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Mathilde Zamuner - Naturopathe

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Loctudy
Mathilde Zamuner - Naturopathe

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mathilde Zamuner - Naturopathe, Naturopathe, 21C Rue sebastien guiziou, Loctudy.

✨Naturopathe spécialisée en micro-nutrition et praticienne certifiée en drainage lymphatique Renata Franca
🌷Spécialisée dans l’accompagnement à la perte de poids saine & durable
✨ Retrouvez votre poids de forme en prenant soin de vos hormones

20/02/2026

Vous avez des fringales/envies sucrées en fin de journée 🍬
Vous n’êtes pas la seule, 80% de mes clientes en ont avant leur accompagnement…

La bonne nouvelle ? Des hacks simples permettent de réduire drastiquement les symptômes ou de les éliminer 🙏🏻

Abonnez-vous pour comprendre pourquoi votre corps bloque, et comment agir au quotidien pour inverser la tendance ✔️

18/02/2026

Vous avez l’impression de faire tous les efforts possibles sans résultat durable ? Le problème ne vient pas de votre manque de volonté.

Il vient du fait qu’on vous donne une tonne de règles isolées, sans expliquer comment fonctionne réellement votre métabolisme 🔥

J’ai créé un guide gratuit où j’explique les 3 VRAIS blocages qui ralentissent la perte de poids, et comment commencer à les corriger dès maintenant 👇🏻
Commentez GUIDE pour le recevoir ✨

14/02/2026

Qui en a marre du bruit constant et des informations contradictoires sur la perte de poids ? 🙋🏻‍♀️🤯

Alors revenons à la base, à ce qui marche vraiment et surtout à ce que vous pouvez faire concrètement dans votre quotidien pour débloquer votre perte de poids !

Pour ça comprendre les blocages est primordial, pour agir dessus directement 🙌🏻
Commentez GUIDE pour connaître ces blocages et les solutions pour que ça bouge.

Je m’appelle Mathilde ✨ J’aide les femmes qui ont “tout essayé” à perdre du poids sans se battre contre leur corps.
🧬Micro-nutrition, santé métabolique, hormones, post-partum : ici on parle de science, pas de restriction.
Je partage aussi mon propre parcours : –27 kg après mon 2e post-partum 🎯 👉🏻Objectif : comprendre son métabolisme pour perdre du poids sainement & durablement
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12/02/2026

Elle se débloque quand vous commencez à vous NOURIR 🌈

Beaucoup de femmes que j’accompagne :
- Mangent trop peu de calories
- N’atteignent pas leur quota de protéines quotidien
- Fuient les graisses dont elles ont besoin
- Ont peur d’augmenter leurs portions alors qu’elles ont faim et doivent manger entre les repas (ou lutter pour ne pas le faire!)

👉🏻 Résultat ?
- Thyroïde au ralenti
- Métabolisme qui s’adapte
- Stress et cortisol qui monte
- Glycémie instable
- Fatigue et cravings

Elles pensent manquer de volonté… alors que le problème n’est pas la discipline mais qu’elles forcent contre leur physiologie plutôt que de l’optimiser 🙅🏼‍♀️

Essayez plutôt de penser à ce que vous devez APPORTER à votre corps :
- des protéines de qualité et en quantité suffisante
- des bonnes graisses (huile d’olive, avocats, poissons gras, mais aussi un peu de graisses saturés)
- des fibres
- des glucides de bonne qualité comme les fruits, les légumineuses et pommes de terre/patates douces
Plutôt que de toujours enlever quelque chose de plus 🙏🏻

Et si vous voulez comprendre comment fonctionne réellement votre métabolisme et vos hormones, vous êtes au bon endroit ✨ abonnez-vous 😊

08/02/2026

Vous faites « tout bien » mais vous ne perdez pas de poids ? Ce n’est sûrement pas un problème de volonté…

La plupart des femmes que j’accompagne mangent « sainement », font du sport, ont déjà testé plusieurs méthodes… et pourtant le poids reste bloqué.

Parce que le vrai sujet n’est pas seulement le déficit calorique mais la façon dont votre corps gère l’énergie suivant ces piliers : hormones, métabolisme, stress, sommeil, inflammation.

C’est pour cette raison que mon approche est globale, fonctionnelle et personnalisée : on arrête de forcer, on comprend et on agit en fonction de SOI.

