentre-toi sur la communication, la complicité, et l’énergie que tu mets dans la relation, parce qu’au final, ce qui crée une vraie connexion, c’est la présence et l’écoute mutuelle, pas un compteur de rapports.

💭 Pose-toi cette question : un moment d’intimité partagé avec amour et conscience ne vaut-il pas mieux que plusieurs vécus sans vraie connexion ?

Et si au lieu de te demander “Est-ce qu’on fait assez l’amour ?”, tu essayais de te demander “Comment nourrir notre connexion au quotidien ?” ?

📌 Je te détaille tout ça dans le carrousel.

💬 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu pensais que faire l’amour souvent était un passage obligatoire dans un couple ?

✨ Pour encore plus d’astuces sur la
connexion dans le couple, écoute mon podcast et regarde ma chaîne YouTube.

📲 Lien en bio pour tout retrouver !

27/01/2025

Tu devrais m’écouter.

💊IL N’Y A PAS DE PILULE MIRACLE!!!

Au contraire,je conseille toujours de libérer ce que tu gardes au fond de toi plutôt que de te concentrer uniquement sur des solutions physiques pour résoudre tes blocages intimes.

👉 Pourquoi ?
Parce que des émotions enfouies comme la peur, la colère,la honte ou la tristesse peuvent affecter profondément ton intimité émotionnelle et au lit.

Ces ressentis invisibles coupent ta connexion à toi-même et créent des blocages physiques qui ne disparaissent pas avec des solutions temporaires.

Cela fait plusieurs années que j’accompagne mes clients avec cette approche, et les résultats parlent d’eux-mêmes :
✨ Une intimité émotionnelle et physique plus épanouie.
✨ Une relation plus profonde avec leur corps, leurs désirs et leurs limites.
✨ Une transformation durable dans la façon de vivre des relations authentiques et alignées.

💬 Et toi, as-tu déjà essayé de libérer ce que tu n’oses pas exprimer ?
Quels changements cela a apporté dans ta vie ? Partage ton expérience en commentaire.

📌 Pour aller plus loin :
👉 Écoute mon podcast pour des outils concrets.
👉 Explore ma chaîne YouTube pour approfondir.
👉 Découvre mes programmes sur mon site web (lien en bio).

Partage ce post avec quelqu’un qui pourrait avoir besoin de ces clés pour transformer son intimité émotionnelle et sa connexion à soi. 🌸

30/11/2024

Et si cette année, vous offriez un calendrier de l’Avent à votre couple ?

💞 24 jours (et même jusqu’à 31 !) pour nourrir votre amour, attiser votre désir et renforcer votre connexion. Chaque jour, une petite action, une question, ou une expérience à partager pour transformer votre quotidien en un mois de complicité et d’intimité.

✨ Comment ça marche ?
Un jour, tu crées un espace pour ton/ta partenaire.
Le lendemain, tu te laisses guider et recevoir.
💡 Un parfait équilibre entre tendresse et aventure coquine.

Au programme :
• Questions pour vous redécouvrir émotionnellement.
• Moments sensuels pour réveiller les sens.
• Défis coquins pour raviver la flamme.
• Et des rituels doux pour clore l’année en beauté.

🎁 Bonus : Prolongez ces gestes tendres et coquins toute l’année pour une relation qui grandit chaque jour.

💬 Et vous, prêts à relever le défi du calendrier de l’Avent amoureux ?
📌 Enregistrez ce carrousel pour démarrer le 1er décembre et taguez votre partenaire pour l’impliquer dans cette belle aventure. ❤️

Envie de plus d'astuces pour ta relation amoureuse,pense à t'inscrire à ma Newsletter (lien en bio ou sur www.sublimationbygd.com).

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20/11/2024

🚨Pourquoi certains hommes rencontrent des blocages dans leur intimité au lit ? 💭

Ici je te dévoile ce que j'ai compris des troubles de l'intimité masculine après des centaines de consultations avec les hommes.

💡 On parle souvent de performance, mais l’intimité va bien au-delà. Les troubles viennent souvent de blocages profonds : stress, déconnexion avec le corps, ou croyances limitantes.

👉 Swipe sur le carrousel pour découvrir les 5 raisons principales qui impactent l’intimité masculine et des pistes pour commencer à transformer la situation.

✨ L’intimité, c’est un chemin. Un chemin vers toi-même, vers tes émotions, et vers une connexion plus profonde avec ton/ta partenaire.

💬 Et toi, qu’est-ce qui te bloque le plus ?
Ose t'exprimer ici pour casser justement ces conditionnements que tu dois trouver des solutions seules.
Partage ton ressenti ou tag quelqu’un qui pourrait en bénéficier. ❤️

👉 Envie d’aller plus loin ? Télécharge mon guide gratuit ou découvre mon programme dédié aux hommes pour explorer ton intimité à ton rythme.

Découvre mon programme L’Homme Éveillé : un parcours en 8 semaines pour transformer ton intimité, explorer ton plaisir, et te reconnecter à toi-même. Le lien est dans ma bio ou en DM !

13/11/2024

🚨Programme Intimité Masculine :Deviens l’Homme Éveillé 🌟

Tu ressens parfois un décalage entre ce que tu vis intérieurement et ce que la société attend de toi ?
Tu aimerais te reconnecter à ton corps, résoudre tes défis lié avec ton 🍆et te libérer des pressions qui pèsent sur ta vie intime et personnelle ?

L’Homme Éveillé, c’est un programme conçu en 8 modules pour les hommes qui veulent explorer en profondeur leur intimité et leur être intérieur.
Une opportunité de transformer ta relation avec toi-même, de dépasser les conditionnements, résoudre tes problèmes liés à ton intimité avec ton 🍆et de vivre une vie plus authentique. 💪✨

Swipe pour découvrir ce que signifie réellement devenir un “Homme Éveillé” et pourquoi cette transformation pourrait être la clé d’une nouvelle vie pour toi.

👉 Prêt à commencer ce voyage ? Clique sur le lien en bio ou envoie-moi un message pour en savoir plus !

⚠️ Ce programme exclusif est en vente jusqu'au 22 novembre 2024 minuit.

07/11/2024

💬 Les stéréotypes sur la virilité – et si on les remettait en question ? 💬

En tant qu’hommes, on vous a souvent dit ce que vous devriez être : toujours fort, toujours prêt, sans faille. Mais toutes ces attentes peuvent devenir des poids qui freinent l’épanouissement et la connexion intime.

👉Dans cette publication, découvre certaines croyances limitantes qui se cachent derrière la “virilité” et comment elles influencent la confiance et la vie amoureuse.

🌱 Il est temps de se libérer de ces schémas pour une masculinité plus authentique et connectée. Prêt à rallumer ta flamme intérieure ?

➡️ Glisse pour en savoir plus, et mets en commentaire les stéréotypes que tu as reçus sur la virilité et ce que “être un homme” signifie pour toi.

Pour aller plus loin, rejoins ma masterclass gratuite le dimanche 10 novembre de 18h à 19h (lien en bio) ou découvre le programme L’Homme Éveillé pour un accompagnement profond sur www.sublimationbygd.com.

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Adresse

Lille

Téléphone

+33610212820

Site Web

https://www.psychologue.net/cabinets/gwennaelle-deroost

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