Accompagnement des troubles digestifs, hormonaux, douleurs chroniques grâce à une approche globale de l'être (alimentation, équilibre du corps, émotionnel,...)
Naturopathe, micronutritionniste et praticienne en hypnose, j accompagne en particulier les personnes souffrant de troubles digestifs, douleurs chroniques ou troubles hormonaux pour leur permettre de se reconnecter à leur pouvoir de guérison et retrouver l harmonie dans leur corps, grâce à une approche globale de l Etre. IMPORTANT: Consultations en cabinet sur Lyon ou Champier (20min de Bourgoin), ainsi qu en visio
15/04/2026
3e volet de cette série sur la !
Aujourd'hui on regarde du coté de nos hormones...
Hormones sexuelles, surrénaliennes ou thyroidiennes jouent un grand rôle dans notre organisme, tant sur l'humeur que sur la fatigue, en plus d'autres nombreuses actions bien entendu.
Il serait trop long de tout détailler ici, mais ce volet est beaucoup regardé en approche fonctionnelle de santé mais malheureusement souvent passé à coté par la médecine classique, faute de regarder les bons paramètres ou de se référer à des normes pas forcément adaptées (soit trop larges, soit normes de maladie. Mais absence de maladie ne veut pas dire bonne santé...)
est-ce que tu te retrouves dans une ou l'autre de ces descriptions ?
14/04/2026
Connais tu le lien entre fatigue chronique et ton ventre?
je t'en parle dans le dernier numero du magazine @lechou.fr , je te résume ici ce lien à priori 'étrange'...
Et toi, tu as déjà suspecté ce lien?
Je l'ai vécu il y a 15ans...et encore il y a 10 ans. Et je le vois vraiment tres regulièrement chez les personnes qui viennent me consulter. Il y a clairement un avant/après s'etre occupé du microbiote et de la perméabilité intestinale
13/04/2026
🥱 Semaine sur le thème de la ...
La fatigue chronique peut avoir différentes causes bien physiques, qui n'apparaissent pas toujours sur les analyses 'standards', je t'en parlerais dans les jours à venir.
Mais elle peut aussi avoir une origine tout autre.
C'est ce qui m'arrive depuis plusieurs mois. Niveau analyse: RAS ou presque.
0 réaction aux compléments qui pourtant fonctionnent chez mes patients.
J'ai aussi fait des soins énergétiques qui aident, un peu, mais très ponctuellement.
Mais parfois, on est face à des évidences qu'on choisit de ne pas voir. Merci au magazine .fr de m'avoir mise devant cette évidence que je vais te partager aujourd'hui, car cela te concerne peut-être aussi.
La fatigue chronique peut venir d'un stress chronique et constant, qu'elle soit liée à la fréquentation d'une personnes toxique (conjoint, parent, patron...), à un boulot ou un mode de vie qui ne nous convient pas vraiment, à un fonctionnement constant en sur-adaptation.
La sur-adaptation, c'est cette façon d'agir dans laquelle tu essayes de jongler en continu entre des normes ou des 'il-faut-que' sociétales et tes propres valeurs. C'est aussi le fait de chercher à être quelqu'un (ou une image de quelqu'un) que tu n'es pas.
Et bien c'est ce qu'il m'arrive depuis des années.
Des années à me convaincre que je devais travailler plus et être au top pour être reconnue, remerciée, récompensée, pour être heureuse. Des mois à me convaincre que je devais toujours accompagner le même type de personnes car je m'étais spécialisée dedans et que j'étais douée dans ce domaine...alors qu'au fond de moi j'ai besoin de changement et d'ouvrir à d'autres profils et d'autres approches. Des années à me convaincre que j'étais une fille 'de la ville', alors que je retrouve systématiquement mon énergie en étant dans la nature...
Et c'est la somme de ces sur-adaptations, de ces manques d'alignements avec 'soi-m'aime' qui use en profondeur, qui mine insidieusement notre énergie, crée de la frustration, de la colère parfois ou de la tristesse...
et toi, es-tu vraiment alignée avec tes besoins profonds ?
10/04/2026
Ce que tu trouveras en venant me voir…
En t’adressant à moi comme thérapeute, tu trouveras un accompagnement bienveillant, une écoute active et une approche à la fois scientifique et profondément holistique.
Si tu es prête à prendre tes responsabilités, à oser faire ce chemin vers toi pour devenir actrice de ta santé, alors je te guiderai sur ce chemin, je t’épaulerais et te rassurerai dans les moments de doutes. Je chercherais avec toi les moyens pour te permettre d’atteindre tes objectifs en terme de santé et de bien être émotionnel…et crois-moi, j’ai de nombreuses cordes a mon arc et je baisse rarement les bras !
