13/03/2023
Il ne doit rien m’arriver car mes enfants ont besoin de moi.
A cette simple idée les larmes qui montent.
Je n’ai pas le droit.
Ils sont encore trop petits.
Ils ont besoin de moi.
Je ne veux pas qu’ils souffrent comme j’ai souffert.
Je ne veux pas les abandonner.
J’ai déjà vécu quelque chose de similaire dans mon enfance que je n’ai toujours pas accepté.
Ça a été si terrible pour moi, un vrai tsunami, je n’ai pas pu gérer.
Ma pire crainte aujourd’hui est d’infliger une telle souffrance à mes proches.
Que ce soit à cause de moi.
Je m’en veux rien que d’y penser, même si je sais que rien de tout cela n’est arrivé.
Je touche du bois mais je ne suis jamais tranquille.
J’angoisse en permanence pour tout et pour rien.
Je suis devenu complétement hypochondriaque.
Ça me fatigue et je me rends compte que c’est parfois n’importe quoi, mais je ne peux pas m’en empêcher, c’est plus fort que moi.
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La plupart du temps derrière tout ça se cache un événement du passé que l’on n’a pas accepté.
Un tsunami qu’on a étouffé sous le tapis.
Et qui refait surface aujourd’hui.
Pourquoi maintenant alors que tout va bien dans ma vie ?
Parce que justement tout va bien dans votre vie, c’est le bon moment, tout est au vert, vous allez être en mesure de gérer ça maintenant alors que c’était impossible à l’époque.
Un décès douloureux.
Une enfance difficile.
Une maladie qui vous est tombé dessus et dont vous avez pourtant guéri.
« Quel est le problème alors si j’en ai guéri ? C’est bon j’avance, pas besoin de s’apitoyer sur mon sort, non ? Et puis le passé, c’est le passé, non ? »
C’est vrai.
Sauf que ce n’est pas aussi simple que ça.
Car le simple fait d’imaginer que cela aurait pu avoir une autre issue vous donne la chair de poule.
Et toutes ces émotions en vous sont restées coincées.
Et vous avez besoin de vous en libérer aujourd’hui pour pouvoir avancer de nouveau.
Car là vous êtes complétement bloqué.
Et plus vous continuerez à mettre du contrôle dans votre vie, et plus vous continuerez de vivre de l’angoisse.
Votre vase émotionnel est plein et il est urgent de le vider.
La sophrologie peut vous aider .
