MSP Pays de Limogne

MSP Pays de Limogne La Maison de Santé pluriprofessionnelle du Pays de Limogne propose des parcours de soins et de prévention

Voici les 14 recommendations pour reduire le risque de cancer, en françias sur le lien ! Accessoirement, ces recommandat...
05/02/2026

Voici les 14 recommendations pour reduire le risque de cancer, en françias sur le lien !

Accessoirement, ces recommandations permettent également de prévenir les maladies non transmissibles (MNT) et favorisent la promotion de la santé !

Discover the European Code Against Cancer with 14 evidence-based recommendations to help you prevent cancer and lower your cancer risk.

🎗️ 4 février – Journée mondiale contre le cancerChaque année, le 4 février, la Journée mondiale contre le cancer nous ra...
02/02/2026

🎗️ 4 février – Journée mondiale contre le cancer

Chaque année, le 4 février, la Journée mondiale contre le cancer nous rappelle une chose essentielle : le cancer n’est pas une fatalité.

🔎 40 % des cancers sont potentiellement évitables, grâce à la prévention et au dépistage.
🩺 40 % peuvent être traités, souvent avec de très bons résultats lorsqu’ils sont détectés tôt.
🤍 Les 20 % restants nécessitent des soins palliatifs, essentiels pour préserver la qualité de vie.

📊 En France, 433 136 nouveaux cas de cancer ont été diagnostiqués en 2023, et 3,8 millions de personnes vivent aujourd’hui avec un diagnostic de cancer.
Face à ces chiffres, le dépistage est un levier majeur d’action.

🚨 Exemple marquant : le cancer colorectal
- Taux de participation au dépistage : 34 % seulement
- S’il atteignait 65 %, 6 600 décès pourraient être évités chaque année

🎀 Les bénéfices du dépistage précoce sont considérables :
👉 99 % de survie à 5 ans pour un cancer du sein détecté tôt
👉 90 % des cancers du col de l’utérus évités grâce au dépistage et à la vaccination HPV
👉 90 % de guérison pour un cancer colorectal diagnostiqué précocement

🌍 Le thème 2025–2027, « Unis par l’unique ! », met l’accent sur l’équité : chacun doit pouvoir accéder à l’information, à la prévention, au dépistage et aux soins, quel que soit son parcours.

👉 Se faire dépister, c’est un geste simple qui peut sauver des vies.

Et vous, où en êtes-vous de votre dépistage ?

Le nouveau thème de la Journée Mondiale contre le Cancer 2025-2027, "Unis par l'Unique", place les patients et les personnes au centre des soins et leurs histoires au cœur de la conversation.

🚧 Information importante – Travaux au cabinet médical 🚧Des travaux de rénovation ont débuté mi-janvier au cabinet médica...
28/01/2026

🚧 Information importante – Travaux au cabinet médical 🚧

Des travaux de rénovation ont débuté mi-janvier au cabinet médical, pour une durée d’environ 3 mois.

📍 Organisation temporaire :
• Le secrétariat est installé à gauche du taxi Hervé
• Les médecins consultent chacun dans un algeco (leurs noms sont indiqués dessus)

⏳ À noter :
Il n’y a pas de salle d’attente pendant les travaux.
👉 Les patients sont invités à se présenter au secrétariat, puis à patienter devant l’algeco ou dans leur véhicule jusqu’à ce que la secrétaire les prévienne.

🚫 Pas de consultations sans rendez-vous le samedi pendant toute la durée des travaux.

🙏 Merci pour votre compréhension et votre patience.
Ces désagréments sont temporaires et visent à améliorer votre accueil futur ! 😀

12/01/2026
Et si en janvier on faisait une pause avec l'alcool ?Le Dry January, ou défi de janvier, revient  pour une nouvelle édit...
12/01/2026

Et si en janvier on faisait une pause avec l'alcool ?

Le Dry January, ou défi de janvier, revient pour une nouvelle édition en 2026 ! Ce défi collectif invite chacun à faire une pause dans sa consommation d'alcool pendant un mois.
Une démarche simple, gratuite et bénéfique pour la santé.