💝 J’ai crée un guide offert avec les 3 blocages principaux à la perte de poids (et quoi faire pour que ça change), commentez GUIDE pour le télécharger

Je m’appelle Mathilde ✨ J’aide les femmes qui ont “tout essayé” à perdre du poids sans se battre contre leur corps.
🧬Micro-nutrition, santé métabolique, hormones, post-partum : ici on parle de science, pas de restriction.
🎯Je partage aussi mon propre parcours : –27 kg après mon 2e post-partum 👉🏻Objectif : comprendre son métabolisme pour perdre du poids sainement & durablement
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05/02/2026

Vous vous reconnaissez ? Commentez DRAINAGE pour découvrir tout ce que la méthode Renata Franca peut vous apporter ✨

Je m’appelle Mathilde ✨ J’aide les femmes qui ont “tout essayé” à perdre du poids sans se battre contre leur corps.
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03/02/2026

Le post partum n’est pas une course, mais une phase de reconstruction 💪🏼📈
Même en l’ayant vécu une fois, c’est parfois difficile de s’en rappeler…

💗Je m’appelle Mathilde, j’aide les femmes qui ont “tout essayé” à perdre du poids sans se battre contre leur corps.
🧬Micro-nutrition, santé métabolique, hormones, post-partum : ici on parle de science, pas de restriction.
🎯Je partage aussi mon propre parcours : –27 kg après mon 2e post-partum 👉🏻Objectif : comprendre son métabolisme pour perdre du poids sainement & durablement
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01/02/2026

J’ai un coach qui dort avec moi en fait j’adore 😍
Je ne regrette pas d’être passée du côté des Garmin Girly 🎀💁‍♀️

Vous avez une ? Laquelle ? 😇

Je suis Mathilde, Naturopathe spécialisée en micro-nutrition et santé métabolique ✨
J’aide les femmes à perdre du poids en reprenant le contrôle de leurs hormones, et je partage également mon parcours perte de poids pour mon deuxième post partum, objectif -27kgs🎯
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Et si vous souhaitez prendre votre santé en mains dès maintenant je vous propose :
✨mon guide offert « 3 raisons qui bloquent votre perte de poids et les solutions pour que ça change », commentez GUIDE
✨mon programme en ligne « libérée de mon poids », pour comprendre votre corps, votre métabolisme et comment perdre du poids de façon saine & durable, commentez PROGRAMME
✨une consultation personnalisée pour avancer sur vos problématiques métaboliques (comme la résistance à l’insuline!) et hormonales, commentez ACCOMPAGNEMENT
Ou rdv dans ma bio pour accéder à tous les liens 💕

28/01/2026

Les clés d’une perte de poids saine & durable en tant que maman :
✨ des routines simples et qui NOUS conviennent, à nous et notre famille
✨ de la régularité (d’où les routines !)
✨ un système nerveux qui peut s’apaiser : pour ça j’ai des priorités et (j’essaie) de lâcher prise sur le reste
✨ un sommeil réparateur : avec un bébé qui ne fait pas ses nuits la seule solution est de se coucher le plus tôt possible. Et d’optimiser son sommeil en évitant les écrans avant de dormir, en dînant léger et en limitant les sources de lumière forte avant le coucher

Cette routine nous convient bien, en tout cas pour la période actuelle 🙏🏻

Quoi d’autre pour vous ?

Si vous souhaitez agir dès maintenant je vous propose :
✨mon guide offert « 3 raisons qui bloquent votre perte de poids et les solutions pour que ça change », commentez GUIDE
✨mon programme en ligne « libérée de mon poids », pour comprendre votre corps, votre métabolisme et comment perdre du poids de façon saine & durable, commentez PROGRAMME
✨une consultation personnalisée pour avancer sur vos problématiques métaboliques (comme la résistance à l’insuline!) et hormonales, commentez ACCOMPAGNEMENT
Toutes les infos & la prise de rdv sont sur mon site, le lien est dans ma bio 💗

Je suis Mathilde, Naturopathe spécialisée en micro-nutrition et santé métabolique ✨
J’aide les femmes à perdre du poids en reprenant le contrôle de leurs hormones, et je partage également mon parcours perte de poids pour mon deuxième post partum, objectif -27kgs🎯
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26/01/2026

Mes conseils 👇🏻
Avant de partir sur un jeûne 16/8 sans accompagnement, privilégiez
- des repas complets, riches en fibres, protéines et bonnes graisses notamment le petit dej pour favoriser une meilleure satiété toute la journée
- respectez minimum 12h de jeûne toutes les nuits en mangeant 2-3h avant le coucher surtout
- ne mangez pas quand vous n’avez pas faim
- évitez de grignoter entre les repas, une collation peut être bien dans l’après-midi mais il vaut mieux 3 bons repas rassasiant que + de petits
- ne vous forcez pas à jeûner si vous avez faim

Et si vous souhaitez agir dès maintenant pour débloquer votre perte de poids et prendre soin de votre santé hormonale et métabolique je vous propose :
✨mon guide offert « 3 raisons qui bloquent votre perte de poids et les solutions pour que ça change », commentez GUIDE
✨mon programme en ligne « libérée de mon poids », pour comprendre votre corps, votre métabolisme et comment perdre du poids de façon saine & durable, commentez PROGRAMME
✨une consultation personnalisée pour avancer sur vos problématiques métaboliques (comme la résistance à l’insuline!) et hormonales, commentez ACCOMPAGNEMENT
Ou retrouvez tous les liens dans ma bio 💗

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