Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:00 Mardi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:00 Mercredi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:00 Jeudi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:30 14:30 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:30 14:30 - 18:00

Quel est le site Web ?

https://www.pharmaciedudolmen.fr/

Pharmacie Du Dolmen 56740, 2 ruelle du Drive Irène Frachon, Locmariaquer (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

2 Ruelle Du Drive Irène Frachon

01/03/2026

« Même si ça fait c***r, fais-toi dépister. »

Un message direct, parce que l’enjeu est majeur : le cancer colorectal est l’un des cancers les plus fréquents, mais détecté tôt, il se guérit dans 9 cas sur 10.

👉 Qui est concerné ?
Les femmes et les hommes de 50 à 74 ans sont invités à se faire dépister tous les 2 ans, même sans symptôme.

👉 Comment ça se passe ?
• Un test simple, à faire chez soi
• Rapide et indolore
• Pris en charge à 100 % (sans avance de frais)

👉 Pourquoi c’est important ?
Le cancer colorectal peut évoluer longtemps sans signe visible. Le dépistage permet de détecter des lésions précoces avant qu’elles ne deviennent graves.

🚨 Certains symptômes doivent alerter :
– Sang dans les selles
– Troubles du transit persistants
– Douleurs abdominales inhabituelles
– Fatigue ou perte de poids inexpliquée

À Gustave Roussy, nous nous mobilisons tout au long du mois de mars pour informer, sensibiliser et encourager chacun à passer à l’action.

Parlez-en autour de vous. Le dépistage peut sauver des vies. 💙

́pistage ́vention ́publique

27/02/2026

🦷 Etes-vous sûr de bien vous brosser les dents ?

80 % des adultes font pourtant encore des erreurs quotidiennes…

Le brossage des est un geste automatique, appris dès l’enfance. Pourtant, derrière cette habitude routinière se cachent des erreurs fréquentes qui favorisent caries, gingivites, mauvaise haleine et déchaussement dentaire.

La santé -dentaire est d'autant plus importante qu'elle influence l’ensemble de l’organisme car la bouche est une porte d’entrée biologique....

Une hygiène orale insuffisante peut avoir des répercussions sur :
👉 Le système cardiovasculaire
👉 L’équilibre glycémique
👉 Les maladies inflammatoires
👉 La qualité de vie
👉 La confiance en soi

Se brosser les dents ne suffit pas... encore faut-il le faire correctement !

🧬 Pourquoi le brossage est-il si crucial ?

La bouche héberge naturellement des millions de bactéries. Lorsqu’elles s’accumulent, elles forment la plaque dentaire.

Cette plaque :
⚠️ S’attaque à l’émail
⚠️ Favorise les caries
⚠️ Enflamme les gencives
⚠️ Peut évoluer vers une parodontite

Le permet un retrait mécanique de cette plaque. Ce sont les mouvements qui comptent.

🕒 1ère RÉGLE D'OR : la fréquence
🦷 Matin & Soir, minimum

Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, pendant 2 minutes complètes. L’idéal, lorsque cela est possible : après chaque repas.

Pourquoi 2 minutes ? Parce qu’un brossage efficace nécessite :
1️⃣ De couvrir toutes les surfaces
2️⃣ D’effectuer suffisamment de mouvements
3️⃣ De ne négliger aucune zone

Un brossage trop rapide laisse persister la plaque.

🪥 2ème RÉGLE D'OR : choisir la bonne brosse
Une brosse à dents ne doit pas être trop dure.

Des poils trop rigides peuvent :
❌ Agressent les gencives
❌ Fragilisent l’émail
❌ Favorisent la récession gingivale

Il est préférable de choisir :
✅ Des poils souples ou médium
✅ Une tête adaptée à la taille de la bouche
✅ Et surtout, 🔁 la changer tous les 3 mois.

Une brosse neuve enlève jusqu’à 85 % de plaque en plus qu’une brosse usée. Des poils abîmés nettoient moins efficacement et peuvent agresser l’émail.

⚡ Manuel ou électrique ?
Un brossage manuel effectue environ 600 mouvements par minute.
Une brosse électrique peut en réaliser jusqu’à 80 fois plus.
Résultat :
✅ Élimination plus efficace de la plaque
✅ Moins d’effort
✅ Meilleure régularité
Votre peut vous orienter vers le modèle adapté.

