Ānaya

12/11/2025

12/11/2025

Et si tu n’avais plus rien à prouver ?
Tu passes ta vie à faire.
À montrer.
À démontrer.
Comme si ta valeur dépendait encore de ta performance.

Mais la vérité, c’est que tu n’as rien à prouver.
Parce que ta valeur n’a jamais dépendu de ce que tu fais.
Elle dépend de qui tu es quand tu le fais.

La prochaine fois que tu sens la pression monter,
respire.
Et répète-toi :
“Je n’ai rien à prouver. Je choisis d’exister, pas de performer.”

Quand tu lâches le besoin d’être validé,
tu redeviens libre.
Libre d’être toi.
Libre de créer.
Libre d’inspirer sans forcer.

Et toi, à qui essaies-tu encore de prouver que tu es “assez” ?

T’as envie de changer les choses ? Tu ne veux plus rien prouver à personne dans ton business ?
DM “SIGNATURE” si t’as envie d’en discuter
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Salut, je suis Karine, j’accompagne les entrepreneuses et entrepreneurs à oser rayonner ce qui les rend Unique ET Génial.es pour que leur business soit une référence dans leur domaine d’activité

17/10/2025

⚡ Quand tu laisses ton humeur dépendre de ton client, de ton partenaire,
ou de ton feed Instagram,
Tu leur abandonnes tout ton pouvoir créateur parce que ce n'est plus ta voix qui te parle, c'est la leur !

J'ai très longtemps abandonner mon état intérieur (émotions/pensées) aux circonstances extérieures, aux humeurs et actions des autres et pour ne plus ressentir cette impuissance, j'essayais de contrôler l’incontrôlable : l'extérieur !

Le seul problème c’est qu'on peut faire tout ce qu'on veut, on peut se raconter tout ce qu'on veut, on n’a absolument aucun contrôle sur l’extérieur !! RIEN, NADA

Je sais que quand ça tangue, on a envie que ce soit l'autre qui change.

Mais tu es la seule à posséder les clés de ce que tu ressens vraiment et tu es la gardienne unique de tes valeurs et de ta personnalité préférée (celle qui te plait par dessus tout)

Rappelle-toi qui tu es : la femme à la barre !

Pour t’aider à revenir à ton pouvoir avec confiance, tu peux essayer ce rituel :
✨ *Rituel : reprend ton pouvoir*
Ferme les yeux. Inspire profondément.
Dis à voix haute :
“Je reprends mon énergie là où je l’ai laissée.”
“Je me souviens de qui je suis.”
“Je redeviens la source.”
Fais-le chaque matin devant la glace pendant 7 jours — observe ton énergie changer.

Et si à partir de maintenant tu t’autorisais vraiment à décider ce que tu veux ressentir, vibrer et vivre même si dehors c’est le bo**el ? Et si tu décidais de rester fidèle à toi et à ce que tu dis ton coeur quoi que te renvoie l'extérieur ? Tu te le dois bien non ?

👉 Je sais d'expérience que vivre nos transformations et challenge toutes seules dans notre coin, ça peut être complexe, alors j'ai créé WE RISE - un espace de transformation et de sororité
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Hello :)
Je suis Karine. J’accompagne les femmes qui ont décidé de vivre une vie extra, d’ être pleinement elles-mêmes avec confiance, de se sentir libre d’entreprendre leur vie et leur business avec sens, audace ET impact. Les femmes qui veulent oser briller et kiffer ! Et toi ? T’as envie de créer quoi pour ta vie ? Viens m’en parler en message privé, je serai ravie d’échanger avec toi

10/10/2025

Lequel de ces 5 signaux tu ressens le plus souvent ?

Ton corps n’est pas un obstacle, c’est ton partenaire de puissance.

Chaque fois que tu réponds à ses besoins,
tu renforces ton alignement.
Chaque fois que tu l’ignores,
il te ramène à l’ordre… à sa manière.

Écouter ton corps, ce n’est pas ralentir.
C’est prendre les commandes autrement —
depuis l’intérieur.

Aujourd'hui, ce weekend, fais-toi ce cadeau : choisis une seule chose qui t'apaise pour ressourcer ton énergie
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Hello :)
Je suis Karine. J’accompagne les femmes qui ont décidé de vivre une vie TOP, d’ être pleinement elles-mêmes avec confiance, de se sentir libre d’entreprendre leur vie et leur business avec sens et audace. Les femmes qui veulent oser briller et kiffer ! Et toi ? T’as envie de créer quoi pour ta vie ? Viens m’en parler en message privé, je serai ravie d’échanger avec toi

03/10/2025

La meilleure manière de ne pas te sentir bien dans ta vie = l'abnégation

On nous a appris à être de parfaite, fille, femme, maman, pro, amie... à faire passer les autres avant nous-même et on appelle ça être "aux petits soins" mais quel mensonge !! Ce n'est pas être aux petits soins, c'est être à la merci et toute la différence est là !

Résultat, on s'épuise à tenter de tout faire pour faire plaisir aux autres et progressivement on se sent prise au piège - et les autres ne sont même pas forcément satisfaits et tout ce que tu fais devient "normal" alors que toi tu sais exactement ce que tu mets de côté pendant ce temps là.

Tu vois de quoi je parle ?

Okay, tu as envie de se sentir épanouie ? bien dans ta peau ? alignée ? joyeuse ?

Arrête de tout faire pour les autres et de te sentir responsable de leur bonheur.
Tu ne peux pas forcer quelqu'un à aller bien, à changer, à sourire, à apprécier quelque chose. Si ?

Il n'y a que toi qui sait vraiment ce qui te fait plaisir, c'est pareil pour les autres. Et si ça peut te motiver à lâcher un peu, ça leur fera du bien aussi aux autres, de pouvoir s'occuper d'eux.

Et toi ? Tu ferais quoi si tu récupérais tout le temps que tu passes à faire des choses pour les autres parce que tu crois que tu dois être parfaite, que tu dois être corvéable à merci ? Imagine, tout ce temps à te sentir épanouie, à être juste là avec les autres en étant pleinement toi, tout simplement ?

Si ça résonne et que tu veux passer à l'action pour vivre une vie top, commente ou DM "JE ME CHOISIS" et on en parle !
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Hello :)
Je suis Karine. J’accompagne les femmes qui veulent avoir une vie TOP, être pleinement elles-mêmes avec confiance, se sentir libre d’entreprendre leur vie et leur business avec sens et audace. Bref les femmes qui veulent oser briller Et toi, qu’as-tu envie de créer pour ta vie ? Viens m’en parler en message privé, j’adorerais échanger avec toi sur tes rêves, tes projets, ce qui te fait vibrer.