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Accompagnement des adultes Hautement sensibles et multipotentiels

29/06/2024

😍 Sans mots....

26/02/2024

🎙️ Libère-toi du Non-Choix : Explore Ton Pouvoir 🎙️

As-tu déjà ressenti cette sensation de paralysie face à une décision importante? Le doute, ce compagnon insidieux, peut parfois te priver de tes propres capacités et te maintenir dans un état de non-choix. Mais sais-tu que tu as tout le pouvoir de briser ces chaînes et de reprendre en main ta destinée?

Dans cet épisode, plonge dans les méandres du choix, du doute et de la liberté. 💡 Découvre comment le non-choix peut être une source de douleur et d'immobilisme, mais surtout, apprends comment tu peux reprendre le contrôle et embrasser la pleine puissance de la décision. 💪

🚀 Rejoins-moi pour une exploration profonde et inspirante sur l'importance de la prise de décision dans ta quête de réalisation personnelle. Laisse-toi guider vers une nouvelle compréhension de toi-même et des possibilités infinies qui s'offrent à toi! 🌈 Spécialement efficace si tu fais partie de la famille des "douteurs en série", (typiquement Hautement Sensible "non réalisé" 🙃😏)

🎧 Écoute dès maintenant sur https://open.spotify.com/episode/4BN93xVtsCN5kRfzK0NpSS?si=HB9YBKxyS92kMITjxzWWCg et plonge dans ce voyage vers la liberté et l'épanouissement. Ne manque pas l'opportunité de découvrir comment tu peux prendre le contrôle de ta vie dès maintenant! 🎧✨

19/02/2024

🎙️✨ Nouveau Podcast Alert! 🚀✨

Cher(e)s ami(e)s de la planète Sensibles, je suis ravie de vous annoncer le lancement de mon podcast, Atout Sensible! 🌟

Dans cet espace, nous explorons ensemble les défis uniques des personnes hautement Sensibles et découvrons les clés pour une vie épanouie.

Pour le premier épisode, plongeons dans le vif du sujet : l'inaction, le problème n°1 qui semble paralyser tant d'entre nous. Pourquoi est-ce si difficile pour les hypersensibles de passer à l'action?

Rejoignez-moi pour une exploration profonde de ce sujet et engagez-vous à prendre une petite action aujourd'hui pour avancer vers vos rêves. Chaque petit pas compte dans le chemin vers la réalisation de soi.

Êtes-vous prêt(e) à vous engager à agir? Partagez vos premières actions avec la communauté dans les commentaires ci-dessous. 💪🌟

Lien en commentaire 👇👇👇

09/10/2023

🌟 Après un week-end incroyablement ressourçant à Rosas, où je célèbre ma reconnexion à moi et la renaissance qui a été rendue possible grâce à Sarah, mon Amie extraordinaire. Près de 4 jours en coaching intensif pour m'aider à illuminer les coins sombres de ma grotte de déni (et oui, j'étais plutôt résistante! 🙄). Tout a commencé en 2016, et chaque année depuis, nous nous retrouvons pour revivre cette transformation. 🌱❤️

Nous célébrons le chemin parcouru, et j'espère sincèrement que votre week-end a été aussi enrichissant que le mien. 🙌

➡️ Ce que j'ai appris au fil des ans, c'est qu'il n'y a pas de recette miracle ni de formule magique pour se ressourcer et se connecter à ce qui est important. Cela demande une attention quotidienne et un choix délibéré. 🧘‍♀️✨

✨ Le secret réside dans la création quotidienne de sa propre intention, la focalisation sur ce qui progresse et la célébration de chaque petit pas accompli. 🌟

Nous avons tous une incroyable capacité d'évolution et de réve-olution. Il s'agit de regarder, d'observer et de chercher à quel point seul le moment présent est réel. 🌈

Notre passé a façonné nos choix, mais c'est le présent qui nous offre la possibilité de créer notre réalité. Nous pouvons soit nous lamenter, soit nous réajuster constamment. 🔄

