22/01/2026
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C’est le moment que l’on redoute toutes : ouvrir ses résultats de prise de sang et voir des chiffres partout sans savoir ce qu’ils signifient pour notre SOPK. 📄🤔
On te dit souvent que « tout est normal », mais tes symptômes (acné, fatigue, cycles absents) racontent une autre histoire. Pour une santé hormonale optimale, il ne suffit pas d’être « dans la norme », il faut être dans la zone optimale.
Voici ta Check-list pour y voir plus clair :
✅ Le ratio LH/FSH : Idéalement, elles doivent être proches de 1. Si ta LH est 2 ou 3 fois plus élevée que ta FSH, c’est souvent le signe que l’ovulation est « verrouillée ».
✅ L’insuline à jeun : C’est la clé du SOPK ! Une valeur au-dessus de 8-10 mIU/L (même si le labo dit que c’est ok jusqu’à 20) indique souvent une résistance à l’insuline qui bloque ta perte de poids.
✅ La Ferritine & Vitamine D : Si elles sont au ras du sol, tes hormones ne peuvent pas fonctionner et tes cheveux continueront de tomber, peu importe tes compléments.
✅ La Testostérone Libre : C’est elle la responsable de l’acné et de la pilosité. On cherche à comprendre pourquoi elle est haute (souvent à cause de l’insuline !).
⚠️ Rappel important : Ces informations sont éducatives pour t’aider à discuter avec ton médecin. Ne change pas ton traitement sans avis médical.
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