Horizon Hypnothérapie

23/12/2025

11/12/2025

L'hypnorelaxation, une séance d'hypnose rien que pour se détendre et faire un grand voyage intérieur. Une relaxation profonde du corps et un lâcher prise total pour se ressourcer et se vider l'esprit.
Un grand moment de détente à s'offrir ou à offrir...
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements.

11/12/2025

Le saviez-vous ?

La transe hypnotique (état modifié de conscience) n'est pas un sommeil, mais un état de super-concentration intérieure orienté vers la modification et la guérison. Elle sert à faciliter un changement souhaité en utilisant la puissance de l'esprit inconscient.

09/12/2025

L’Hypnose est une thérapie brève et efficace, ses effets peuvent être immédiats ou se manifester progressivement, selon la nature de la problématique et les particularités de chacun.
Certains ressentent des changements dès la fin de la séance, tandis que d’autres observent des améliorations dans les jours ou semaines qui suivent. Cela dépend de la nature de la problématique, de la sensibilité aux suggestions de la personne, de sa motivation et de son engagement. L'alliance thérapeutique est également indispensable, c'est une relation de confiance. Deux séances sont souvent suffisantes pour des problématiques simples (phobies, arrêt du tabac, gestion du stress...).
Des problématiques plus profondes demandent un accompagnement plus long pour aborder les causes sous-jacentes et consolider les changements, plusieurs rendez-vous sont souvent nécessaires pour ancrer durablement les améliorations et éviter les rechutes.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements.

08/12/2025

Site traitement Hypnose

22/11/2025

Les émotions ne demandent pas à être contrôlées ou niées, mais traversées, c'est un message du corps pour m'informer de mon état intérieur et est souvent en lien avec un besoin non satisfait.

22/11/2025

Le changement commence par une simple décision mais reste un voyage continu.

12/10/2025

Résultat trouvé sur Google (francebleu.fr)

12/10/2025

Résultat trouvé sur Google (elisath.fr)

07/10/2025

07/10/2025

La cohérence cardiaque c'est quoi?

C'est un exercice simple de respiration qui permet de mettre en phase le rythme du cœur et celui de la respiration ce qui amène une relaxation et permet de rééquilibrer notre organisme et nous aide à mieux faire face aux difficultés et aux défis de notre vie quotidienne.

Comment la pratiquer ?

Réalisez des respirations lentes et profondes, avec une fréquence de 6 respirations par minute. Cela implique une inspiration de 5 secondes suivie d'une expiration de 5 secondes pendant 5 minutes .
Elle peut être pratiquée à tout moment de la journée, que ce soit le matin au réveil, pendant une pause ou avant de se coucher. Il est recommandé de la pratiquer régulièrement pour en ressentir les bienfaits. Il existe de nombreuses applications pour s'entraîner.

Ça marche vraiment ?

De nombreuses études scientifiques ont démontré l’efficacité de la cohérence cardiaque pour réduire notamment le stress, la dépression, l’anxiété ou pour obtenir un meilleur sommeil et ce aussi bien chez les adultes que chez les enfants.

24/09/2025

Combien de temps faut-il après une séance d'hypnose et combien de séances faut-il pour voir les effets ?

Les effets de l'Hypnose peuvent être immédiats ou se manifester progressivement, selon la nature de la problématique et les particularités de chaque personne. Certaines personnes ressentent des changements dès la fin de la séance, tandis que d'autres observent des améliorations dans les jours ou semaines qui suivent. Quant au nombre de séances, c'est selon le problème traité et la personne. En général deux séances suffisent, dans d’autres cas, plusieurs séances et un travail plus profond peuvent être nécessaires.
Mais dans tous les cas l’hypnose procure un sentiment de détente et de relaxation en fin de séance, cela fait baisser le niveau de stress et donne le sentiment de voir plus clair dans sa vie. Il devient petit à petit plus facile de prendre du recul sur une situation donnée.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.