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Mam'a Bulle - Lucie Rodriguez, Limoges (2025)

03/12/2025

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 3🎄]

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 !
Aujourd’hui je vous propose 3 minutes de pause grâce à un exercice de respiration, simple et facile à mettre en place au quotidien.

Celui-ci a pour but de soutenir le système nerveux et aider au relâchement du mental.
Idéal quand on est en situation de stress ou d’attente.

L’exercice 🌬️ :

🕒 1 : Le Relâchement  - Posez une main sur votre ventre, une autre sur votre poitrine. Expirez lentement… comme si vous souffliez sur une petite bougie. Laissez vos épaules descendre.

🕒 2 : Respirer pour s’apaiser  - Inspirez 4 secondes Gardez l’air 2 secondes Expirez 6 secondes Ce rythme calme le système nerveux et soutient l’équilibre hormonal.

🕒 3 : Se rencontrer sur soi - Observez votre ventre qui bouge. Si vous en ressentez le désir vous pouvez remercier votre corps pour ce qu’il traverse. par exemple : « Je respire. Je me recentre. Mon corps avance à son rythme. »

Si vous êtes sur le chemin du devenir parent, vous pouvez notamment refaire cet exercice chaque fois que le mental s’emballe ou que l’attente devient lourde. 💜 
À demain !
Lucie
🎁Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les personnes en désir de devenir parents, les futures mamans et les jeunes parents et co-parents. 💕
👉 Restez connectés ! 😉

Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges et en ligne.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi dans votre aventure de l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.

02/12/2025

[☃️Calendrier de l’avent 2025 : jour 2 🎄]

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans le 2e jour du Calendrier de l’Avent 2025 !
Aujourd’hui je rentre dans le vif du sujet en vous proposant un petit exercice d’introspection à base de quelques questions (et des peut-être des débuts de réponses) pour se préparer ou aide des futurs/jeunes parents à se préparer un post-partum tout en douceur !
À demain !
Lucie
🎁Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les futures mamans et les jeunes parents. 💕
👉 Reste connectés ! 😉
Hello ! 🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi dans votre aventure de l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.
Réflexologue et Naturopathe, j’accompagne également vos tout petits dans leurs premières années de vie.
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).
Vous êtes jeunes ou futurs parents et souhaitez bénéficier d’un espace de parole, d’une oreille attentive, douce et bienveillante et d’outils adaptés à votre situation ?
Contactez-moi par téléphone ou par message !

01/12/2025

🎄✨ Hello ! Bienvenue dans mon Calendrier de l’Avent 2025 !
Chaque jour jusqu’au 24 décembre, je partagerai avec vous astuces, témoignages, conseils et plus encore autour des sujets touchants à la périnatalité et à la parentalité !

Un vrai cocon pour les femmes en chemin vers la maternité, les futures mamans et les jeunes parents. 💕
👉 Reste connectés ! 😉

🙋🏻‍♀️ Je suis Lucie, Accompagnante en Périnatalité, Naturopathe et Réflexologue à Limoges.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum, mais aussi pendant l’allaitement maternel grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.
Réflexologue et Naturopathe, j’accompagne également vos tout petits dans leurs premières années de vie.
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile en Haute-Vienne (rayon d’environ 30Km autour de Limoges).
Vous êtes jeunes ou futurs parents et souhaitez bénéficier d’un espace de parole, d’une oreille attentive, douce et bienveillante et d’outils adaptés à votre situation ?
Contactez-moi par téléphone ou par message !

26/09/2025

💛 Donner naissance c’est aussi (re)naître, ensemble ~ Atelier Co’naissance 💛

Que vous envisagiez un accouchement par voie basse ou par césarienne, avec ou sans péridurale, cet atelier est pensé pour tous et toutes.

Parce que la naissance, est un évènement important dans une vie, qui peut se vivre en solo ou en duo, cet atelier est évidemment ouvert au co-parent, à la personne accompagnante que vous avez choisie ou aux mamans solos ! 💛

🔔 : Cet atelier complète les cours de préparation à la naissance proposé par les professionnels de santé qui vous accompagne et comme pour toutes les prestations proposées, il ne peut se substituer à un avis médical !

👉 Et vous, qu’aimeriez-vous savoir pour une naissance bienveillante et respectueuse ?

Naissance respectée . Accompagnement périnatal . Préparation à la naissance . Limoges . Périnatalité . Naturopathie . Phytothérapie . Réflexologie. Aromathérapie . Accompagnement périnatal Limoges

21/09/2025

[L’automne 🍁, la médecine chinoise ☯️ et la périnatalité 🤰🏻]

Hello Hello !
J’en parle peu par ici et pourtant, c’est l’un des piliers fondamentaux de ma pratique notamment en réflexologie mais aussi dans un champ plus large, lors des accompagnements individuels, je m’appuie beaucoup sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC) !

Aujourd’hui je vous fais donc part de quelques informations au sujet de l’automne et la vision qu’a la MTC sur le sujet en application à la périnatalité.

