Natessens by Fanny DAVID

22/03/2026

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Neuro-Nutrition

22/03/2026

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17/03/2026

🌿 Conférence – débat | Mardi 14 Avril 2026 - SAINT-PAUL (87260) 🌿

Nos choix quotidiens ont un impact bien plus important sur notre santé qu’on ne l’imagine.

Aujourd’hui, les données montrent que :

👉près de 80 % des maladies chroniques sont liées au mode de vie (OMS),

👉1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil (Santé Publique France),

👉la sédentarité et le stress chronique augmentent fortement le risque de maladies cardiovasculaires, métaboliques et psychiques.

💡 Lors de cette conférence-débat, chaque pilier du mode de vie sera abordé de façon claire et concrète :
✔️ les impacts négatifs quand le pilier est déséquilibré,
✔️ les bénéfices prouvés lorsqu’il est optimisé,
✔️ les idées reçues qui freinent souvent le changement,
✔️ et surtout des leviers simples et accessibles, applicables dans la vraie vie.

Alimentation, sommeil, stress, mouvement, relations sociales, environnement…
Comprendre ces piliers, c’est déjà reprendre la main sur sa santé.

📍 Mardi 14 Avril 2026 - 19H00 - 20H30
📍 Salle des fêtes - SAINT-PAUL (20 minutes de Limoges)
🤝 Événement organisé par l’association Saint Paul Gym
💡 Tarif libre - Prix juste conseillé 7 euros

🎁 Chaque participant recevra un mini-guide conseil en PDF pour prolonger la conférence et faciliter la mise en action. (envoyées par mail avec autorisation)

Inscription Obligatoire par mail : stpaulgym87260@gmail.com
ou au 06.19.65.46.21.

✨ Une soirée pour mieux comprendre les signaux de son corps, mettre du sens sur ses habitudes de vie et repartir avec des leviers concrets, directement applicables au service de sa santé.

fans Saint Paul Gym Mairie Saint Paul, en Limousin F***y David Micronutrition

́auquotidien

́intégrative

̂tre
́ventionsanté

́naturelle
́rences

16/03/2026

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Saint Paul Gym

15/03/2026

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SIIN - Intelligent

07/03/2026

Alors que la science révèle l’importance microbiote intestinal pour notre santé, certaines entreprises en profitent pour commercialiser des tests et des compléments alimentaires souvent inutiles, parfois même néfastes pour certaines personnes.

26/02/2026

🎬 Théatre-débat autour de le représentation "Sur le bord du Terrain 🎬 créée par la Compagnie Radio Théâtre.

Une comédie sensible en hommage à tous ceux qui détestent le sport, ou qui en ont peur.
A ceux qui n'ont pas le temps, ou qui n'osent pas.
A ceux qui aimeraient bien... mais qui se trouvent nuls

Un spectacle qui nous fait rire et réfléchir à la question de l'activité physique

📅 Date : Vendredi 27 Mars à 18h00
📍 Lieu : Espace Lucien NEUWIRTH - allée du Maréchal Franchet d'Espelerey - Limoges

16/02/2026

🌿 Conférence – débat | Jeudi 19 février à Aureil (87220) 🌿

Nos choix quotidiens ont un impact bien plus important sur notre santé qu’on ne l’imagine.

Aujourd’hui, les données montrent que :

près de 80 % des maladies chroniques sont liées au mode de vie (OMS),

1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil (Santé Publique France),

la sédentarité et le stress chronique augmentent fortement le risque de maladies cardiovasculaires, métaboliques et psychiques.

👉 Lors de cette conférence-débat, chaque pilier du mode de vie sera abordé de façon claire et concrète :
✔️ les impacts négatifs quand le pilier est déséquilibré,
✔️ les bénéfices prouvés lorsqu’il est optimisé,
✔️ les idées reçues qui freinent souvent le changement,
✔️ et surtout des leviers simples et accessibles, applicables dans la vraie vie.

Alimentation, sommeil, stress, mouvement, relations sociales, environnement…
Comprendre ces piliers, c’est déjà reprendre la main sur sa santé.

📍 Jeudi 19 février 2026 - 19H30 - 20H30
📍 Salle de motricité – école maternelle de la commune d’Aureil (15 minutes de Limoges)
🤝 Événement organisé par l’association Aureil Zumb'Fit
💡 Tarif libre - Prix juste conseillé 7 euros

🎁 Chaque participant recevra des fiches conseils pratiques en PDF pour prolonger la conférence et faciliter la mise en action. (envoyées par mail avec autorisation)

Inscription Obligatoire avant le 16 février par mail : aureilzumbfit@laposte.net
ou au 06.19.65.46.21.

✨ Une soirée pour mieux comprendre les signaux de son corps, mettre du sens sur ses habitudes de vie et repartir avec des leviers concrets, directement applicables au service de sa santé.

Au P'tit Bouchon d'Aureil Comité des fêtes d'Aureil

16/02/2026

Pilier central du mode de vie : l’alimentation

On parle souvent d’alimentation en termes de “bons” ou de “mauvais” aliments.
En réalité, l’alimentation est un pilier global, qui influence tous les autres aspects de la santé.

🔍 Constats

Les déséquilibres alimentaires contribuent aujourd’hui à :

maladies cardiovasculaires et métaboliques

inflammation chronique

fatigue, troubles digestifs

altération de la santé mentale

Mais le problème ne se résume pas à quoi l’on mange.

🌿 Bénéfices

Une alimentation adaptée permet :
✔️ plus d’énergie et une meilleure récupération
✔️ une régulation du poids et de la glycémie
✔️ un meilleur sommeil et une meilleure gestion du stress
✔️ un soutien durable de la santé globale

🔑 Leviers : les 4 composantes clés (QQTR)

🥦 Qualité des aliments
🍽️ Quantité adaptée
⏰ Temporalité des repas
🔁 Rythmicité et régularité

✨ Manger sainement, ce n’est pas manger moins,
c’est manger de façon plus cohérente avec sa physiologie.

📅 Ce pilier central sera développé lors de la conférence-débat du 19 février.

F***y DAVID
Micronutrition – Médecine des modes de vie
🌐 www.limoges-micronutrition.fr


́ventionsanté




Association Aureil Zumbfit Au P'tit Bouchon d'Aureil
SIIN - Intelligent Nutrition

15/02/2026