25/12/2025
🛡️ Prévention des Infections Respiratoires : Protégez Votre Santé ! 🌬️✨
Chers patients,
Avec l’arrivée des saisons plus fraîches, les infections comme la grippe ou le rhume deviennent plus fréquentes. Voici quelques conseils pour vous protéger 👇
💉 Vaccination :
- Grippe : La vaccination annuelle est recommandée dès 6 mois, pour réduire le risque de complications.
- Autres vaccins : Vérifiez que vous êtes à jour, notamment contre la pneumonie, surtout en cas de pathologie chronique.
🧼 Hygiène :
- Lavez-vous les mains régulièrement au savon pendant 20 secondes ou utilisez un gel hydroalcoolique.
- Évitez de toucher vos yeux, nez ou bouche sans les avoir lavées.
🚫 Limitez les contacts :
- Tenez-vous à distance des personnes malades et évitez les endroits bondés lors des pics épidémiques.
💪 Renforcez votre immunité :
- Alimentation équilibrée : Mangez des fruits et légumes riches en vitamines.
- Bougez ! La marche, le vélo ou la natation renforcent vos défenses naturelles.
💧 Hydratation & Repos :
- Buvez beaucoup d’eau pour bien hydrater votre organisme.
- Dormez suffisamment pour soutenir votre système immunitaire.
📚 Pour plus d’infos :
Venez nous voir en pharmacie pour des conseils personnalisés ou vos vaccinations 💙
