07/12/2025
💛 7 décembre – Self-love
En cette période où tout s’accélère, je vous propose un geste simple mais souvent oublié :
👉 se dire quelque chose de gentil.
Oui, à soi-même.
Une phrase douce, encourageante, vraie…
Parce que le corps réagit aussi à la manière dont on se parle.
Prenez un instant pour vous dire :
« J’avance. »
« Je fais de mon mieux. »
« Je mérite du calme. »
Ou toute autre phrase qui vous fait du bien.
Ce petit élan de bienveillance intérieure apaise le mental, adoucit la journée et vous recentre sur l’essentiel.
Un geste invisible… mais un immense impact sur votre énergie du jour ✨
