Pharmacie de la fontaine

24/03/2026

Chers patients,

👉 Difficulté à se concentrer, coups de mou, cerveau en mode “bug” ?
Bonne nouvelle : ce que vous mangez peut vraiment aider.

Les aliments amis de la concentration :

1️⃣ Oméga-3
Poissons gras, noix, graines → essentiels au bon fonctionnement du cerveau.

2️⃣ Sucres lents
Céréales complètes, légumineuses → énergie stable, sans coup de barre.

3️⃣ Fer & magnésium
Légumes verts, fruits secs → utiles contre la fatigue mentale.

4️⃣ Protéines
Œufs, poisson, légumineuses → favorisent la vigilance.

5️⃣ Hydratation
Même une légère déshydratation peut réduire l’attention.

💡 Astuce : éviter les repas trop lourds ou trop sucrés avant une tâche demandant de la concentration.

Besoin de conseils personnalisés (examens, travail, fatigue) ?
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

19/03/2026

Chers patients,

👉 Si donner un médicament à un enfant ressemble parfois à une négociation de haut niveau… vous n’êtes pas seuls 😅
Voici les bons réflexes pour que ça se passe mieux.

Les règles à suivre :

1️⃣ Respecter la dose et l’âge
Jamais au hasard. Utilisez toujours la seringue ou le doseur fourni.

2️⃣ Choisir le bon moment
Quand l’enfant est calme (pas en pleine crise ou grosse fatigue).

3️⃣ Expliquer avec des mots simples
Dire pourquoi il doit le prendre aide souvent à faire accepter.

4️⃣ La bonne position
En position semi-assise, jamais allongé → évite les fausses routes.

5️⃣ Ne jamais forcer ni mélanger sans avis
Pas dans le biberon ou la nourriture sans l’accord d’un pro de santé.

💡 Astuce : féliciter après la prise aide beaucoup pour la prochaine fois 😉

En cas de doute (goût, refus, vomissements, oubli de dose), demandez conseil.
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

06/03/2026

26/02/2026

🌸 OFFRE DE LANCEMENT SVR 🌸

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25/02/2026

✨SVR, la dermocosmétique pour toutes les peaux ✨
Depuis 1962, le Laboratoire SVR crée des soins hautement concentrés en actifs dermatologiques, ultra efficaces et bien tolérés, même par les peaux sensibles. 🌿💧
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23/02/2026

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19/02/2026

Vous pensez bien laver vos mains ?… Voyons ça 😏🧼

Chers patients,

On croit tous bien se laver les mains… pourtant certaines zones sont presque toujours oubliées ! Voici les bons gestes :

Mouillez vos mains avant le savon
👉 Le savon fonctionne mieux sur peau humide.

Savonnez 30 secondes en frottant :
paumes
dos des mains
entre les doigts
autour des pouces
sous les ongles (la zone oubliée n°1)
Rincez bien
👉 Les résidus irritent la peau et retiennent les impuretés.

Séchez vous soigneusement
👉 Des mains humides retiennent beaucoup plus de microbes.

Hydratez pour protéger la barrière cutanée.

💡 Astuce : un refrain de 20–30 secondes = le temps parfait de lavage.

Besoin d’un savon doux ou d’une crème adaptée ?
Notre équipe officinale est là pour vous conseiller. 🤝

17/02/2026

Le soleil ne prend PAS de vacances ☀️❄️

Chers patients,
Même en hiver, le soleil n’est pas en repos ! Les UV traversent les nuages et se reflètent sur la neige… ce qui augmente l’exposition, surtout à la montagne. Voici les bons réflexes :

Appliquez une protection SPF 30 minimum, même par temps gris.
👉 Les UVB baissent en hiver, mais les UVA (ceux responsables du vieillissement cutané) restent présents toute l’année.

Renouvelez l’application toutes les 2 heures si vous êtes dehors longtemps.
👉 Le froid masque la sensation de brûlure, mais les UV sont bien là.

Protégez les zones souvent oubliées : lèvres, oreilles, nez, contour des yeux.
👉 Ce sont les plus exposées en hiver.

Portez des lunettes de soleil
👉 La neige réfléchit jusqu’à 80 % des UV, bien plus qu’en été.

Hydratez votre peau le soir
👉 Le froid + les UV assèchent et fragilisent la peau.

Besoin d’une protection adaptée à votre peau et à votre activité ?
Notre équipe officinale est là pour vous conseiller. 🤝

14/02/2026

Pensez à vous protéger. 🛡️

Prévenir les IST, c’est aussi prendre soin de soi. 💗

Notre équipe officinale est là pour vous conseiller.

10/02/2026

Avoir bonne mine… comme au retour de vacances ✨❄️

Chers patients,

En hiver, le teint peut vite devenir terne… Voici 3 astuces vraiment efficaces :

Exposez-vous 2 minutes à la lumière du jour au réveil
Même derrière une fenêtre.
👉 La lumière naturelle relance la microcirculation et donne un éclat immédiat.

Mangez des aliments orange + rouges la même journée
Caroténoïdes (orange) + lycopène (rouge) =
👉 effet “bonne mine” naturel, visible après quelques jours.
Carottes + tomates, patate douce + poivron… simple et puissant.

Posez une serviette chaude sur le visage 10 secondes avant votre crème
👉 La chaleur ouvre légèrement les pores et booste l’absorption.
Résultat : peau plus rebondie, teint plus lumineux immédiatement.

💡 Astuce : le matin, placez-vous près d’une fenêtre pour un coup d’éclat express.

Besoin d’une routine adaptée ?
Notre équipe officinale est là pour vous conseiller. 🤝