Callune - naturopathie ancestrale

05/12/2025

🌸 Tu dois comprendre ceci si tu souhaites perdre du poids.

Tu penses que ton corps t’en veut ?
Qu’il ne te soutient pas et qu’il veut t’empêcher d’être bien dans ta peau ?
Que ces kilos en trop sont disgracieux ?
Que tu n’arriveras pas à pleinement t’accepter tant qu’ils n’auront pas disparu ?

Détrompe-toi.
L’excès de poids est synonyme de protection dans le language symbolique.
Ton corps a besoin de cette couche en plus pour assurer ta survie car :
- soit il est sous nourri et il fait des réserves au cas où.
- soit tu ne t’acceptes pas pleinement et il te protège en comblant un manque intérieur.

Dans les deux cas, il t’aide. Et il t’aidera en stockant du gras et du sucre dans ses tissus jusqu’à temps que tu comprennes sa logique et que tu lui donnes enfin ce qu’il mérite. De la nourriture en abondance et une paix intérieure.

Je peux t’accompagner sur ces deux aspects en redonnant à ton organisme ce qu’il lui faut pour enfin lâcher prise et en redonnant à ton esprit une aide précieuse pour enfin s’accepter et se suffire.

Ton corps sera toujours ton plus grand allié.
Et jamais, oh grand jamais, il ne te mentira.

Si tu souhaites en savoir plus, lis mon post « si tu veux maigrir, mange plus. »

29/11/2025

🌿 Mieux comprendre : en finir avec les troubles digestifs.

Pour avoir vécu plus de 10 ans avec des troubles digestifs intergalactiques et des douleurs intestinales qui me pliaient en deux après 3 bouchées de lentilles, je sais à quel point notre quotidien peut être impacté par ces phénomènes.

Aujourd’hui, plus de 90% de personnes qui viennent en consultation ont des problèmes digestifs. Plus de 90% !

Et si je te disais que tu ne cherches pas au bon endroit ?
Et si je te disais que tu devais arrêter de te focaliser sur la conséquence, sur le symptôme et que tu devais plutôt réfléchir à la cause, à l’origine du problème ?

La bonne nouvelle c’est que le problème se résout très rapidement.
J’ai réussi à guérir de mes troubles digestifs en quelques semaines seulement, et sans que ça revienne derrière. Une véritable guérison durable sans effet yoyo, sans retour de bâton.
Et mes consultants également.

Et quand on cherche au bon endroit, les ballonnements, les soucis de transit, les remontées acides, les gaz et les douleurs intestinales disparaissent en premier.

Car le corps n’a pas plus besoin de prévenir que quelque chose ne va pas.
On lui donne enfin ce qu’il demandait depuis si longtemps.
Et il arrête donc de crier, de brûler, de souffrir. Pour enfin recommencer à vivre de manière apaisée. Et dégonflée.

28/11/2025

🌞 20 astuces santé pour retrouver ton énergie.

Promis, tu ne trouveras pas de matcha ou de poudre magique dans mes astuces.

L’énergie c’est un processus bien plus complexe.
Il faut de nombreux nutriments associés ensemble pour que ton énergie soit naturellement sécrétée.
Et sans hormones de stress délétères.

Voici quelques astuces qui peuvent déjà t’aider à conserver voire fabriquer de l’énergie de manière simple et efficace.

Mais dis toi toujours que ce sont des cas isolés et que pour que ton corps soit en capacité de fonctionner normalement sans douleur et avec toute son énergie, il est nécessaire de trouver la cause de tes carences et de ta fatigue.
Le corps est complexe ne l’oublie jamais.

25/11/2025

🌝 Le silence guérit.

Tu ne t’es jamais demandé pourquoi ton corps souffrait alors qu’il aurait pu te prévenir avant ?

Pourquoi tu n’étais jamais informé à temps de tes envies de manger, de boire, de te reposer ?

