09/12/2025
Une journée comme j’aime : des fibres, des bonnes graisses, assez de protéines et surtout du goût 👌🏻
Passer en cétose pendant plusieurs semaines m’a aidé à débloqué ma perte de poids, améliorer mon humeur et tester de nouvelles choses pour comprendre ce qui me correspond le mieux à MOI 🙏🏻
Maintenant que mon mariage est passé (et que je suis sortie de la cétose prolongée) je vais faire une pause pendant le mois de décembre en consommant un peu plus de glucides, toujours de façon adaptée à mon activité physique mais le but est de ne pas me sentir en échec ou de lutter pendant cette période de fêtes 😇
Une bonne approche pour perdre du poids c’est une approche cohérente avec son mode de vie, pour que les choses avancent sur le LONG TERME. le but n’est pas que ce soit parfait, ni restrictif, mais 100% personnalisé et flexible en fonction de nos contraintes (tout en restant aligné avec ses objectif sinon pas de résultats!) ✨
Et vous, comment vous avez prévu de gérer les fêtes ?
Je vous fait un update perte de poids bientôt ça vous dit ?
Je suis Mathilde, Naturopathe spécialisée en micro-nutrition et santé métabolique ✨
J’aide les femmes à perdre du poids en reprenant le contrôle de leurs hormones, et je partage également mon parcours perte de poids pour mon deuxième post partum, objectif -27kgs🎯
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