Je t’aiderais à trouver ton alignement intérieur qui te permettra d’avancer vers ta guérison, à comprendre les messages de ton corps et à accéder à tes ressources inconscientes.
En revanche, tu ne trouveras pas chez moi une approche d’hyper-santé, 100% basée sur les compléments et la multiplication des analyses. Tu ne trouveras pas non plus un accompagnement axé exclusivement sur les maux physiques (décorrélés des besoins de ton âme ou de tes émotions) ou visant la performance au détriment du rythme demandé par ton organisme…ou par Mère Nature.
Et surtout, j’accompagne les personnes qui ont profondément envie d’aller mieux et qui sont prêtes à agir pour cela, pas juste à attendre un remède miracle ou un coup de baguette magique.
Je ne suis ni magicienne ni sauveuse.
Je suis juste thérapeute & facilitatrice de guérison
🌹Si tu te reconnais ici, que ce message fait sens pour toi, et bien sens toi libre d'aller plus loin en prenant RDV (pour un appel découverte ou un RDV de nutrithérapie ou hypnose directement) ou juste de laisser un petit commentaire si tu préfères.
🌩️Et si tu ne t'y retrouves pas du tout, c'est OK, il existe de nombreux autres thérapeutes hyper-compétents qui oeuvrent différemment et qui seront plus adaptés pour toi
09/04/2026
Quelles causes (et donc quelles prises en charge!) derrière un ?
et bien oui, en cas de SOPK, il est important d'aller chercher la cause ou les causes sous jacentes de ce déséquilibre hormonal parce que, non, il n'y a pas un probleme d'insuline chez 100% des femmes souffrant de ce trouble! Contrairement à ce que pourraient laisser l=penser les formules tout en 1 de compléments alimentaires du marché, il n'y a pas non plus 1 remède miracle (ou alors cela va fonctionner un temps mais ne va travailler qu'en surface) pour toutes les femmes souffrant de SOPK.
Comme me l'avais dit ma formatrice en hormono Guenaelle Abeguillé "on ne soigne pas un SOPK mais on prend en charge une femme atteinte de SOPK".
La différence?
et bien c'est justement cela: chercher à comprendre la ou les causes derrière un SOPK, pour aller travailler à la racine. A partir de là, j'oriente ma consultante vers une alimentation qui LUI convient et on vient travailler en micronutrition ou avec des plantes spécifiques et adaptée à ses déséquilibres.
Alors oui, ça vend surement moins du rêve que de vendre le complément magique contre le SOPK...mais ce sera a mon sens beaucoup plus efficace et surtout aura un bénéfice long terme.
Et toi, avais tu conscience de tous ces liens et causes possibles ?
07/04/2026
Cette semaine , je te propose de creuser le sujet du
Peut-être n'en as tu jamais entendu parler et peut-être même en souffres tu sans le savoir?
Ou alors peut-etre qu'on t'a diagnostiqué un SOPK à tord...et oui, ça arrive aussi.
Voici déjà quelques bases sur ce sujet épineux...dans les jours qui viennent j'aborderais les causes du SOPK et les approches pour retrouver un meilleur équilibre hormonal
Qui ici est intéressée ou concernée par ce sujet?
03/04/2026
le : ce n'est pas juste une fatigue qui dure, et encore moins une dépression.
Cela ne touche pas que les cadres ni les gens 'faibles' ou trop sensibles.
Cela ne concerne d'ailleurs pas que les gens qui travaillent...
Bref, le burnout est un sujet qui concerne de plus en plus de monde et pourtant qui souffre d'une mauvaise connaissance et d'un accompagnement qui laisse souvent à désirer.
Si tu t'interroge sur ton cas ou celui d'un proche, alors je t'invite à voir ou revoir cette 1ere vidéo sur le sujet (la suite, sur la prise en charge a été postée hier, si tu l'as ratée)
Le : comment l'accompagner naturellement pour rebondir mieux/plus vite ?
Voici une nouvelle vidéo sur la thématique du burn-out.
Bien des gens se contentent de visites chez le psychologue ou de leur médecin...et se retrouvent encore des années après en fatigue chronique, comme si leur corps n'arrivait plus à retrouver son état initial.
C'est normal et fréquent.
Je t'explique ici ce que tu peux faire pour éviter cela et comment l'hypnose ou encore l'alimentation et la nutrithérapie peut t'aider à avancer.
A partager sans modération ( ca m'aidera à dépasser les 50 vues sur mes vidéos 😅😉, même si je ne suis pas une youtubeuse de renom!)
