Chemin de Conscience - Amanda Bouard

28/11/2025

🎉Je suis très heureuse de vous présenter mon nouveau site internet🎊!
Une nouvelle architecture, un site plus épuré, une navigation facilitée!! ☀️ Après quelques semaines de réflexions et de modifications le voici donc : https://chemindeconscience.fr/ ✨
J'espère qu'il vous plaira et que vous retrouverez plus facilement toutes les informations dont vous avez besoin.
Bonne navigation 😊 !

Amanda Bouard - Chemin de Conscience vous accueille pour des séances de Sophrologie, Résolution Émotionnelle, Hypnose et Reiki à Limours (91)

29/10/2025

📌Et si vous offriez à votre corps et à votre esprit un moment de liberté ?
Je vous propose un atelier “Lâcher prise par le mouvement libre”, une parenthèse pour déconnecter, respirer et bouger sans contrainte✨
🌼Au fil d’exercices guidés, avec et sans musique, vous explorerez le plaisir simple du mouvement, sans attente ni jugement, dans la spontanéité de l’instant présent 🎶
Un moment pour retrouver la légèreté, vous reconnecter à vos sensations et laisser votre corps s’exprimer librement 🌸

👉Informations sur : https://chemindeconscience.fr/2025/08/27/les-instants-bulle-dair-2/

📅Inscription par téléphone jusqu'au 13 Novembre au 06 23 95 32 36

Au plaisir de vous accueillir pour cette expérience unique en légereté et douceur!

17/10/2025

📍La respiration abdominale ou diaphragmatique est un précieux allié de bien-être et de santé✨.
👃Elle permet de mobiliser le diaphragme, d'utiliser la partie basse des poumons et d'insuffler une plus grande quantité d'oxygène, elle engendre de multiples bienfaits🌸!
👋Si vous ne la pratiquez pas encore c'est peut-être le bon moment pour l'expérimenter 😉? Voici comment faire.
Bonne pratique! 😀

07/10/2025

📌Une belle sophro-balade dimanche au départ du joli village de Souzy-la-Briche à la découverte des Carrières de Madagascar! 🍁 Un très bon moment de pleine présence et de connexion à la nature ! C'est toujours un plaisir de voir les participants profiter pleinement de ces instants de découverte de la nature en conscience et de ce temps de ressourcement ! Merci à vous😊
A bientôt pour la prochaine !✨

29/09/2025

📌Il toujours temps de nous rejoindre pour les séances de Sophrologie hebdomadaires 🌼
📅Vous n'avez pas encore choisi votre activité de l'année ? Vous avez raté les inscriptions ? Vous n'êtes pas encore décidé(e)? 😄 Aucun souci vous êtes toujours les bienvenu(e)s aux séances du mercredi à Limours 🌸!
👉Venez essayer pour profiter des bienfaits de la sophrologie, de l'atmosphère bienveillante et chaleureuse du petit groupe et de la puissance des partages ✨
Peut-être à bientôt?😊

26/09/2025

📅 RDV pour la prochaine sophro-balade à Souzy-la-Briche✨
🍂Un instant hors du temps pour apprécier la beauté de ce début d'automne, se vider la tête, se ressourcer, se relier à soi et à la nature en conscience🍁
Nous découvrirons un lieu étonnant les Carrières de Madagascar🍄
👉Retrouvez tous les informations ici : https://chemindeconscience.fr/2025/08/30/sophro-balade-de-lautomne-souzy-la-briche/
⏰Inscription jusqu'au jeudi 2 Octobre au 06 23 95 32 36
Au plaisir de vous y accueillir 🙂

15/09/2025

🪷 Envie de décompresser, d'apprendre à vous détendre et à vous apaiser? 🌿 Rejoignez-nous ce mercredi pour la reprise des séances de Sophrologie hebdomadaires en petit groupe🧘‍♀️!
📌Au programme des séances : respirations, mouvements doux, relaxation, imagerie mentale, exercices ludiques pour évacuer les tensions, se recentrer, vivre un temps de repos et de calme pour reprendre des forces🌼!
Une pause bénéfique dans votre semaine.
🌞2 Séances d'essai gratuites.
👉Tous les détails ici : https://chemindeconscience.fr/2025/07/10/seances-hebdomadaires-collectives-de-sophrologie-a-limours/
☎️Infos et inscription au 06 23 95 32 36.
Peut-être à bientôt😉

01/09/2025

📅Les séances de Sophrologie hebdomadaires à Limours reprennent bientôt !
📍En cette rentrée vous recherchez une activité à la fois bienfaisante pour le corps et l'esprit, agréable et dans une ambiance conviviale ? Venez tester les séances de Sophrologie !🌸🧘
Les séances hebdomadaires permettent de vous accorder un moment privilégié dans votre semaine, pour décharger les tensions du quotidien, vivre un instant de calme et d’apaisement pour le corps et l’esprit, reprendre des forces et préserver votre équilibre✨🌞.

👉2 séances d'essai pour les nouveaux inscrits. Reprise le 17/09 à 18h.

📞Infos et inscription au 06 23 95 32 36

Au plaisir de vous y rencontrer/retrouver !😀

24/07/2025

Les vacances approchent... Je serai heureuse de vous retrouver pour la reprise des consultations le 21 août! D'ici là je vous souhaite à tous un bel été et de bonnes vacances 🌼🌻🌞🕶

09/07/2025

🌳Encore un beau moment de pleine présence et de connexion à la nature pour la sophro-balade de vendredi dernier🌻! Un instant de sérénité durant lequel nous avons pu profiter de la beauté et de la douceur d'une soirée en forêt domaniale d'Angervilliers avec tous nos sens en éveil🌼🌙
Merci aux participants et au plaisir de vous retrouver pour la prochaine sophro-balade à la rentrée! 😉

22/06/2025

📌Dernière sophro-balade de la saison
Je vous propose de profiter de la douceur d'une soirée en forêt vendredi 4 Juillet🌛📅
Un temps de pause pour vous permettre de vous mettre à l’écoute de votre corps, de vos sens et de la nature, d’être pleinement présent dans l’instant, d’évacuer les tensions, et de vivre un moment de calme intérieur pleinement relié à vous-même.🌳🌿
🌷La sophro-balade est une alternance de séances de sophrologie, de marche consciente, de temps d’observation et de méditation, d’exercices énergétiques, de temps de connexion à la nature🌞🌻
Une parenthèse de calme et d’apaisement dans votre quotidien!

👉Plus d'informations : https://chemindeconscience.fr/2025/05/04/sophro-balade-de-lete-a-angervilliers/

📞Inscription obligatoire avant le 1 juin au 06 23 95 32 36

A bientôt 😃

21/05/2025

📍La respiration est un des piliers de notre équilibre, de notre bien-être et de notre santé👃
En sophrologie, la respiration tient une place prépondérante permettant d'agir pour améliorer notre équilibre🌿. Pour ceux qui me connaissent, vous le savez, j'en parle souvent en séance, pour profiter de ses bienfaits quelques minutes par jour d'exercices de respiration suffisent.
Souvent vous en êtes conscient mais le passage à la pratique n'est pas toujours évident et il est nécessaire de l'entendre de nombreuses fois avant de s'y mettre vraiment, alors pour en remettre une petite couche😉 je vous partage cet article de National Geographic qui met en avant les innombrables bienfaits de la respiration :
👉 https://www.nationalgeographic.fr/sciences/medecine-sante-meditation-les-bienfaits-de-la-respiration-sur-le-corps-et-le-cerveau?utm_source=firefox-newtab-fr-fr

Bonne lecture et bonne respiration à tous😃🌻