Stretchlab

16/10/2025

Cours du JEUDI à ISLE
à l'Espace Soléa ☀️
OUVERT PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES DE LA TOUSSAINTS

30/09/2025

Je serai présente avec toute l'équipe de l'espace Soléa !!
Cours collectifs de GYM DOUCE, CARDIO/RENFO, METHODE DE GASQUET et les séances bien-être avec la MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
Pour avoir les détails de toutes les prestations proposés à notre stand allez voir sur les site espace-solea.fr et découvrez aussi tous les praticiens.

19/09/2025

Besoin d'un site internet ? D'un expert en communication Web ?
Je vous conseil Aza Création Grafik👇

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐮 𝐥’𝐚𝐫𝐭 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞,
𝘚𝘶𝘳 𝘭'𝘦́𝘤𝘩𝘪𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘩𝘦́, 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘰𝘶𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘵𝘦

Dans un monde où chacun a quelque chose à dire, la vraie question n’est plus « quoi dire ? » mais « comment le dire ? ».
Une stratégie de communication bien pensée, ce n’est pas du bruit de plus.
C’est une voix claire, qui se détache.
C’est l’art de transformer une offre en évidence.
Et une entreprise en repère.

Parce qu’au fond, vos services ou vos produits ne demandent qu’une chose : être compris, et choisis.

1 - 𝘾𝙡𝙖𝙧𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙡’𝙤𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛
2 - 𝘾𝙤𝙣𝙣𝙖𝙞̂𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙖 𝙘𝙞𝙗𝙡𝙚
3 - 𝘿𝙚́𝙛𝙞𝙣𝙞𝙧 𝙡𝙚 𝙢𝙚𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚
4 - 𝘾𝙝𝙤𝙞𝙨𝙞𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙖𝙣𝙖𝙪𝙭
5 - 𝙋𝙡𝙖𝙣𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙘𝙤𝙤𝙧𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚𝙧
6 - 𝙈𝙚𝙨𝙪𝙧𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚𝙧

17/09/2025

À partir de demain!
💛30min renfo/cardio
+
💛30min mobilité /souplesse

Niveau d'intensité adapté a vos envies /possibilité

À ISLE (Espace Soléa - 6 impasse Jean Jaures)
5€ séance d'essai💪
Contactez moi 0648658054

10/09/2025

SEANCES D'ESSAI GRATUITES SAMEDI 13/9 à L'ESPACE SOLEA
9h et 11h15
6 impasse Jean Jaurès à ISLE- Journée Portes Ouvertes

02/09/2025

De la "gym douce ", mais pas que !

🏋20/30 minutes de travail cardio vasculaire et renforcement musculaire, avec ou sans impact selon votre forme, votre envie. Avec ou sans matériel (au choix)
🧘‍♂️40/30 minutes d'exercices de mobilité articulaire et assouplissement musculaire afin d'acquérir un bien-être global du corps .

Parfois intense, parfois doux, je m'adapte à vos envies et vos besoins!

Les cours démarrent JEUDI 11/9 , venez me joindre!
Réservation nécessaire! Contact sur l'image👍

25/08/2025

☀️Que est la GYM SÉNIOR ?
C'est une séance d'activité physique adaptée qui vise à entretenir /améliorer la mobilité des personnes âgées, sans trop se fatiguer.
☀️QUELS SONT LES EXERCICES PROPOSÉS?
Divers exercices qui visent à :
-renforcer les muscles du corps
-assouplir les articulations et donc favoriser une amplitude dans les gestes quotidiens
-améliorer l'équilibre
-réduire le risque de chute
-favoriser la respiration et la détente
☀️A QUEL ÂGE PEUT ON PARTICIPER ?
Ce n'est pas une question d'âge mais de mobilité et d'énergie. Cette séance est dédiée aux personnes qui se fatiguent rapidement, qui ont besoin de temps pour effectuer et assimiler les exercices.
-
Contactez moi pour plus de renseignements ou pour un cours d'essai🙏

05/08/2025

À partir de septembre un nouvel espace ouvre ses portes ISLE (87).
Un espace bien-être où trouver des cours collectifs, des soins, des ateliers, massages,...
☀️
Je maintiens les cours du LUNDI à Montjovis puis le reste des cours ainsi que les massages et soins MTC auront lieu à
☀️suivez nous pour connaître les plannings, journée portes ouvertes,.. 👍