Juliette Hamann Kinesiologie, 9b Rue Grendel, Logelheim (2025)

19/10/2025

L’automne est la saison du retour à l’essentiel, du centrage et du lâcher-prise 🍂
Après l’expansion de l’été, la nature se recentre, les feuilles tombent, et tout nous invite à faire de même : ralentir, trier, se délester de ce qui n’a plus lieu d’être.

💨 Émotions associées : la tristesse et la nostalgie.
Mais bien vécues, elles nous recentrent en profondeur à notre authenticité.

✨ Quelques conseils pour harmoniser votre énergie automnale :
🌬 Respirez profondément, chaque jour.
🥣 Privilégiez des aliments tièdes, cuits, et légèrement piquants (radis, gingembre, poire, oignon…).
🕯 Prenez du temps pour vous recentrer, écrire, méditer.
🍁 Laissez partir ce qui ne vous nourrit plus.

L’automne n’est pas une fin, c’est une transformation — une invitation à faire de la place pour le renouveau. 🌙

10/08/2025

✨ Pause bien méritée ✨

Le cabinet est fermé quelques jours pour me ressourcer, profiter des miens et remplir le réservoir d’énergie ✨

📆 Retour le 25/08 le cœur léger et l’esprit plein de nouvelles idées 💛

En attendant, prenez soin de vous autant que je vais prendre soin de moi 🌿

22/07/2025

📌 DÉCONSTRUIRE SON SYSTÈME DE CROYANCES
🌿 Et si ce que vous pensiez vrai… ne l’était plus aujourd’hui ?

🧠 Nos croyances façonnent notre manière de voir le monde, nos comportements et même parfois certaines douleurs physiques.
Elles viennent de notre éducation, nos expériences, notre environnement. Mais avec le temps, certaines deviennent limitantes, inconscientes… et parfois toxiques pour notre bien-être.

👉 En kinésiologie, on travaille avec le corps pour identifier et libérer ces croyances ancrées en profondeur.
Ce n’est pas juste mental. Le corps, lui, sait ce qu’il porte.

💬 Exemple :
🔸 « Je dois toujours être fort(e). »
🔸 « Je ne mérite pas de réussir facilement.»
🔸 « La douleur fait partie de moi. »

Ces phrases peuvent sembler anodines… mais elles conditionnent notre posture, notre stress, notre santé globale.

🎯 Déconstruire son système de croyance, c’est se reconnecter à soi, libérer ce qui ne nous appartient plus, et faire de la place pour un nouvel équilibre.

💫 Prêt(e) à faire ce pas vers une version plus libre de vous-même ?

12/07/2025

La respiration est la première et la dernière chose qu’on fait dans la vie.
Et pourtant, on passe notre temps à la négliger surtout lorsque nous sommes en proie à nos émotions. La respiration en conscience est pourtant un excellent moyen de faire passer nos émotions, voici une proposition :

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✨ Inspire par le nez pendant 4 secondes
✨ Garde l’air en toi pendant 4 secondes
✨ Expire doucement par la bouche pendant 6 secondes
✨ Recommence pendant 1 à 2 minutes

➡️ Tu viens d’activer ton système nerveux parasympathique : celui de la détente, du repos, de la régénération.
Tu n’as rien eu à faire, juste respirer en conscience.

⸻

✨En kinésiologie, on travaille beaucoup avec la respiration pour libérer les tensions et reconnecter le corps à l’instant présent.

Adresse

9b Rue Grendel
Logelheim
68280

Téléphone

+33601042989

Site Web

http://juliettehamann-kinesiologie.com/

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