Pourquoi tu dois passer par la douleur, la souffrance, le mal être avant de commencer à changer les choses ?

Et si je te disais que ton corps essayait de te prévenir d’un quelconque manque dans ton organisme, quotidiennement, mais que tu ne lui laissais pas la possibilité de s’exprimer.

Et pourtant, il essaye de te prévenir. De t’aider. De te mâcher le travail en te donnant les instructions afin d’éviter que tu souffres.

« J’ai besoin de manger un tartare de bœuf car je manque de fer heminique »
« J’ai besoin de boire de l’eau maintenant car il faut que je me nettoie »
« J’ai besoin de 5 min de calme car je commence à saturer »
« J’ai besoin de faire une sieste car il faut que je me recharge »

Si tu apprends à redonner la place à des moments de rien, des moments de calme, des moments de repos dans tes journées, je te promets qu’il pourra à nouveau de transmettre un bon nombre de messages.

Avant que tu ne souffres.

Car la douleur est l’ultime message de ton corps.
Il aura cherché par tous les moyens de te donner les indications pour éviter la chute, sans succès.
Car tu ne lui laisses pas le temps, la place de t’aider.

Redonne-lui ces moments pour communiquer et il n’aura plus besoin de t’interpeller par la douleur.
Une fois que c’est trop t**d.
Une fois que la carence est bien installée et le mal aussi.

Le mal a dit.
Mais le corps peut avant tout chuchoter avant d’être obligé de crier.

23/11/2025

🍓 Cuisiner simplement et efficacement.

Beaucoup de consultants me demandent des idées de recettes, des astuces pour cuisiner, des tonnes et des tonnes de conseils alimentaires pour leur simplifier la vie.

Alors oui, évidemment tout cela est compris dans mes accompagnements et je partage toujours mes idées de recettes - petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner.

Mais les meilleurs conseils que je peux leur donner c’est :

1. Organisez-vous : faites vos courses une fois par semaine et congelez ce qui ne servira pas pour les premiers jours (viande, poissons, etc). Idem pour le pain, faites le trancher à la boulangerie, congelez la totalité, décongelez 1-2 tranches chaque matin puis toastez-les.

2. Pensez à cuisiner pendant le week-end : pour en faire un moment ludique en famille ou en étant solo avec votre musique préférée. Prenez du plaisir à créer pour vous déconnecter de votre charge mentale et vous reconnecter à vos sens.

3. Cuisinez des gros plats mijotés à l’ancienne : ce qui vous permettra d’en avoir plusieurs rations déjà prêtes pour les prochains jours (bouillon, daube, bourguignon, blanquette, ragoût, bortsch, etc.) Et en plus vous pouvez congeler des portions facilement pour plus t**d.

4. Faites simple : pas besoin d’être un chef étoilé. La nutrition ancestrale c’est aussi mettre 4-5-6 ingrédients et quelques épices dans une cocotte et laisser mijoter. Ça se cuisine tout seul promis.

5. Arrêtez de cuisiner : si vous n’êtes pas du tout doué en cuisine, aucun soucis. Prenez simplement 1 aliment dans chaque liste que je vous donne en consultation (protéine, glucide, lipide, autre) et associez-les pour un repas complet, simple et nutritif. Pas besoin de cuisiner pendant des heures des recettes ultra compliquées. Je mange très souvent des plats qui prennent 10min à être préparés.

Reprendre sa santé en main c’est réapprendre à créer des plats simples avec les ingrédients qu’on aime.
Sans chichi.
Sans dépenser des sommes astronomiques.
Sans chercher compliqué alors que la guérison alimentaire est si simple.

20/11/2025

🌞 Mieux comprendre : Si tu veux maigrir, mange plus.

Non, ton corps ne cherche pas à te créer des problèmes en prenant du poids.
Non, ton corps ne te déteste pas.
Non, ton corps ne te veut pas du mal.

