09/11/2025
Le yoga et le mandala pour enfants sont deux activités complémentaires qui favorisent la concentration, la détente et la créativité tout en développant la connaissance de soi. Voici un aperçu complet pour comprendre et mettre en pratique ces deux approches avec les enfants :
Le Mandala pour Enfants
Le mandala est un dessin circulaire, souvent symétrique, qui permet de favoriser la concentration et de canaliser les émotions.
🌈 Bienfaits :
Encourage la créativité
Apaise le mental
Renforce la patience
Aide à exprimer ses émotions à travers les couleurs
🌹 Association yoga et mandala
- Coloriage d'un mandala après la séance de yoga
- Créé un mandala collectif
- Séance de yoga collectif ( on met les tapis en cercle)