🔄 3ème RÉGLE D'OR : la technique
La méthode B.R.O.S., illustrée dans notre vidéo, repose sur des principes simples mais essentiels.

🦷 Adopter le brossage vertical

Toujours brosser :
👉 Du haut vers le bas
👉 De la gencive vers la dent
👉 Par petits mouvements circulaires
Pourquoi ?
Parce que le mouvement vertical :
✅ Décolle la plaque
✅ Respecte la gencive
✅ Évite de pousser les bactéries sous le sillon gingival

Ensuite :
👉 Brosser la face interne
👉 Nettoyer les surfaces masticatoires
👉 Ne pas oublier la langue (en douceur)

🧠 Les erreurs les plus fréquentes
❌ Brosser horizontalement avec force
❌ Négliger les molaires
❌ Oublier la face interne
❌ Se brosser trop rapidement
❌ Utiliser une brosse trop dure
❌ Conserver la même brosse trop longtemps

🧯 Exemple de routine optimale :
✔ 2 minutes minimum
✔ Matin et soir
✔ Dentifrice fluoré adapté
✔ Changement de brosse tous les 3 mois
✔ Visite annuelle chez le dentiste

👶 Et chez l’enfant ?
L’apprentissage doit commencer tôt.

Les parents doivent :
1️⃣ Superviser le brossage
2️⃣ Vérifier la durée
3️⃣ Adapter la taille de la brosse

Une bonne technique acquise tôt protège durablement.

✨ La méthode B.R.O.S. présentée dans la vidéo vous guidera pas à pas vers un brossage optimal.

💡 + d'infos : urlr.me/Nhcdkn

Pharmonweb ©
Source Vidéo : UFSBD

25/02/2026

►FRENCH MUSH ®️

✨ Nouveau chez French Mush®️ : le Cacao Boost™️ 🍫🌿
Un cacao intensément délicieux enrichi de 5 champignons puissants : maitake, pleurote, chaga, cordyceps et lion’s mane.
Un rituel réconfortant qui allie plaisir, énergie et bien-être naturel. 💪🍄

25/02/2026

►HEI POA ®️

🌺 Sensualité Idyllique™️ : laissez-vous séduire par une fragrance délicate et enveloppante.
La rencontre subtile de la fleur de tiaré et le frangipanier crée un parfum à la fois floral et pétillant, parfait pour accompagner chaque moment de l’année.
Fermez les yeux… et laissez-vous emporter vers une escapade sensorielle inoubliable ✨

25/02/2026

►NUTERGIA ®️

Votre apport en oméga-3 et 6 est-il suffisant en hiver ?

SYNERBIOL™️ associe des huiles de poissons et de bourrache pour un apport équilibré en acides gras essentiels.

Cette synergie marin-végétal aide à rééquilibrer un ratio souvent déséquilibré en hiver.

SYNERBIOL™️ peut être conseillé lorsque l’alimentation ne couvre pas les besoins en omégas essentiels.

25/02/2026

⚡ Douleur brûlante, plaques localisées, fatigue intense… Et si c’était un zona ?

Le reste une affection encore mal comprise du grand public. Beaucoup l’associent à une simple éruption cutanée.

Pourtant, derrière ces lésions parfois impressionnantes se cache un mécanisme viral précis, pouvant entraîner des douleurs importantes et des complications durables.

À l’occasion de la semaine de sensibilisation sur le zona, il est essentiel de rappeler une réalité : un dépistage rapide et une prise en charge précoce permettent de limiter significativement les complications.

🧬 Le zona : de quoi s’agit-il exactement ?

Le zona est provoqué par la réactivation du virus varicelle-zona (VZV).

Après une , généralement contractée dans l’enfance, le virus ne disparaît pas. Il reste « endormi » dans les ganglions nerveux pendant des années, parfois des décennies.

Lorsque l’immunité diminue (avec l’âge, le stress, certaines maladies ou traitements), le peut se réactiver : il migre alors le long d’un nerf jusqu’à la peau, provoquant l’éruption caractéristique.