🍹 Dry January, c’est quoi exactement ?
C’est un défi qui consiste à faire une pause avec l’alcool pendant un temps donné, souvent le mois de janvier. L’objectif ? Tester les bénéfices sur le sommeil, l’énergie, la digestion, l’humeur… sans pression, sans jugement, juste pour soi.

👉 À ceux qui ont commencé début janvier :
Comment ça se passe pour vous ? 😊
Plus facile ou plus compliqué que prévu ? Des surprises positives ?

👉 Et si vous n’avez pas commencé le 1er janvier… bonne nouvelle : il n’est jamais trop t**d !
Vous pouvez tout à fait :

commencer maintenant et finir à la fin du mois

ou commencer aujourd’hui et faire 30 jours, peu importe la date

L’important, ce n’est pas le calendrier, c’est la démarche 🌱

🥤 Besoin d’idées de boissons sans alcool et sans sucres ajoutés ?
Bien sûr, il y a l’eau 💧 (plate ou pétillante), mais aussi :

☕ Café

🍵 Thé, thé glacé maison

🌿 Tisanes (chaudes ou froides)

🫧 Kombucha

🥛 Kéfir

🍋 Eau aromatisée maison (citron, menthe, gingembre, concombre…)

🍎 Infusions de fruits ou rooibos

🧊 Eau pétillante + tranche d’agrume ou herbes fraîches pour l’effet “apéro”

Concrètement, faire une pause avec l’alcool vous garantit :

- une peau plus fraiche et plus belle ;
- un sommeil plus réparateur et donc plus d’énergie ;
- une perte de poids ;
- une économie d’argent ;
- une meilleure santé puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps ;
- et un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !

💬 Et vous, quelles sont vos astuces ou boissons préférées pendant le Dry January ?

Plus d'info : https://dryjanuary.fr/
Ou auprès de votre professionnel de santé 😉

En période de fêtes, il n’est pas toujours facile de faire face au regard des autres, et encore moins à leurs commentair...
19/12/2025

En période de fêtes, il n’est pas toujours facile de faire face au regard des autres, et encore moins à leurs commentaires.
Le poids ? Sans commentaire… mais pas sans réponse

https://www.youtube.com/watch?v=IoQw7ysGyEQ

Pour aller plus loin : https://player.captivate.fm/episode/403f1350-0c07-4e35-b54d-ee71d5aeb700

Tout ceci est proposé par nos collegues canadiens https://equilibre.ca/ pour une image corporelle positive :)

Bonnes fêtes à toutes et tous ! 🎄🎁⭐️

Cette vidéo normalise les sentiments vécus lorsqu’on reçoit un commentaire sur le poids ou l’apparence et propose de poser ses limites lorsqu’une telle remar...

J’ai commencé mon activité d’IDEL en 1998, j’avais 28 ans et après 6 ans passés dans le service de chirurgie digestive e...
01/12/2025

J’ai commencé mon activité d’IDEL en 1998, j’avais 28 ans et après 6 ans passés dans le service de chirurgie digestive et urologique de la Clinique du Quercy, je décidai de me lancer dans l’aventure des soins à domicile; tout d’abord à Tour de Faure où je rejoignais une Infirmière qui travaillait seule depuis plusieurs années: la collaboration ne dura que 2 ans car ma collègue, après de nombreuses péripéties, décida de rejoindre sa Suisse natale.

C’est alors que tout naturellement que je rejoignis le cabinet de Limogne en carence de « personnel » avec 2 congés maternité à venir. Cela fait donc 27 ans….

En 27 ans j’ai parcouru des milliers de kilomètres, sillonnant les routes allant de Laramière à Berganty en passant par Varaire Jamblusse, Cénevières, St Cirq Lapopie… la liste n’est pas exhaustive… sans parler des hameaux si éloignés de ces dites communes: Frespech ou le Mas de Guillayne pour ne pas les citer.

