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✨ Deuxième édition pour le 50h YACEP – Approfondis ta pratique et développe ton autonomie ! ✨Du 13 au 17 décembre 2025, ...
11/10/2025

✨ Deuxième édition pour le 50h YACEP – Approfondis ta pratique et développe ton autonomie ! ✨

Du 13 au 17 décembre 2025, je t’invite à vivre une expérience immersive de 50h À Seva à Limoges (53 rue Armand Barbès).

Je serai ton accompagnatrice principale, RYT 500, E-RYT 200 & YACEP, avec quelques invités surprises pour pimenter l’aventure 😁🌿

Cette formation est ouverte à tous :
🌸 passionné.e de yoga voulant approfondir sa pratique personnelle
💪 profs, coachs, éducateurs sportifs souhaitant développer leur autonomie dans le cadre de leur formation continue Yoga alliance

💫 Au programme :
Fondations & alignement • Mobilité & renfo fonctionnel • Approfondissement des Asanas • Respiration & méditation • Yoga au quotidien & auto-massage • Approche ayurvédique & pratique autonome

Pour cet événement, les objectifs sont de libérer ton corps, ton souffle et ton énergie, prévenir les tensions, booster ton énergie et retrouver l’équilibre corps-esprit.

Format déjà testé et approuvé, parfait pour te préparer à la saison d’hiver 🥰

📌 En tant qu’organisme certifié Qualiopi, je t’accompagne dans ton dossier de prise en charge (et paiement en plusieurs fois possible).

🌟 Et pour aller plus loin : la nouvelle édition de la formation certifiante RYT 200 démarre en janvier — pour devenir professeur de yoga certifié et poursuivre ton voyage cette fois .. professionnel ?🤩

📝 À savoir :
Cette formation compte pour la formation continue Yoga Alliance : un certificat te sera remis pour faire valoir tes heures uniquement pour les RYT200 et RYT 500.
Car le label YACEP ne certifie pas la formation elle-même, mais mon statut de formatrice reconnue qui me permet de te proposer ces heures officielles.

✨ Viens vivre cette expérience, libérer ton énergie et repartir avec une pratique complète, autonome et inspirante !

Informations complémentaires et préréservation en bio dans le linktree 🔥attention que 10 places !

Namasté, Sonya 🌸♥️


✨ Mettre des mots sur ses besoins, ce n’est pas être “trop”… C’est honorer ce qui est vivant en soi et être solide comme...
20/07/2025

✨ Mettre des mots sur ses besoins, ce n’est pas être “trop”…

C’est honorer ce qui est vivant en soi et être solide comme « trikonasana » ; posture d encrage et d’auto grandissement..

Exprimer un ressenti, poser une limite, partager un besoin de clarté, d’amour réciproque ou de sécurité émotionnelle…
Ce n’est ni une faiblesse, ni une faille à réparer.
C’est une preuve de présence à soi. Une preuve de maturité.

🔥 Trop longtemps, on a confondu le fait de ressentir avec le fait de déranger.
Trop souvent, on a minimisé nos élans, au nom de la paix extérieure.
Mais la vraie paix commence quand on cesse de se trahir à l’intérieur.

🧘‍♀️ Le yoga m’a appris cela :
👉 que chaque émotion est un messager.
👉 que poser une limite, c’est créer un espace de justesse.
👉 qu’il n’y a rien de plus beau que de se sentir entendu·e… d’abord par soi-même.

Ce n’est pas de l’ego de vouloir être respecté·e.
Ce n’est pas un excès de vouloir de la réciprocité.
C’est le socle de relations saines et conscientes.

💛 Alors peut-être que le monde a besoin de moins de contrôle… et de plus d’écoute.
Moins de jugements… et plus de présence.
Moins de “tais-toi, t’en fais trop”… et plus de “je t’entends, merci d’avoir partagé”.

Et si on apprenait aussi à accueillir ce qui est vivant chez l’autre, sans chercher à le réduire ?





✨ Chez SEVA, on a tout repensé pour cette rentrée. Et pour que vous puissiez être prêt on prend de l’avance !Nouvelles f...
14/07/2025

✨ Chez SEVA, on a tout repensé pour cette rentrée.
Et pour que vous puissiez être prêt on prend de l’avance !
Nouvelles formules, nouveaux cours, nouveaux profs…
Mais toujours la même mission : t’aider à te sentir bien dans ton corps, ton cœur et ta tête 💛

🧘‍♀️ Chez nous, on ne vient pas “faire du yoga”.
On vient :
✔️ Soulager ses douleurs (TMS, tensions, fatigue chronique)
✔️ Prévenir le burn-out et calmer le mental (RPS, stress, charge mentale)
✔️ Se reconnecter à soi en profondeur

Cette année, on t’accueille avec :
🌿 Des formules à la carte ou en abonnement
🌿 Des cours variés : yoga doux, dynamique, renfo, respiration
🌿 Des pratiques pour tous les niveaux
🌿 Un espace cocon pour rester après, boire un thé, discuter, créer du lien

➡️ Tu veux pratiquer à ton rythme ? Ou venir toutes les semaines ?
Tu veux tout faire en ligne ? Ou ajouter la pressothérapie à ton bien-être ?
Il y a une formule pour toi.
De septembre à juin, avec amour et simplicité.

📲 Fais glisser le carrousel pour tout découvrir
📩 Écris-nous si tu veux réserver ton tapis

Adresse

53 Rue Armand Barbès
Limoges
87100

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 18:00
Mardi 08:30 - 18:00
Mercredi 08:30 - 17:00
Jeudi 08:30 - 18:00
Vendredi 08:30 - 18:00

Téléphone

+33973644526

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Une manière naturelle de se sentir bien

Thérapeute énergétique, coach spirit et formatrice certifiée, je crois fortement à une approche holistique pour déclencher notre processus d'auto-guérison.

Par ma pratique, je cherche à aligner mes patients et stagiaires, ainsi qu'à promouvoir le bien-être pour tous, afin de garder un esprit et un corps en bonne santé...

"Le sens de la vie est de trouver votre don. Le but de la vie est de le partager"