18/03/2025
Prend soin de son énergie, le coach me parle des siestes importante pour lui en début d'après midi avec sa fatigue accumulée, je lui propose une autre technique qui pourra le rebooster avec une séance sur chaise de 20min!
du sport régulièrement mais ne pas oublier l'énergie aussi qu' il faut aussi l'entretenir !