21/04/2026
Du positif, mais vous dire que c’est une période facile serait vous mentir 🙂
Je reste focus sur ma stratégie, mes habitudes et mes résultats, le sport m’aide énormément à voir concrètement mes progrès. Je sais que parfois il pourrait même me freiner sur la balance, mais je le fais 80% pour ma santé mentale et mon envie de redevenir performante, 20% pour m’aider dans ma perte de poids ✅
Le message sur le post partum est important, et c’est aussi le cas après une autre période de convalescence, on peut commencer par perdre la graisse en priorité ou prendre le muscle, il faut quand même globalement choisir et pour moi le plus facile est dans ce sens même si c’est parfois frustrant que ça prenne plus de temps à voir les résultats 📈
Dernière chose, les données de la balance sont très peu fiables ce n’est pas un système professionnel, mais ce qui compte c’est l’évolution et surtout mes mensurations et comment je me sens dans mes vêtements 👌🏻
Si vous avez des questions n’hésitez pas !!
Et vous, comment se passe votre parcours ?
