Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 12:00 14:00 - 18:00 Mardi 09:30 - 12:00 14:00 - 18:00 Mercredi 09:30 - 12:00 14:00 - 18:00 Jeudi 09:30 - 12:00 14:00 - 18:00 Vendredi 09:30 - 12:00 14:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 12:00

Benoitladune-sophrologue

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Longeault
Benoitladune-sophrologue

Certifié par l'école de sophrologie caycédienne de bourgogne franche comté je vous propose un...

13/11/2025

🌞 ʙɪᴇɴ ᴅᴇᴍᴀʀʀᴇʀ ʟᴀ ᴊᴏᴜʀɴᴇᴇ ᴀᴠᴇᴄ ʟᴀ sᴏᴘʜʀᴏʟᴏɢɪᴇ ᴇɴ ᴇɴᴛʀᴇᴘʀɪsᴇ

Focus : la relaxation dynamique
(Des mouvements doux et conscients synchronisés à la respiration)

🎯 Objectifs
• Installer une énergie positive et stable pour la journée.
• Favoriser la concentration et la gestion du stress.
• Créer un moment de recentrage collectif avant les activités professionnelles.

↗️Bénéfices observés
• Diminution du stress et de la fatigue matinale.
• Meilleure concentration et clarté mentale.
• Amélioration de la communication et du climat de travail.
• Sentiment de cohésion et de bienveillance collective.

🍀Vous désirez instaurer une routine matinale "bien-être" au sein de votre entreprise, Contactez-moi !

06/11/2025

👨‍🎓Depuis 1 an j'accompagne les étudiants de la .business_school en proposant tous les lundis de 11h30 à 12h30 une séance de .
Cette semaine la .etudiant_bsb m'a mis à l'honneur avec le portrait de la semaine.

́parationexamen

21/10/2025

🌿 L’importance du programme ♾️Équilibre360

Aujourd’hui, 39 % des salariés déclarent ne pas être satisfaits de leur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Ce déséquilibre a des conséquences directes sur la motivation, la performance et surtout sur le bien-être global.

Le programme ♾️ᴇǫᴜɪʟɪʙʀᴇ360 a été conçu pour accompagner les collaborateurs à retrouver cet équilibre essentiel à travers des outils concrets et des approches pratiques.

🎯 Objectifs du programme :
• Donner des clés pour mieux gérer son temps.
• Apprendre à prioriser ses tâches.
• Favoriser le bien-être au quotidien.

🌱 Pourquoi c’est important :
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ne relève pas du luxe, mais d’une nécessité pour la santé mentale, la productivité et la satisfaction au travail.

Grâce à ♾️ᴇǫᴜɪʟɪʙʀᴇ360 , les participants développent une vision globale de leur équilibre, apprennent à adopter des comportements durables et deviennent acteurs de leur bien-être.

Avec ♾️ᴇǫᴜɪʟɪʙʀᴇ360 , prenons soin de ceux qui font vivre l’entreprise.

👉 Contactez-nous
📧 Programme.equilibre360@gmail.com

17/10/2025

🤯 55 % 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢é𝐬 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬é𝐬 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥.

Et si nous changions cela ensemble ❓️

Le programme ♾️ᴇǫᴜɪʟɪʙʀᴇ360 est conçu pour améliorer le bien-être et la performance de chacun au quotidien.

A travers des ateliers, des outils et un accompagnement personnalisé, ♾️ᴇǫᴜɪʟɪʙʀᴇ360 aide à retrouver un équilibre durable entre vie professionnelle et vie personnelle.

🎯 Objectifs du programme:
- réduire le stress et la fatigue mentale
- favoriser la motivation et l'engagement au travail
- renforcer la cohésion et la qualité de vie au travail

Pourquoi participer ?
Parce qu’un salarié épanoui est plus créatif, plus efficace et plus serein.

Avec ♾️ᴇǫᴜɪʟɪʙʀᴇ360 , prenons soin de ceux qui font vivre l’entreprise.

👉 Contactez-nous
📧 Programme.equilibre360@gmail.com

26/09/2025

🌳Aujourd'hui, la organisait un RespirebyCpme Bien-être en plein air 🍁

Une belle équipe qui a partagé une randonnée et une séance de Sophrologie en pleine nature que j'ai eu plaisir à animer.

25/09/2025

🟢⚫️ Merci l' pour cette soirée de présentation des équipes fanions et leurs nouvelles tenues.
🎯 Des belles équipes ambitieuses

15/09/2025

🧘‍♂️ Retrouvez votre équilibre avec Benoît Ladune

📍 Sophrologue & Préparateur mental – Maison de Santé de Thorey-en-Plaine & Dijon

🌟 Vous cherchez à :
• Gérer votre stress et vos émotions
• Booster votre confiance avant un examen, une compétition ou une prise de parole
• Améliorer votre concentration et votre bien-être au quotidien
👉 Benoît vous accompagne grâce à des séances personnalisées de sophrologie et de préparation mentale.

📅 Consultations sur rendez-vous
📍 Maison de Santé de Thorey-en-Plaine & à Dijon
📞 06 15 94 75 38
📧 benoitladune-sophrologue@outlook.fr
🌐 Benoitladune-sophrologue.com
✨ Offrez-vous un moment pour respirer, vous recentrer et révéler tout votre potentiel !

26/08/2025

Ma petite surfeuse 🏄‍♀️💜

Adresse

Dijon/Thorey En Plaine
Longeault
21110

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 12:00
	14:00 - 18:00
Mardi	09:30 - 12:00
	14:00 - 18:00
Mercredi	09:30 - 12:00
	14:00 - 18:00
Jeudi	09:30 - 12:00
	14:00 - 18:00
Vendredi	09:30 - 12:00
	14:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://benoitladune-sophrologue.com/, https://www.medoucine.com/consultation/longeault/benoit-ladune/2855?utm_source=bo

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