01/10/2025
Animation d'un atelier de sensibilisation sur le stress dans le cadre de la QVCT au sein d'un IME de Villeneuve d'Ascq.
Ces métiers de l'humain sont exposés au stress et à ses effets. L'animation de ce type d atelier permet bien sûr de sensibiliser, et surtout de proposer (ou de rappeler) les possibles outils à disposition pour gérer ce fameux stress :
🍃limiter l'exposition au stress quand c'est possible,
🍃Prendre du recul sur la situation
🍃Réduire les effets du stress (hygiène de vie, respiration, sophrologie, Méditation..)
🍃Rester en lien et savoir se faire accompagner.
Une moment d'échange, et de réflexion sur l'impact du stress dans leur quotidien. Il a été aussi question de partage de méthode pour prendre du recul et d'activité les effets de la respiration contrôlée.
Cet atelier s'est poursuivi par une séance de sophrologie. l'occasion de partager encore un peu plus d'outils pour moduler les effets du stress sur notre corps.
Merci aux participants pour leur implication, merci à l'Udapei Les Papillons Blancs du Nord de mener ces actions auprès de ses salariés.
et un grand merci à Goalmap de leur confiance renouvellée (🤗 Raphaël Fenestre et à Mathilde GARENNE )
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