En 27 ans j’ai survécu :

- à la navigation sans GPS, en me repérant aux multiples croix, poubelles, murets et autres pigeonniers qui jalonnent nos routes, mais aussi aux croisements sans panneaux et aux boites à lettres sans nom…..et plus récemment à ce fameux GPS qui décidait parfois qu’un patient habitait dans un champs.

- à des rencontres avec des chiens patibulaires, aux patinages intempestifs de ma voiture dans la gadoue d’une cours de ferme, aux manoeuvres délicates dans ces mêmes cours entre le tracteur, le mur de la grange , (parfois la carrosserie a un peu moins résisté…) et il faut bien en parler à la mauvaise humeur de certains patients pour lesquels l’heure à laquelle j’arrivais n’était jamais la bonne.

- aux réveils bien avant l’aurore, aux départs dans le noir complet, le brouillard, sur les routes étroites et sinueuses parfois verglacées dans des zones sans réseau en priant qu’à ce moment précis un chevreuil ne décide pas de mettre fin à ses jours en se jetant sous ma voiture.

En 27 ans j’ai prodigué des milliers de soins : des pansements en tout genre, tout type d’injections, beaucoup prise de sang, des soins d’hygiène, des soins techniques…..tous ces gestes répétés et minutieux ont rythmé mes journées, mes semaines, mes années d’exercice.

Mais surtout en 27 ans j’ai vu passer une génération: j’ai vu naître des enfants, des parents devenir grands parents et mourir les plus anciens.

J’ai accompagné certains jusqu’au bout, moments de vie où se mêlent des émotions très fortes, de la peine mais aussi du soulagent de voir la souffrance enfin s’apaiser. Ces moments resteront parmi les plus forts, les plus empreints d’humanité, les plus marquants de ma carrière.

En 27 ans j’ai aussi reçu de nombreuses marques de gratitude et d’affection, de nombreux cadeaux: des chocolats, des oeufs, des légumes, des apéritifs fabrication maison…mai surtout la récompense ultime, des milliers de litres de café, du café parfois trop chaud, trop amer, servi dans une tasse pas très propre, réchauffé dans une casserole sur la cuisinière à bois mais un café si réconfortant, offert avec tant de générosité, au creux de ces foyers dans lesquels je m’introduisais alors que tout le village dormait encore, qu’il me procurait l’énergie pour continuer ma tournée.

Je n’aurai évidemment jamais pu mener cette carrière sans une équipe avec laquelle j’ai partagé aussi bien les galères que les périodes plus sereines:
Il y eut tout d’abord Simone la fondatrice, figure tutélaire et bienveillante.
Laurence, partie trop tôt, si souvent je pense à elle.
Annick et Aline les compagnes de route.
Jacqueline, fermière le jour et infirmière le soir
Christèle et Gwen à mes côtés depuis le début qui continuent à écrire l’histoire du cabinet avec la jeune génération: Laure, Cécile, Benjamin, Maud et Agathe.

Vous l’aurez compris après 27 ans à courir, soigner, rassurer, rire, pleurer, râler souvent (mais jamais longtemps) je cesse mon activité libérale mais je ne pars pas à la retraite pour autant, je suis bien trop jeune pour ça!

En 2023 j’ai débuté une activité salariée au sein de l’association Asalée, plus précisément en collaboration avec les médecins je fais des consultations d’éducation thérapeutique auprès de patients atteints de pathologies chroniques (cette activité a fait l’objet d’un post précédent sur la page de la MSP), je vais donc m’y consacrer exclusivement, ainsi qu’au développement et au bon fonctionnement de la MSP.

Je ne quitte donc pas le territoire et j’y reste active

🟦 Movember : Prenons soin de la santé des hommes 🟦Chaque année, le mois de novembre devient synonyme de Movember, une ca...
24/11/2025

🟦 Movember : Prenons soin de la santé des hommes 🟦

Chaque année, le mois de novembre devient synonyme de Movember, une campagne mondiale dédiée à la sensibilisation et au soutien de la santé masculine : cancer de la prostate, cancer des testicules, santé mentale et prévention de la détresse psychologique.