👉 Le zona n’est donc pas une nouvelle infection, mais une réactivation virale.

⚠️ Le risque augmente :
🧓🏼 Après 50 ans
😔 En cas de fatigue intense ou stress chronique
🤕 Chez les personnes immunodéprimées
💊 Après certaines maladies ou traitements
👉 Cependant, le zona peut survenir à tout âge chez toute personne ayant déjà eu la varicelle.

🔍 Comment reconnaître les premiers signes ?
Le zona débute souvent de manière discrète.

1️⃣ Phase précoce (avant l’éruption)
⚠️ Douleur localisée
⚠️ Sensation de brûlure
⚠️ Picotements
⚠️ Hypersensibilité cutanée
⚠️ Fatigue inhabituelle
⚠️ Parfois fièvre modérée

Ces douleurs peuvent être confondues avec :
👉 Une douleur musculaire
👉 Une sciatique
👉 Une névralgie intercostale

2️⃣ Phase éruptive
Quelques jours plus t**d apparaissent :
⚠️ Des plaques rouges localisées
⚠️ Des vésicules remplies de liquide
⚠️ Une disposition en bande, d’un seul côté du corps
👉 Le zona suit le trajet d’un nerf, ce qui explique sa localisation unilatérale.

Les zones les plus fréquentes :
➡️ Thorax
➡️ Dos
➡️ Abdomen
➡️ Visage
➡️ Région ophtalmique (zona ophtalmique, nécessitant une urgence médicale)

🚨 Pourquoi le dépistage rapide est crucial ?
Le traitement antiviral est d’autant plus efficace qu’il est initié tôt.
👉 Idéalement dans les 72 heures suivant l’apparition des lésions.

Un diagnostic précoce permet :
✅ De réduire la durée de l’éruption
✅ De limiter l’intensité des douleurs
✅ De diminuer le risque de complications

💊 Comment traite-t-on le zona ?

1️⃣ Antiviraux
Prescrits rapidement, ils limitent la réplication virale.

2️⃣ Antalgiques
Selon l’intensité :
👉 Paracétamol
👉 Anti-inflammatoires (selon avis médical)
👉 Traitements spécifiques des douleurs neuropathiques

3️⃣ Soins locaux
👉 Nettoyage doux
👉 Séchage soigneux
👉 Éviter les frottements

⚡ La complication redoutée : la névralgie post-zostérienne
Chez certaines personnes, la douleur persiste après la disparition des lésions cutanées.
Cette douleur neuropathique peut durer plusieurs mois.
Le risque augmente avec l’âge... d’où l’importance d’une prise en charge rapide.

👁️ Zona ophtalmique : urgence absolue
‼️ Si les lésions touchent le front, la paupière ou le nez :
🚨 Consultation immédiate... Le risque de complications oculaires est réel.

🧯 Peut-on éviter le zona ? Oui, grâce à la vaccination.
Elle est recommandée notamment :
✔️ Chez les personnes de plus de 65 ans
✔️ Chez les personnes à risque

La vaccination réduit :
✔️ Le risque de zona
✔️ La sévérité
✔️ Le risque de douleurs chroniques

🧠 Idées reçues sur le Zona
❌ « Le zona est contagieux »
➡ On ne transmet pas le zona, mais le virus peut transmettre la varicelle à une personne non immunisée.
❌ « C’est une simple éruption »
➡ Il s’agit d’une atteinte nerveuse.
❌ « Il n’y a rien à faire »
➡ Un traitement précoce change le pronostic.

✨ Le zona n’est donc pas une fatalité. C’est une affection identifiable, traitable et en partie évitable.

Face à une douleur inhabituelle associée à une éruption localisée, une consultation rapide peut faire toute la différence.

La vigilance et l’information sont les meilleurs alliés de la prévention.

+ d'infos : urlr.me/RMuvgC

Pharmonweb ©
Source Vidéo : M6 Infos

24/02/2026

►FRENCH MUSH ®️

French Mush®️ est l’expert français des champignons.
Disponible en gélules, poudre, gummies ou boisson, chaque format s’intègre facilement à votre routine.

🌱 Des bienfaits remarquables sur l’énergie, le sommeil, l’immunité, la concentration et la digestion.
✅ Certifié bio AB, les champignons sont cultivés en France et en Finlande, puis extraits par ultrasons grâce à un procédé breveté.