L'avenir est un terrain où nous pouvons ouvrir notre cœur et nos désirs. Oui, désirer un avenir libre et vibrant reste entre nos mains, car cet avenir n'existe pas encore ! 🚀❤️

"Qu'est-ce que je désire dans mon futur ?" La clarté sur vos désirs est votre pouvoir, et n'oubliez pas de faire le check : 1er pas fait, 2ème pas fait... et on réajuste. 🌠✨

✨ Et maintenant, j'aimerais vous entendre ! 😊💬 Quel est le petit pas que vous désirez accomplir aujourd'hui pour créer votre avenir ? 🌟 Partagez-le dans les commentaires ci-dessous et inspirons-nous mutuellement pour kiffer ensemble. 💪💖

23/09/2023

🔥 INVITATION POUR TOI 🔥

La Haute Sensibilité est la CLÉ pour sortir de la sur-mentalisation, sans effort ! 🌟

Si tu te reconnais dans l'une de ces situations, cette invitation est pour toi :

✨ Sens-tu une énergie intérieure puissante, mais entravée par des pensées incessantes et des décisions paralysantes ?
✨ Passes-tu plus de temps à réfléchir qu'à agir sur ce qui compte vraiment pour toi ?
✨ Les humeurs prennent-elles le dessus, et la sérénité te semble un lointain souvenir ?
✨ Prendre du temps pour toi est-il rare et souvent entaché de culpabilité ?
✨ Es-tu en pleine transition de vie et souhaites-tu qu'elle se concrétise enfin ?

Si l'une de ces situations te parle, ou si tu es un professionnel de l'accompagnement humain, cette invitation est faite pour toi ! 🚀

Ancienne "prisonnière mentale" libérée, j’ai envie de te démontrer comment la Haute Sensibilité peut désactiver ta "boite à penser" en un claquement de doigt 🫰

Rejoins-moi le 28 septembre à 12H00 pour un événement qui pourrait changer ta vie, ou celle de tes accompagnés !

Je t'expliquerai comment récupérer tes capacités à rayonner sans rien AJOUTER à qui tu es déjà !

LIEN EN COMMENTAIRE 👇👇👇

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03/09/2023

🚀 (Ré) - Ouverture des portes du programme ReconneXION !!
Parcours ô combien haut en couleurs pour revenir tout simplement en AMOUR de SOI (c’est-à-dire en paix), et c’est énooooorme 😍

ça, c’est la base et cela commence par faire la Paix avec cette idée saugrenue que ta haute “SENSIBILITE” serait un soucis ou même un “truc” à “régler” pour survivre dans notre monde “hyposensible” !

Mon adage est "qui peut le plus, peut le moins”

Si tu as la chance d’avoir accès à une tonne d'informations et des antennes hypersensibles, il t’incombe d’en régler la fréquence pour maximiser leur utilisation et apporter au monde ce qui fait ta plus grande force : ton envie de contribuer comme tu es 🎯

L’hypersensibilité, un fardeau ?… 🙄
Quelle blague !! 😏
Pour rien au monde, je n’enlèverais cette puissance de perception fine et ma pensée en (hyper) arborescence 🍿 parce qu’elle est la base solide d’une créativité, sans limites 🔥…. à partir du moment où on a bien compris son MODE D’EMPLOI et qu’on se mette à le respecter et SE respecter !

Ce n’est pas la sensibilité qui pose problème (hypo-moyenne ou hyper), ce sont les ENTRAVES (conscientes mais surtout inconscientes) qu’on lui oppose qui sont les seules "COUPABLES" …. et amène à la DYS SENSIBILITE 🫣

Et c’est cela, l’âme et le coeur du programme RECONNEXION ❤
Non l’ajout d’un quelconque “outil” pour travailler sur SOI
mais une aventure pour te dé-couvrir, quitter ton armure, tes masques ..

