21/09/2025
[L’automne 🍁, la médecine chinoise ☯️ et la périnatalité 🤰🏻]
Hello Hello !
J’en parle peu par ici et pourtant, c’est l’un des piliers fondamentaux de ma pratique notamment en réflexologie mais aussi dans un champ plus large, lors des accompagnements individuels, je m’appuie beaucoup sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC) !
Aujourd’hui je vous fais donc part de quelques informations au sujet de l’automne et la vision qu’a la MTC sur le sujet en application à la périnatalité.
🍁 En occident, l’automne 2025 débutera le 22 septembre.
En médecine traditionnelle chinoise en revanche, l’automne débute le 7 Août et se termine le 20 Octobre pour laisser place à ce que l’on appelle une inter-saison.
Voici donc quelques conseils à mettre en place si vous êtes en projet bébé, actuellement enceinte ou en post-partum :
En MTC, l’automne correspond à l’élément Métal.
L’élément Métal est associé aux Poumons et au Gros Intestin.
C’est une saison de recentrage et d’introspection qui invite au lâcher-prise et au relâchement.
En périnatalité, cette énergie est précieuse :
• Elle invite à honorer nos émotions, à accueillir la transformation, et à nous offrir de la douceur.
• Elle soutient notamment le travail de deuil et l’acceptation du changement.
• Elle aide aussi à trouver un souffle nouveau, à se rééquilibrer, réorganiser, pour créer un cocon, un intérieur chaleureux pour traverser les prochains mois.
🍂 C’est une saison qui nous invite à :
🌬️ Respirer en conscience, marcher dans la nature.
🥣 Privilégier des aliments tièdes et nourrissants.
🧡 S’accorder des temps de repos et d’ancrage, à prendre soin de soi.
Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, l’automne nous rappelle la beauté de laisser aller… pour accueillir avec douceur ce que la vie nous réserve.
✨ Et vous, qu’aimeriez-vous laisser aller pour entrer dans cette nouvelle saison plus légère ?
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