30/03/2026
Le : comment s'en protéger?
On en parle de plus en plus...et heureusement. Le cadmium est un véritable problème de notre pays. Ce métal toxique et impacte la santé rénale, pulmonaire, osseuse, hépatique ET la fertilité.
Pour ne pas céder à la panique et agir concrètement, voici quelques conseils pratiques. pour limiter leur ingestion et leur absorption, protéger le corps des effets délétères de ces métaux lourds ET favoriser leur élimination (via le soutient de la detox cellulaire et hépatique)
Si tu as envie que je fasse une vidéo ou un article plus détaillé sur le sujet, dit le moi en commentaire .
28/03/2026
Journée mondiale de l' 🌹
Une maladie de plus en plus répandue et encore mal accompagnée...
L'endométriose peut etre un vrai calvaire chez une femme, non seulement parce que cela peut entrainer des regles hémorragiques et/ou tres douloureuses, mais aussi parce que les symptomes peuvent migrer hors de la sphère intime (les cellules endométriosiques peuvent se répandre et affecter l'intestin, le re**um, le diaphragme, la vessie) et créer des symptomes cycliques
La mise sous pilule est souvent la solution proposée...sauf qu'elle ne fait que stopper les variations hormonale et les symptomes associés. c'est certes un grand soulagement pour les femmes qui souffrent , MAIS cela ne regle pas les déséquilibres sous-jacents! cela peut même en créer d'autres (carences en vit B, soucis de foie,...)
Derrière une endométriose se cache généralement un terrain inflammatoire qui peut avoir d'autres conséquences à long terme.
Cette inflammation de bas grade prends naissance au niveau de l'intestin (à casue exces de perméabilité intestinale, intolérances alimentaires, dysbiose) et de l'assiette (alimentation pro-inflammatoire et pro-oxydante).
IL se cache aussi bien souvent un déséquilibre homonal avec soit un excès réel ou relatif en oestrogènes, soit/et une sensibilité des récepteurs aux oestrogenes augmenté. Derrière ces déséquilibres, plusieurs origines et déséquilibres possibles.
Enfin, bien souvent, on retrouve des traumas non gérés rn lien avec la féminité, le rapport à la maternité (ou héritage familial).
Du coup, en rester juste à la prise de pilule court-circuite souvent tout le travail en amont qui pourrait etre fait et met le probleme en stand-by...en attendant soit que la situation soit suffisamment grave pour en arriver à l'ablation de l'utérus ou une partie de celui-ci, soit attendre la ménopause.
Pour moi, la prise en charge d'une femme atteinte d'endométriose devrait etre au contraire globale et holistique. Déjà en cherchant à comprendre les déséquilibres sous-jacents et en corrigeant leur origine.
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Je crois que la clé pour une meilleure santé est l’écoute de son corps et le respect de soi.
Je crois que nous avons un pouvoir unique entre nos mains, celui de pouvoir agir sur notre santé, en se reconnectant à notre alimentation et aux messages que nous envoie notre corps.
C’est pourquoi j’ai choisi d’aider les personnes souffrant de troubles digestifs ou de douleurs chroniques à résoudre leurs problèmes de santé et retrouver le plaisir de manger, à travers une alimentation personnalisée.
Les valeurs en lesquelles je crois:
Plaisir : Prendre plaisir à faire mon travail est vital pour moi ! Il est aussi important que mes patientes puissent continuer à se faire plaisir à travers leur alimentation. C’est pour cela que je leur donne des astuces et des recettes pour cuisiner de façon gourmande, même avec des intolérances ou d’autres limitations.
Bienveillance : j’ai à cœur le mieux-être de mes patientes. Je fais de mon mieux pour bannir tout jugement et mets tout en œuvre dans mes consultations pour comprendre la source de leurs problèmes et les amener vers le mieux être.
Confiance : j’ai besoin que s’instaure une confiance mutuelle entre mes patientes et moi. Que je puisse leur faire confiance dans le fait qu’elles me fassent part de leurs habitudes alimentaire ou de leurs problèmes et qu’elles aient confiance en moi pour mener à bien les modifications nécessaires…même quand cela ne marche pas du premier coup ! Je me forme en continu de manière à pouvoir offrir une prise en charge de qualité et au fait des dernières découvertes...
Je vous propose des consultations en nutrition & micronutrition en cabinet (à Fontaines/Saône, à 10min de Lyon), dans le confort de votre domicile sur Lyon et ses environs ou à distance, par skype. Vous trouverez plus de détails sur mon site www.naturmove.fr