Lâcher le bouclier, les carapaces pour te rencontrer … TOI … tout-e nu-e
(c’est une image bien sur 😊)

Prépare toi, si tu veux vraiment en finir avec tes sensations de décalage, d’imposture, de sabotage, de sur-investissement du mental, de sensation de ‘non-réalisation” ..

⏳ Le 11 septembre, c'est la rentrée 🚀

📌 Peu de places parce que nous plongeons en profondeur pour enlever toutes les couches qui ne te servent plus pour que tu puisses te re-connaître … avec AMOUR & douceur pour te choisir autrement ❣
➡️ LIEN EN COMMENTAIRE !!

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28/07/2023

🎉 Allons-y pour une R-évolution en profondeur ! 🎉

Pour vraiment changer tes schémas répétitifs (souffrants) et ton hyper-réactivité réflexe, en profondeur : sors des sentiers battus, ne fais pas comme d'hab' ! 🚀

Tu veux une preuve que ton changement est bien là ou bien en cours et que tu n’es pas, une fois de plus, dans le MENTAL ?

➡️ Fais une comparaison "avant/après" ! C'est la 🔑 pour savoir si tu es vraiment sur la bonne route, pas une illusion de plus qui t’épuise.
⛔ Mais attention, pas te comparer aux AUTRES (ça finit en "je suis moins bien... ou mieux que lui"), ça ne sert à rien ! Lâche la comparaison et prends le temps de bouger tes codes à TOI ! 🙅‍♀️

Deux états d'être racine, très simple à ressentir :
❤️ Sois tu es dans “l'amour” : détendu, sans combat intérieur, sans contractions
😱 Sois tu es dans la peur : de l'échec, du jugement, de ne pas être à la hauteur...

Cela suffit à se jauger et à choisir de modifier rapidement ton état tendu.
Parce qu’il est IMPOSSIBLE d’être dans les 2 en même temps. Sans cette conscience là, tu es reparti pour un tour de manège dans le mental ou le chemin habituel

Traduction pragmatique 😇:
"Si tu es dans une humeur de M***E, tu prendras des décisions de M***E"

Le secret, c'est de prendre ce recul, l’esprit, le cœur, le corps à la détente. C'est le chemin qui débranche et désactive tous ces circuits neuronaux tendus habituels (et les réponses automatiques)

Oublie les sparadraps, les techniques éphémères, ou la croyance que c’est long, fastidieux et demande des années.

C’est NATUREL et nous sommes tous en capacité de le vivre !
Juste le vivre concrètement pour le comprendre et apprendre à discerner. C'est infaillible.

Alors, si tu veux apprendre à dire bye-bye à tes "peurs-barrages" une bonne fois pour toutes, j’en parle en long en large et en travers dans ma conférence en ligne
🎬 Lien en commentaire

🤘👉 Et, si tu désires apprendre, être guidé-e et maîtriser ce shift comme un pro, pour profiter de cet été et être frais et dispo pour septembre : je te propose ReconneXion laser ! Express et concret !!
👉 Lien en commentaire itou !

27/07/2023

☺️

25/07/2023

👉 J’en peux plus de tomber sur des manipulateurs ….
👉 Je suis trop gentil/le et empathique et je ME fais avoir …

➡️ Pourquoi est-ce un enfer ?
Parce que tu es obligée d’être aux aguets, en vigilance, à l’affût
Et quand on commence à SE surveiller, à devoir calculer ses mots et réactions, on vit l’enfer.

➡️ Reprendre le POUVOIR est très simple pourtant (même si pas facile au début) !
Et chaque fois que tu ne le prends pas, tu l’offres à qui veut le prendre !

