BLOT Delphine Thérapeute couples et familles / Hypnothérapeute

27/11/2021

10/06/2021

Formation Stress et Émotions ✔️

Formation Affirmation de soi ✔️

Formation Rumination et pensées répétitives négatives ✔️

De nouveaux outils pour mieux vous accompagner 😉

20/02/2021

Formation Maitre Praticienne en Hypnose ✔ Pour mieux vous accompagner 😉

12/07/2020

L'ado a encore besoin de ses parents !!!

Malgré les apparences, les adolescents ont encore besoin de leurs parents. Ils ont besoin de savoir que les parents les soutiennent et les appuient psychologiquement dans cette période de bouleversements physiques et mentaux qu’ils traversent.

Ils ont besoin de savoir que nous les aimons et ils ont besoin d’avoir notre attention.

Ils ont besoin que nous les aidions à poser des mots sur leurs émotions et les guidions pour exprimer ces émotions calmement

Ils ont aussi besoin que les parents partagent avec eux leurs inquiétudes sans les “attaquer”.

Ce besoin d’autonomie n’est pas incompatible avec ces autres besoins même si l’un est plus apparent que les autres, du moins extérieurement et que l’ado tente de satisfaire ce besoin parfois maladroitement .

D’ailleurs, l’adolescent a également besoin que ce besoin d’autonomie soit respecté même si le parent peut se sentir rejeté.

Pour maintenir un lien de qualité avec les adolescents, voici quelques pistes:
- l’heure du repas, le moment du coucher, les temps de trajet sont des moments privilégiés pour parler, s’intéresser à ses journées, à ses amis, à ses passions…loin des écrans
- participer à une activité qui lui plait et prévoir des moments en tête à tête (cinéma, jeux vidéo, musique,…)
- accorder par défaut sa confiance (et utiliser des “contrats“)
- écouter leurs confidences sans juger
- ne pas focaliser sur les notes
- encourager les efforts
- leur dire que nous sommes là s’ils ont besoin de parler

16/11/2019

En thérapie de couple, j'aime bien demander aux deux partenaires de me donner leur propre définition du couple. En général, certains éléments

08/11/2019

https://www.lemonde.fr/pixels/article/2019/10/28/niels-weber-parents-interessez-vous-aux-jeux-video-auxquels-jouent-vos-enfants_6017224_4408996.html

Le psychothérapeute Niels Weber, spécialiste des addictions aux écrans, invite à rechercher les causes profondes de problèmes chez certains adolescents, et prône l’utilisation du jeu vidéo pour recréer du dialogue familial.

05/11/2019

https://therapeutesmagazine.com/resilience-reprenez-le-pouvoir-apres-une-epreuve/

La Résilience vient du terme latin « ri salire » c'est à dire rebondir et ou s’en sortir. On utilise beaucoup ce terme que l’on soit thérapeute ou pas pour induire justement cette capacité en nous

03/11/2019

Le cabinet

02/11/2019

Manque de communication, infidélité...Vous sentez que votre couple a besoin de suivre une thérapie ? Deux professionnels vous conseillent sur quand consulter et pourquoi.