Prendre soin de sa santé, c’est aussi savoir repérer quand quelque chose ne va pas — pour soi ou pour un proche.
Voici quelques signes pouvant indiquer qu’une personne traverse une période difficile :

• Difficultés de sommeil
• Changements dans l’appétit (manger beaucoup moins ou beaucoup plus)
• Négliger l’hygiène par manque d’énergie
• Éviter les situations sociales
• Ne plus participer aux activités habituelles
• Ne plus partager de nouvelles ou de messages comme d’habitude
• Être plus irritable, tendu ou à fleur de peau
• Avoir des propos très négatifs ou exprimer un profond désespoir

👉 Parler, écouter, tendre la main… cela peut faire une vraie différence. Movember est l’occasion de rappeler que personne n’a à affronter ses difficultés seul.

🟢 Plus d'infos : https://fr.movember.com/

***de

Unite to take on mental health, su***de, prostate cancer and testicular cancer.

📣 Semaine nationale de la dénutrition – du 17 au 23 novembre 2025 !Comme chaque année, cette semaine est l’occasion de s...
17/11/2025

📣 Semaine nationale de la dénutrition – du 17 au 23 novembre 2025 !

Comme chaque année, cette semaine est l’occasion de sensibiliser à la dénutrition et de découvrir les actions menées partout en France.

👉 Découvrez toutes les initiatives près de chez vous :
https://form.luttecontreladenutrition.fr/map

📍 À noter : une permanence aura lieu à l’hôpital de Cahors
🗓 20 novembre 2025
⏰ de 10h à 16h
📌 dans le hall d’accueil de l’hôpital

Pour en savoir plus (webinaires, supports, flyers, etc.) :
https://www.luttecontreladenutrition.fr/semaine-nationale-de-la-denutrition-2025/

🚭   : Et si vous faisiez le point sur votre souffle ? 💨Novembre, c’est le Mois Sans Tabac — une belle occasion pour pren...
08/11/2025

🚭 : Et si vous faisiez le point sur votre souffle ? 💨

Novembre, c’est le Mois Sans Tabac — une belle occasion pour prendre soin de vos poumons et peut-être tourner la page du tabac.

🩺 Marie-Ange Brugidou, Infirmière Diplômée en Santé Publique Asalée, vous propose des consultations de prévention et d’accompagnement autour du tabac et de la santé respiratoire.



🌬️ Dépistage de la BPCO grâce à la spirométrie

La BPCO (Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive), est une maladie des bronches souvent liée au tabac.
Elle se manifeste par un essoufflement, une toux persistante ou une gêne respiratoire.
Mais le plus souvent… elle évolue silencieusement !

➡️ Pour la dépister, Marie-Ange réalise une spirométrie, un test simple et indolore qui mesure la capacité respiratoire.
Quelques souffles dans un petit appareil suffisent pour savoir si vos bronches fonctionnent bien 💨



💪 Accompagnement au sevrage tabagique

Envie d’arrêter de fumer, ou simplement d’en parler ?
Marie-Ange vous accompagne pas à pas :
✅ Bilan de votre consommation de votre dépendance et de votre motivation
✅ Conseils personnalisés et prescription de substituts nicotiniques
✅ Suivi régulier et bienveillant, pour garder la motivation et gérer les rechutes sans culpabilité.

L’objectif : vous aider à respirer mieux, retrouver votre énergie et votre liberté — à votre rythme. 🌿



📅 Prenez rendez-vous dès maintenant pour un dépistage respiratoire et un accompagnement personnalisé et gratuit
📍 Cabinet medical
📞 0565315006

❤️Semaine de l insuffisance cardiaque ❤️Si vous vous sentez essoufléSi vous prenez du poids Des chevilles gonflées Et un...
23/09/2025

❤️Semaine de l insuffisance cardiaque ❤️

Si vous vous sentez essouflé
Si vous prenez du poids
Des chevilles gonflées
Et une fatigue excessive

Parlez en à votre médecin ou à tout professionnel de santé de la MSP

📌 En vacances, pendant l'été : les bons réflexes !
25/07/2025

📌 En vacances, pendant l'été : les bons réflexes !

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