Un produit 100 % traçable, de la culture à l’extraction, pour une qualité irréprochable.

24/02/2026

►ENDRO COSMÉTIQUES ®️

Vous l’aimiez déjà ? Vous allez l’adorer.
La Crème Bonne Mine™️ a fait peau neuve avec une formule améliorée, encore plus sensorielle et toujours 100% d’origine naturelle. 🌿

Qu’est-ce qui change concrètement ?
Le meilleur a été gardé et le curseur du Glow poussé au maximum :

✨ Éclat instantané : Grâce à l’ajout de nacres minérales, la lumière est captée et reflétée dès l’application.
🧪 Expertise Antioxydante : L'astaxanthine et le macérat de carotte s’associent désormais à la Vitamine C stabilisée. Résultat ? Un teint plus unifié et un éclat naturel stimulé jour après jour.
☁️ Texture Veloutée : Sa formule a été retravaillée pour être encore plus légère et lumineuse. Elle fond sur la peau pour révéler progressivement un teint frais, sans aucun film gras.

Pourquoi on l'a fait? Pour rendre votre routine encore plus efficace et agréable. C’est le fruit de longs mois de recherche pour vous offrir la crème parfaite : celle qui prend soin de votre peau tout en vous donnant ce petit coup de pep's visuel dès le matin. 🌊🧡

24/02/2026

►DERMASENS ®️

5 raisons d’adopter nos gels do**he!
Nous n'en avons gardé que 5, mais il existe encore plein d’autres raisons 🩷

21/02/2026

►PHARMACONFORT ®️

Il n’y a pas d’âge pour être posé et stylé ! 👞✨

Découvrez les mocassins Tiacet™️ de Pharmaconfort®️ : en cuir vernis et tissu extensible pour un confort optimal. 🖤
Leur chaussant large et les 2 élastiques sur les côtés garantissent une ouverture facile et un maintien parfait.

🔑 Avec un talon de 3 cm 👠, ces mocassins sont disponibles du 35 au 41.

Le style et le confort à vos pieds ! 💫

21/02/2026

😴 Quelle est réellement la meilleure position pour dormir ?

Vous dormez 7 à 8 heures… mais dans la mauvaise position ? Ce détail pourrait expliquer vos douleurs, reflux ou réveils nocturnes.

Le sommeil représente près d’un tiers de l’existence humaine. Pourtant, un élément fondamental reste souvent négligé : la posture adoptée pendant la nuit.

On parle beaucoup de durée de , de qualité de matelas, de lumière bleue ou de mélatonine… mais la position corporelle influence directement :
👉 La respiration
👉 La digestion
👉 Les douleurs dorsales
👉 La circulation sanguine
👉 Les tensions cervicales
👉 Les ronflements
👉 Les reflux gastriques

Il n’existe pas une position universelle parfaite pour tous, mais certaines sont biologiquement plus favorables que d’autres selon le profil de chacun.

🧠 Pourquoi la position de sommeil est-elle si importante ?

Durant la nuit, le corps se régénère. Les muscles se relâchent, la pression sur les articulations change, la colonne vertébrale cherche un alignement neutre.

Une mauvaise posture prolongée pendant plusieurs heures peut :
❌ Accentuer les douleurs lombaires
❌ Favoriser les reflux gastro-œsophagiens
❌ Comprimer certaines zones nerveuses
❌ Aggraver les ronflements
❌ Perturber la respiration

À l’inverse, une posture adaptée :
✅ Favorise un alignement vertébral optimal
✅ Améliore la respiration
✅ Diminue les tensions musculaires
✅ Optimise la récupération

1️⃣ 🛏️ Dormir sur le dos : la position la plus neutre pour la colonne ?
Dormir sur le dos est souvent considérée comme la position la plus favorable pour l’alignement de la colonne vertébrale.

✅ Ses avantages
👍 Maintien naturel de la colonne
👍 Répartition homogène du poids
👍 Diminution des points de pression
👍 Réduction des douleurs cervicales si l’oreiller est adapté
👍 Facilitation de la digestion

Cette position permet un relâchement musculaire global et limite les torsions nocturnes.