🍁 En occident, l’automne 2025 débutera le 22 septembre.
En médecine traditionnelle chinoise en revanche, l’automne débute le 7 Août et se termine le 20 Octobre pour laisser place à ce que l’on appelle une inter-saison.

Voici donc quelques conseils à mettre en place si vous êtes en projet bébé, actuellement enceinte ou en post-partum :
En MTC, l’automne correspond à l’élément Métal.
L’élément Métal est associé aux Poumons et au Gros Intestin.
C’est une saison de recentrage et d’introspection qui invite au lâcher-prise et au relâchement.

En périnatalité, cette énergie est précieuse :
• Elle invite à honorer nos émotions, à accueillir la transformation, et à nous offrir de la douceur.
• Elle soutient notamment le travail de deuil et l’acceptation du changement.
• Elle aide aussi à trouver un souffle nouveau, à se rééquilibrer, réorganiser, pour créer un cocon, un intérieur chaleureux pour traverser les prochains mois.

🍂 C’est une saison qui nous invite à :
🌬️ Respirer en conscience, marcher dans la nature.
🥣 Privilégier des aliments tièdes et nourrissants.
🧡 S’accorder des temps de repos et d’ancrage, à prendre soin de soi.

Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, l’automne nous rappelle la beauté de laisser aller… pour accueillir avec douceur ce que la vie nous réserve.

✨ Et vous, qu’aimeriez-vous laisser aller pour entrer dans cette nouvelle saison plus légère ?
Accompagnement . Périnatalité . Limoges . Haute-Vienne . Réflexologie . Médecine chinoise . Nautopathie . Reflexologue limoges . Naturopathe Limoges . Accompagnante Périnatale . Rendez-vous en visio . Rendez-vous à domicile . Nouvelle-Aquitaine

20/08/2025

[C’est la rentrée !]

Bonjour tout le monde, voici un petit post sur ce qui turlupine pas mal de parents actuellement… la première rentrée !

✨ La rentrée, à l’école, à la crèche ou tout autre endroit, c’est un grand pas… pour nos petits pieds adorés 👣

Nos bébés et jeunes enfants ont une incroyable capacité d’adaptation, mais le passage à la collectivité reste un bouleversement : nouveaux visages, nouveaux rythmes, florilège d’émotions 💫.

J’accompagne petits et grands dans cette (grande) étape de la vie pour apaiser les tensions, soutenir l’équilibre émotionnel et renforcer la sérénité de chacun 🌱.

Parce qu’un enfant qui se sent compris et accompagné, c’est une rentrée plus douce pour tous 💛

Réflexologie, fleurs de Bach et accompagnement individuel j’ai plus d’un outils dans mon sac ! 😉

👉 Et vous, comment vivez-vous cette rentrée 2025 avec vos petits ?

On en parle ensemble ? ☺️

réflexologie • réflexologie émotionnelle • accompagnement • allaitement maternel • crèche • école • rentrée scolaire • rentrée sereine • nounou • fleurs de bach • accompagnement périnatal • accompagnement parental • réflexologie plantaire • naturopathie • haute vienne

25/05/2025

[fête des mère-veilleuses 2025]
En ce 25 Mai 2025, je souhaite une belle et douce fête à toutes celles qui attendent l’annonce positive de la vie qui prend vie , à toutes celles qui portent la vie, à toutes celles qui sont mam’ange mais aussi à toutes celles qui ont une ou plusieurs merveilles à l’heure côté une, mère-veilleuse fête des mamans 2025 !
Que cette journée soit douce et précieuse à vos cœurs ♥️

Pour moi, en cette année 2025, cette journée a un goût d’amour décuplé.
Cette année est la première année avec l’amour multiplié par deux à mes côtés … 🫶🏻

Merci à .souchard.photographe pour cette superbe photo synonyme d’un moment tout doux avec mes deux merveilles 😍

Lucie

03/03/2025

[Rassemblement La manifestétée Limoges]

Nourrir son enfant et répondre à ses besoins y compris dans l’espace publique est notre devoir de parents.

Allaiter 🤱🏻 partout, tout le temps est un droit qui ne devrait pas être remis en question et ce par quiconque !

Ce 9 Mars 2025, le collectif organise une tétée collective et nationale pour faire entendre nos voix et celles de nos enfants !

À Limoges c’est .photographe et moi-même .a.bulle qui sommes en charge de l’organisation du rassemblement.

‼️ Nous vous donnons rendez-vous à la gare SNCF de Limoges ce dimanche 9.03 à 11h !

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter !

Dites nous en réponse au sondage si vous serez présent.es ! (Co-parents bienvenus !) 😁

À dimanche ! 😁

19/02/2025

[Qui suis-je ?]

Hello tout le monde !
Vous êtes de plus en plus nombreux et nombreuses à me suivre par ici alors tout d’abord, merci 🙏🏻 !