🌟 TESTE MON RE-EQUILIBRATEUR ⚖️ 👇
A la prochaine situation où tu repères ce type de dialogue, qui sous-tend une “critique” masquée ou un appel qui fait réagir tout bon “sauveur” dans l’âme (fréquent pour les "Hautement Sensibles" 🙄)
- Tiens, la vaisselle n’est pas faite …
- C’est pas Versaille ici …
- Tiens, il n’y a plus rien dans le frigo..
- Oh oui mais avec toi, c’est toujours la même chose …

👉 Ou toute interaction reçue qui ne pose pas clairement une demande directe ou une question simple, du style “peux tu faire la vaisselle stp ?”

💡 Je te propose de poser la simple question suivante :

➡️ "Puis-je t’aider" ou "comment puis-je t’aider ?"
Et, attention, c’est pas fini … TE TAIRE ! Il est très probable que l’autre réagisse en justifiant mais ne lâche rien. Attend avec vraie curiosité et écoute qu’il réponde à TA question simple.

Variation :

➡️ "Qu’attends-tu de moi ? "
Et si elle/il ne répond rien ou un "je ne sais pas" ... tu as planté la graine 🌱
Et si elle/il répond comme un enfant pleureur "je veux que tu répares ..." …

💢 GAME IS OVER 💢
Tu peux décider de dire OUI … ou NON mais la b***e est dans ton camps.

💥 Nous nous nous sentons manipulés que lorsqu’on répond à ce qui n’est pas clairement demandé !

ps : et si tu veux aller plus loin, va mettre en conscience toutes tes “non demande” à toi … es-tu un/une manipulateur/trice ? 😁 -équilibrateur

💬 Commente tes essais ci-dessous ... après avoir testé/joué le jeu ❤️
PPS : et si tu désires aller plus loin et ne plus JAMAIS laisser ton pouvoir à l’extérieur, lien en commentaire vers 💥 Reconnexion laser 💥 !!

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18/06/2023

Sais-tu ce qui crée le DÉCALAGE ?

C’est le mental et le coeur qui se battent la place, sans se comprendre 🥺🫣
�💡 Sais-tu que l’unique “souffrance” ressentie est un désalignement et un appel à dépasser celui-ci ?
Oui, derrière ce qui te parait peut-être un fardeau en ce jour, se loge le plus grand des joyaux 💎

C’est bien plus simple que tu ne le penses peut-être en ce jour
�➡️ Simple ne veut pas dire facile et demande 2 choses :

✴️ que tu acceptes d’en avoir ras la casquette d’être en éternelle “transition” !!
✴️ que tu prennes la décision ferme que tu mérites bien plus que ce que tu vis en ce jour !

JE T'EN PARLE, EN LONG, EN LARGE ET EN TRAVERS MARDI 20 juin - 18h 🔥
Je te partagerai, en un minimum de temps, avec un maximum d’énergie et de bonheur, le chemin le plus direct et le plus efficace … non pour te rajouter des connaissances de plus mais te faire capter que tu as des trucs à désentraver pour arrêter de te faire du mal, pour rien (ou en tout cas, pour de mauvaises raisons !).

➡️ Inscris-toi maintenant !
Rejoins la famille des “chercheurs de sens” Hautement Sensibles libérés !

LIEN EN BIO ☝️😍

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Téléphone

+33606850204

Site Web

https://www.atout-sensible.com/, http://www.vivreavecunzebre.com/

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Il était une fois ...

Avril 2016 : Carnet de bord - “une bouteille à l’amer”

"j'ai vraiment besoin d'aide !! Cela risque d'être un peu long mais c'est vraiment nécessaire pour moi car je suis dans MON impasse.....J'espère que quelqu'un (e) pourra me sortir de ce brouillard angoissant !