⚠️ Ses limites
❌ Peut aggraver les ronflements
❌ Peut accentuer l’apnée du sommeil
❌ Moins adaptée en cas de reflux sévère si le buste n’est pas légèrement surélevé

2️⃣ 🌙 Dormir sur le côté : la position la plus adoptée
C’est la posture préférée de la majorité des dormeurs.

✅ Les bénéfices
👍 Réduction des ronflements
👍 Amélioration de la respiration
👍 Diminution des reflux (notamment sur le côté gauche)
👍 Adaptée pendant la grossesse
👍 Soulagement des douleurs lombaires si un coussin est placé entre les genoux

Dormir sur le côté gauche favorise le drainage gastrique et limite les remontées acides.

⚠️ Points de vigilance
❌ Pression accrue sur l’épaule
❌ Possible compression de la hanche
❌ Nécessité d’un bon oreiller pour éviter les tensions cervicales

3️⃣ 😵 Dormir sur le ventre : la position la moins recommandée
Cette posture est souvent déconseillée car elle induit :
⚠️ Torsion excessive du cou
⚠️ Hyperlordose lombaire
⚠️ Pression sur les organes internes
⚠️ Tensions cervicales importantes

Elle peut temporairement réduire les ronflements, mais au prix d’un désalignement important.

🧬 La meilleure position dépend aussi de votre profil

➡️ En cas de reflux gastrique
➡ Privilégier le côté gauche
➡ Éviter le ventre
➡ Surélever légèrement le buste

➡️ En cas de douleurs lombaires
➡ Dormir sur le dos avec coussin sous les genoux
ou
➡ Sur le côté avec coussin entre les genoux

➡️ En cas d’apnée du sommeil
➡ Éviter la position sur le dos

➡️ Pendant la grossesse
➡ Dormir sur le côté gauche favorise la circulation sanguine

🧯 Comment optimiser votre posture ?
✔ Choisir un oreiller adapté à la largeur des épaules
✔ Éviter les matelas trop mous
✔ Maintenir la tête alignée avec la colonne
✔ Éviter les torsions du bassin
✔ Tester plusieurs configurations

🧠 Mythe ou réalité ?
🤨 « Il existe une seule position parfaite »
❌ Faux. Elle dépend du profil.
🤨 « Dormir sur le dos est toujours idéal »
❌ Pas en cas d’apnée.
🤨 « La position ne change rien »
❌ Elle influence douleurs, digestion et respiration.

💤 L’importance des micro-mouvements nocturnes
Le corps change naturellement de position 20 à 40 fois par nuit.
Cette mobilité est physiologique et nécessaire.
L’objectif n’est pas l’immobilité parfaite, mais un alignement confortable et naturel.

✨ La meilleure position pour dormir est donc celle qui :
✅ Respecte l’alignement de la colonne
✅ Favorise une respiration fluide
✅ Réduit les douleurs
✅ S’adapte à votre condition personnelle

Bien dormir n’est pas qu’une question de durée. C’est aussi une question de posture.

💡 + d'infos : https://www.youtube.com/watch?v=WcInNeEwGRY

Pharmonweb ©

19/02/2026

►IXAGE ®️

❄️ L’hiver met votre peau à rude épreuve ? Sécheresse, tiraillements, lèvres abîmées…

Voici notre combo anti-hiver Ixage®️ pour une peau confortable et lumineuse :

🌿 Compléments Jour™️ → contribuent à booster ta vitalité et soutiennent l’éclat de ta peau au quotidien.⁽¹⁾
💋 Soin Lèvres™️ → nourrit, hydrate et repulpe instantanément.⁽²⁾
💧 Huile Visage™️ → nourrit, lisse et raffermit en douceur.⁽³⁾

⁽¹⁾ Test d'usage – 28 personnes, 28 jours, 2 gélules par jour.
⁽²⁾ Étude clinique réalisée sous contrôle dermatologique – 22 personnes, 21 jours, 2 applications par jour.
⁽³⁾ Étude clinique réalisée sous contrôle dermatologique – 22 personnes, 28 jours, 1 application par jour.

Pharmacie Du Dolmen 56740

01/03/2026

27/02/2026

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