Une petite présentation de la personne que je suis s’impose !
Répondre à la question « qui suis-je ? » vaudrait bien une longue dissertation en guise de réponse alors voici quelques petites infos sur moi !

Pour en savoir plus sur mes compétences professionnelles et les prestations proposées, je vous invite à rester connecté, car une présentation de mon parcours professionnel est prévue d’ici quelque temps (bien que déjà dispo en story à la une ! 😉)

Maintenant que vous en savez plus à mon sujet je vous invite à me dire qui êtes vous, dans les commentaires ou en DM pour les plus timides ! 🥰

À très bientôt !

Lucie
La jolie photo de ma frimousse est tirée d’une séance photo perso avec la talentueuse photographe et vidéaste : 📸 .videaste !
C’est à ce jour l’une des photos qui me représente le mieux ! 🫶🏻

Je suis Lucie Naturopathe et Réflexologue spécialisée dans l’accompagnement périnatale.
Je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à la période post-partum et plus encore, grâce à diverses techniques d’écoute et d’accompagnement physique et émotionnel.
J’exerce à Distance en Visio ou à votre Domicile à Limoges et ses alentours en Haute-Vienne..
[réfloxologie pédiatrique • allaitement maternel • naturopathie • Haute-Vienne]

03/02/2025

[anniversaire de tétées]

Bonjour tout le monde !
En ce début de semaine je vous présente un petit visuel avec les anniversaire de tétées et leur « signification », un peu comme les anniversaire de mariage et leurs noces de...
Je trouve que les symboliques de ces tétées sont douces et symboliques du chemin parcouru.
(L’idée ici n’est bien évidemment pas de culpabiliser les mamans n’ayant pas allaiter ou ayant dû arrêter par choix ou contrainte.)
.
Si il y a des mamans ayant allaité par ici, quel anniversaire de tétée avez-vous ou allez-vous fêter ?
Par ici, nous en sommes à la tétée de rubis depuis quelques jours avec mon aînée et nous fêterons la tétée de soie dans quelques jours avec ma dernière née !
D’ailleurs, pour l’anecdote, peu après la naissance de ma grande j’ai repéré un joli pendentif avec un diamant, ayant connaissance des anniversaires de tétées, de leur symbolique et souhaitant aller jusqu’au sevrage naturel avec elle, j’ai dit que je me l’offrirais si j’allais jusqu’à la tétée de diamant !
Rendez-vous donc en 2026 pour savoir si je m’offrirais ou non ce pendentif ... 😉
Je suis Lucie, Naturopathe et Réflexologue spécialisé dans l’accompagnement de la périnatalité et parentalité.
Situé à Limoges j’interviens à domicile ou en ligne pour les prestations possible en ligne.

11/01/2025

[Merci 2024, Bienvenue 2025]
Bonjour à tous !

Tout d’abord je vous souhaite une belle et heureuse année 2025, que celle-ci soit remplie de joie et de réussite dans vos projets.
Pour cette nouvelle année 2025 je vous souhaite aussi un chemin plus doux et lumineux dans votre maternité et parentalité !
C’est là, toute la raison de mon engagement au travers de Mam’a bulle !

Je ne peux pas démarrer cette année sans dire un mot sur mon année 2024 qui fut, belle, intense et… parsemée d’événements inattendus tant sur les plans professionnel que personnel, c’est une année dont je suis fière !
J’ai quitté 2024 avec une pointe de nostalgie puisque c’est l’année ou je suis devenue maman pour la 2e fois et à ce titre je souhaite vous partagé 4 points qui m’ont rendue et me rendent encore particulièrement fière et heureuse du chemin parcouru en cette année 2024.

- 🫧 Mon activité professionnelle a continué de faire son petit bout de chemin et vos nombreux messages et demandes de rendez-vous m’ont prouvé que « Mam’a bulle » a encore de jolie jours devant elle.
- 👰🏻‍♀️💍J’ai dit « oui » à celui qui me supporte depuis bientôt 9 années, et nous nous sommes prouvés encore une fois que nous formons un duo de choc même dans les moments difficiles de la vie.
- 👧🏻 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Ma première merveille, Célestine est devenue grande-soeur et notre famille s’est agrandit pour notre plus grand bonheur !
- 🤰🏻🐣 J’ai mis au monde ma 2e merveille, Naoline et ce en me prouvant à moi-même que oui j’étais CAPABLE, que mon corps SAVAIT accoucher, sans péridurale, (en un temps record) même après une césarienne, et ce, malgré les dires de certains corps médicaux !

Bref vous l’avez compris, 2024 a été tout particulièrement chargé notamment d’un point de vue personnel, place à 2025 qui je l’espère sera une années tout aussi belle et lumineuse !

Et vous, quelles sont les 4 choses qui vous ont rendus tout particulièrement heureux/heureuses et fières de vous en 2024 ?

À très bientôt.

Mam'a Bulle - Lucie Rodriguez

03/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

26/09/2025

21/09/2025

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03/03/2025

19/02/2025

03/02/2025

11/01/2025

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