Car ton corps cherchera par tous les moyens de te maintenir en vie et en sécurité.

Une prise de poids est la conséquence d’un danger imminent pour lui.

Il veut te sauver à tout prix.
Il veut te protéger.
Il veut être ton plus grand ami sur terre.

Découvre ce post en comprend pourquoi tu prends du poids depuis quelques temps, pourquoi les régimes ne marchent pas sur la durée et comment faire pour enfin en perdre.
Durablement.
Pour ton bien et celui de ton corps.
♥️

́gimealimentaire

05/11/2025

05/11/2025

♥️ S’ancrer.

L’ancrage c’est retourner à ses racines.
L’ancrage c’est se nourrir de l’intérieur.
L’ancrage c’est revenir à ses besoins primaires.
L’ancrage c’est vivre et non plus survivre.

Et n’y a t’il pas de plus beau cadeau que de réapprendre à se nourrir en conscience pour s’ancrer en profondeur ?

Il est temps d’arrêter de faire 15000 exercices d’ancrage dans son salon la tête pointée vers le sud.
Il est temps de revenir à ses besoins primaires qui vous nourriront pleinement de l’intérieur.

Sans chichi, en toute simplicité.
Et avec un tel impact sur votre corps, votre esprit et votre âme 🙏🏻

04/11/2025

🍂 Une journée dans mon assiette de naturo - repas d’automne.

🌻 Pour vous aider à mieux comprendre mon approche et pour des idées de repas, voici un exemple de ce que je peux consommer dans ma journée pour que mon corps récupère son énergie guérisseuse, en quantité pour un apaisement en profondeur.

✨ La guérison, peut importe votre pathologie physique, viendra principalement de votre assiette. Et cela je vous l’explique pendant nos tête à tête en consultation.

Petit déjeuner : manger comme un roi
Déjeuner : manger comme un prince
Dîner : manger comme un pauvre

🌞 Cet exemple de repas sur une journée concerne seulement mon terrain naturopathique personnel et mon histoire de santé.
Chaque repas sera à adapter au cas par cas suivant l’historique de chaque personne, ses dérèglements et ses douleurs.
On ne peut guérir en profondeur qu’avec un accompagnement individuel qui vient répondre à vos antécédents et vos besoins propres.
Retrouvez plus de détails dans mes post Mieux comprendre.
Retrouvez mon approche et mes prestations sur cette page ou mon site : callune-nature.com

31/10/2025

🌿 Mieux comprendre : les clés pour enfin bien digérer.

Tu en as marre d’enchaîner les ballonnements, les douleurs intestinales, les remontées acides, les gaz, les soucis de transit, les écœurements, les fringales et compulsions qui te font culpabiliser, les prises de poids alors que tu manges des salades, les réveils à 3h du matin, les manques d’énergie au réveil ?

Réapprends à voir ton corps dans sa globalité et non à te focaliser sur chaque symptôme.

Arrête de chercher le coupable dans ton assiette car il n’existe pas. Le coupable est et restera ton organisme qui n’est plus en capacité de digérer ce que tu lui donnes. Non pas à à cause de l’aliment en lui-même mais à cause d’un déséquilibre qui s’est créé au fur et à mesure dans ton corps et qui a déséquilibré tes capacités digestives.

Oublie les compléments alimentaires inutiles, les cures de plantes adaptogènes et de probiotiques qui coûtent un bras, les jeûnes qui fragilisent encore plus ton système digestif, les régimes qui t’ancrent dans l’hypervigilance chronique et les restrictions alimentaires qui te carencent fortement.

Redonne les fondations dont ton corps a besoin jour après jour pour assurer son élimination, sa reconstruction et sa guérison.

Il faudra y aller étape par étape et dans le bon ordre. Comme lorsque l’on veut redonner de la vie dans un sol qui s’est fait piétiner, maltraiter, polluer pendant des années.
Redonner de la vie dans un environnement insecure et infertile pour enfin éclore.