Marie Sophro

24/11/2022

22/11/2022

BIEN-GRANDIR - Catherine Aliotta interviendra prochainement à l’Assemblée nationale

26/09/2022

31/08/2022

14/07/2022

Pervers narcissique, la sophrologie pour se reconstruire

Etre confronté à un « pervers narcissique » peut laisser de terribles séquelles sur la santé mentale d’un individu et ce, si la personne n’est pas correctement accompagnée, à très long terme. Alors, la sophrologie peut être utile après avoir côtoyé un pervers narcissique
Osez la sophrologie … pour se reconstruire et recoller les morceaux de son « estime de soi »

07/07/2022

Course au bonheur ... Prendre le temps d’accepter ses émotions négatives

Positiver, être optimiste, voir le verre à moitié plein, des dictons qui, aujourd’hui, se transforment en obligation. Les médias et les réseaux sociaux poussent l’optimisme à l’extrême en occultant parfois les émotions négatives.
Osez la sophrologie … pour accueillir ces émotions et stopper cette dictature du bonheur

30/06/2022

Contrôle des émotions, la sophrologie pour aider les perfectionnistes émotionnels

Célèbre « qualité/défaut », le perfectionnisme pousse au surinvestissement et pas seulement professionnel. Certaines personnes refusent de laisser transparaitre leurs états et sont dans le contrôle absolu de leurs émotions.
Osez la sophrologie … pour aider les perfectionnistes émotionnels à accueillir leurs émotions et à lâcher-prise.

25/05/2022

Encore quelques jours pour bénéficier d'une idée cadeau originale pour la fête des mères.

Offrez une bulle de détente, un moment de bien-être ! Faites découvrir ce que la Sophrologie peut apporter pour se détendre, libérer ses tensions, apprendre à respirer correctement et atténuer son stress

Carte Cadeau « Découverte de la sophrologie » Durée : 1h00. Prix : 50 €

11/05/2022

Vous cherchez une idée cadeau originale pour la fête des mères ?

Offrez lui une bulle de détente, un moment de bien-être !

Faites lui découvrir ce que la Sophrologie peut lui apporter pour se détendre, libérer ses tensions, apprendre à respirer correctement et atténuer son stress

Carte Cadeau « Découverte de la sophrologie » Durée : 1h00. Prix : 50 €

Encore quelque jours pour profiter d’une idée originale pour la fête des mères. Offrez lui une bulle de détente, un moment de bien-être ! Faites lui découvrir ce que la Sophrologie peut lui apporter pour se détendre, libérer ses tensions, apprendre à respirer correctement et atténuer son...

09/05/2022

La sophro pour soulager le mal de dos

Différents selon leur intensité ou leur localisation, les maux de dos sont extrêmement répandus et font souffrir des milliers de personnes … Osez la sophrologie !

La sophrologie diminue l’anxiété, le stress et chasse les émotions négatives très souvent sources de mal de dos.

04/05/2022

Retrouver un sommeil de qualité

Vous dormez mal ou pas assez, vous avez du mal à vous endormir, ou encore vous vous réveiller au beau milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir laissant place à de longues heures de cogitations … Osez la sophrologie !

La sophrologie vous accompagne contre les troubles du sommeil. Elle propose des protocoles adaptés et efficaces permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non-récupérateur.

Cette pratique vous permet de gérer le stress, l’anxiété souvent causes de ces troubles du sommeil ; vous vous libérez de toutes vos tensions physiques, mentales et émotionnelles accumulées pour mieux vous ancrer dans votre corps et votre esprit.