J'ai démarré la formation car j'ai commencé un blog en janvier avec un thème infoprenariat et marketing de réseau que j'ai pratiqué pendant 3 ans. Cela fait des mois que je collecte des infos et que je cherche le "ton" et surtout le message à passer.... j'ai écrit une dizaine d'articles mais je n'arrivais pas à avoir une vue d'ensemble et c'est pour cette raison que je suis là. Je me suis plongée dans le module 1 et là, c'est la panique. ... mes doutes sont oppressants et des images puissantes me submergent et je ne sais plus quoi faire. ... je suis coincée" (extrait d’un message dans le groupe de formation rejoint en mars 16)

Voilà en quelques mots le résumé le plus juste de l'histoire de notre "entreprise". Enfin non, mais oui, parce qu'un jour, il est temps que celui-ci suspende son vol. Il est bon de prendre la porte en pleine face. D'être obligé de s'arrêter. De reculer de 2 pas. D'observer.

Il est juste de rendre à César... De comprendre que c'est du jour où "l'appel à un ami" est enfin lancé que le recul est possible. Cet ami, on ne le connait pas encore, mais c'est en l'appelant qu'il le devient.

Cet appel d'avril 2016 marque le début de l'aventure de "vivre avec un zèbre" Depuis, tous les jours, nous franchissons des portes. Nous; c'est lui, ma moitié ou mon double et moi, sa moitié ou son double. Un homme, une femme, un couple, deux zèbres (et 2 zébrettes) Qui se sont vus, se sont reconnus ... et ensemble, se sont perdus

Avril 2018, aujourd'hui.

Que de chemin parcouru, 2 ans qui en font des tonnes car en ces 2 années, ils ont : Revisité, compris comment et pourquoi ils avaient passés toutes leurs vies avec l'impression de ne pas comprendre "pourquoi" ?

Jusqu'au jour où ils ont compris que le "POURQUOI" était la réponse !

Ce POURQUOI pouvait enfin être usé, utilisé, abusé, arborescé, aimé car il résumait au plus près ce qui les animait, les rendait en vie ! La question est beaucoup plus intéressante que la réponse ! Une fois la réponse trouvée, c'est terminé ... fini de jouer, va ranger ta chambre ;-) !

Qu'en firent*-ils ? (*oui, déjà, ils se disaient que le passé simple étaient un temps rejeté par TOUS ... et pourtant, il est joli ce temps ;-) )

Ils comprirent* que : (voir * ci-dessus)

Le TOUS était l'ennemi du CHACUN (ou ... pouvait l'être, pour le CHACUN)

Le TOUS était un système, une machine, une matrice, Matrix

Système où le CHACUN était dépersonnalisé, vidé, annihilé, conditionné pour le bien de TOUS

Que CHACUN ne pouvait utiliser ce qu'il avait de SINGULIER que s'il répondait (trop strictement) aux conditions du TOUS

Et, que si CHACUN ne se reconnaissait pas dans le TOUS, CHACUN était condamné à s'adapter ou à s'éteindre

Qu'en conclurent-ils ? (*)

Que le running gag les faisait rire ... même si TOUS ne le comprenaient pas ...

Qu'ils allaient prendre la décision de vivre en mode CHACUN tout d'abord

Qu'ils allaient éduquer leur progéniture à vivre en mode CHACUNE (oui, ils ont fait 2 CHACUNS fille)

Qu'ils allaient enfin faire de leur cheminement, chaque CHACUN avec ses forces naturelles, un projet qui respecte à la lettre leur SINGULARITE avant tout.

Pour permettre alors à d'autres CHACUNs de se sentir moins seuls et de pouvoir s'offrir enfin le luxe de demander de l'aide !

Moralité de l'histoire :

Il n'y en a aucune ... C'est la nôtre.

Monsieur CHACUN a repris ses crayons, ses rêves et ses plans d'architecte et dessine tous les jours, au gré de ses inspirations, pour construire à sa famille de CHACUN la plus jolie maison du monde.

Madame CHACUN a enfin compris le choix de ses études de psychologie, validées il y a plus de 20 ans, auxquelles elle a ajouté les thérapies brèves, plus efficaces pour les multis-CHACUNs et a pu, en toute conscience, ouvrir sa “bulle” spécialisée (plus joli que “cabinet”) pour accompagner d'autres CHACUNs dans leur cheminement à eux et vers eux !